10 טיפים ליחס יחסי חיובי

החיים תמיד נותנים לנו אפשרויות שונות של דרכים להגיע למטרה יחידה, למשל, אתה יכול ללכת לעבודה באופניים, הליכה, בתחבורה ציבורית, נהיגה או נהג פרטי. הבחירה תהיה תלויה במשאבים הכספיים, הזמן והיעד שלך.

במערכות היחסים בינינו אינו שונה בהרבה, המטרה הסופית היא שיהיה מישהו לצידנו, ולכן השאלה הראשונה שעלינו לשאול היא לאיזה סוג דרך היינו רוצים ללכת ואיזה משאב יש לנו עבורו. יש זוגות שגרים על רכבת הרים נצחית, עם זמנים טובים ורעים וזה בסדר, תודה.

גישה חיובית היא בחירת דרך, ואם זו הייתה ההחלטה שלך, הנה כמה טיפים:

1? דע את הערכים שלך

למה אתה מתכוון במערכת יחסים? מהן עמדות חיוביות? אילו דוגמאות היו לך לזוגיות? לעתים קרובות אנו גדלים בבית? מוטרד? בית ואנחנו מאמינים שזה "נורמלי". הנטייה, גם אם אינה מודעת, היא לחזור על גישה זו. לכן, חשוב לבחון את המושגים שלנו ובעיקר את "התפיסות המוקדמות".

2? לגרום לזה לעבוד

בזמן סבא וסבתא, הפרידה הייתה טאבו, ומכיוון שלא היו הרבה אלטרנטיבות, היה מאמץ גדול יותר להצליח. כיום, הכל חד פעמי. מקובל שאנשים אומרים "אם זה לא מסתדר, פשוט נפרד." אני לא נגד הפרדה, יש מקרים ותיקים, אבל האם היית פותח חברה שמדמיינת את פשיטת הרגל שלך? ואם החברה הייתה עומדת להיסגר, האם לא הייתם מחפשים אלטרנטיבה, מגייסים כספים, מקיימים ישיבות ומבקשים עזרה? אז מדוע לא נאמץ גישה מסוג זה בחיינו האישיים?

3? עשה את זה שווה את זה

בואו נדמיין את זה אחרי יום אחד? אתה חוזר הביתה ומוזיל את כל הכעס של הבוס שלך על בעלך. המצב רק יחמיר אם היה לו אותו רעיון, ומוזיל את כעסך עליך. מה שצריך להיות רגע מהנה בסופו של דבר מעייף, מכרסם במערכת היחסים. כמה אנשים אתה מכיר שמעדיפים לעבוד שעות נוספות מוקדם? אני מכיר רבים. לכן כשאתה חוזר הביתה, התנתק מבעיות, צור סביבה חשיבה חיובית וחיובית, כך שאחרי יום מלחיץ יהיה שווה לחזור הביתה להיות עם אהובך.

4? היזהר מעודף פרטיות

מעבר לקונוטציה המינית, אינטימיות היא הרבה יותר מכך, זה המנוע העיקרי של מערכת יחסים, הכרת האחר, אמירה בלי לדבר, לנחש את מחשבותיך, להרגיש בטוחה ומקובלת, בין הרבה דברים אחרים. אבל, כמו כל דבר אחר בחיים, יותר מדי יכול להזיק. ללכת לשירותים עם דלת פתוחה, להתקלח ביחד (אם זה בסדר לתת לחברה, אבל לשם היגיינה אינטימית זה לא אפשרי), לשחרר כל סוג של צליל (גזה ובלבול) וכן הלאה. הרשימה ענקית וההשלכות אפילו גדולות יותר. ברגע שהכישוף נשבר קשה מאוד לתקן אותו.

5? תהנה

מקובל לאחר נישואין שנשים חשות מוצפות בעבודות הבית ובחובות היום-יומיות. שוב בואו נדבר על ערכים, האם האישה של היום לא יכולה להיות עקרת הבית? לפני עשר שנים, היום היא עובדת, לומדת, מנהלת חיי חברה וכו '. הרשו לעצמכם את הבית המבולגן, ארוחת הבוקר במיטה, סקס באמצע אחר הצהריים, פיצה בימי חול, כלומר, תיפטרו מהאשמה בכך שאינכם "סופר-אישה"? שיכולים להתמודד עם הכל, לשבור את החוקים ולבלות.

6? אל תיפול לשגרה

אחד הקשיים הגדולים שיש לזוגות הוא להתמודד עם שגרה. אנו תמיד נוטים לחזרה מכיוון שזה נוח ולעשות משהו חדש דורש מוכנות לשינוי. עם הקלות באינטרנט ניתן למצוא מספר סיורים, הנחות ומבצעים בחינם, רק אלו שרוצים להפסיק אותם.

7? היה סובלני

המפתח לכל סוג של מערכת יחסים הוא דיאלוג, איתו אנו יכולים לדעת את האמת של האדם האחר ולהבין את הסיבות שהובילו אותו לעשות דבר כזה. כיפת אמת שהיא אולי שלנו בלבד אינה לאפשר לאחר להיות חלק מאותו מערכת יחסים. קיום סבלנות, הקשבה, הבנה ונכנע זה חלק ובריא.

8? הכבוד הוא טוב וכולם אוהבים את זה

כאן נוכל להחיל את הביטוי "חסד מתחיל חסד." אם היינו יודעים את כוחן של מילים: אנא, תודה, סליחה, בקרב רבים אחרים, העולם היה מקום נחמד בהרבה. פגשתי זוגות שעסקו בגסות והאשמות. אחרים שחיים כמו אחים, מתחרים, מזלזלים ומשחקים "בדיחות". אהבה תמיד צריכה להיות קשורה לכבוד ולהערצה, כי אחרת היא מאבדת מערכה והופכת למשהו אחר.

9? אל תמר על כל השבבים שלך

אנו יכולים לחלק את חיינו למגזרים שונים: עבודה, לימודים, משפחה, חברים, נישואין, פנאי וכן הלאה. הרווחה היא תוצאה של איזון בין כל 'המחלקות' הללו. טעות נפוצה היא לקשר את כל האושר שלנו למערכת היחסים, שמייצרת יותר מדי ציפיות ודרישות בלתי מוגבלות. אדם לא יכול לספק את אהבתו של מישהו שלא מסתדר עם ההורים או שאין לו חברים. חייבים להיות חיים מעבר למערכת היחסים. לכן, יש לעודד את הכדורגל עם החברים, כמו גם לפגוש חברים בקניון.

10? היה שמח

כמו שאמרנו שיש גישה חיובית זו אופציה, ישנם אנשים שמבלים את היום בבלינה, עבורם זה טוב. להיות מאושרים, בניגוד למה שרוב האנשים חושבים, תלוי גם בנו. זה לא קשור לכסף, סחורה חומרית, אנשים אחרים, השמש או הגשם, או כל דבר אחר חיצוני. זו תחושה פנימית, בחירה לראות את הצד המואר של החיים, ללא קשר לנסיבות.

From Table to Able: Combating Disabling Diseases With Food (אַפּרִיל 2024)