האם שמת לב שלמעשה כל הנשים, כולל הנחשבות ל"סטנדרט היופי ", תמיד צריכות להתלונן על מה שהן מרגישות לגבי המראה שלהן?
הסיבה לכך היא שלצערי אנו גדלים בעולם שמעודד אותנו לחפש עוד ועוד דרכים להשתפר, כאילו היינו תמיד לא שלמים, לא מספיקים.
עם יותר ויותר אפשרויות למוצרי טיפוח, אביזרי אופנה וטיפולים אסתטיים, אנו בסופו של דבר לא מסתפקים בדימוי שאנחנו רואים במראה מכיוון שאנחנו מאמינים שמשהו תמיד חסר.
בין אם מדובר בשיער, עור, ביגוד, איפור, משקל או מצב חברתי, יותר ויותר נפוץ למצוא נשים שלמרות היופי הייחודי והטבעי שלהן, זה שיש לכולנו, עדיין לא מרוצות מעצמן.
אם אתה מכיר מישהו כזה, או אם אתה עצמך מנסה להשתלב בתבנית פיזית קשה באופן טבעי, גישה שיכולה לעזור מאוד להוריד את המטענים הפנימיים שלך ולשפר את בריאותך הנפשית ללא ספק נובעת מה יש נשים שיש להן הערכה עצמית טובה.
קרא גם: 10 עמדות פשוטות שיעזרו לך להתגבר על חוסר הביטחון
האם הופינגטון פוסט הרכיב כמה לה-ברגוס בטוח שיביאו אותך לראות את ההערכה העצמית שלך אחרת? תבדוק את זה;
1. התמקדו בלהיות חזקים ולא רזים. אל תדאגי בגדלים של הבגדים? פשוט למצוא את זה שגורם לך להרגיש טוב?
2. התעלם מכללי ה'לא ללבוש 'והשתמש בכל מה שגורם לך להרגיש נהדר. זו גם קלישאה, אבל האם אני תמיד מרגיש נפלא אחרי האימון?
3. הקדיש זמן רב יותר לפעילויות שאינן קשורות לגופך. ליצור מיומנויות המראות כמה אתה יותר מגוף אחד?
4. תלבשי שפתון ורוד! תמיד גורם לי להרגיש בעל ערך. האם גיליתי את הטריק כאשר היו לי לילות ללא שינה עם בני הצעיר?
5. מצא תרגיל שאתה נהנה ממנו ולך לעשות אותו. אני אף פעם לא מרגיש טוב יותר מאשר כשאני פונה לאדום, מזיע ומנענע את הישבן בשיעור ריקודים?
6. לימוד משהו חדש, שליטה באתגר אישי והתגברות על פחד משפר את הביטחון העצמי. האם זה קשור לערך שלי אלי?
7. התמקדו במטרות פיזיות ולא אסתטיות. לדוגמא, האם מתיחות גורמות לי להתמקד במה שגופי יכול לעשות מעבר למראה?
8. אני בתוספת גודל ואוהב להיות ערום ככל האפשר. האם אני שלם עם גופי עכשיו? בסופו של דבר איפה אני גר?
9.? שביעות רצון? עליכם להיות מאושרים ומרוצים מכל סנטימטר בגופכם. אתה לא יכול להיות מישהו אחר מכיוון שאתה כבר עצמך?
10.? אני רק צריך להסתכל על הבת שלי כדי להבין כמה הגוף שלי נפלא !?
- כוח
- 1,230
