תזונה הינה גורם חיוני לשמירה על גוף ונפש בריאים, ולכן חשוב לשמור על תזונה מאוזנת הכוללת סוגי אוכל שונים (חלבון, פחמימות, פירות, ירקות וקטניות).
בישול בבית הוא אחת האפשרויות הפשוטות ביותר להקל על שליטת הרגלים באכילה, עם זאת, עם הבלאגן הרגיל של חיי היומיום, זה מסתבך יותר ויותר לעמוד בפני הנוחות של האוכל המהיר ולהמשיך את מנהג הבישול היומיומי. .
למרות שנראה הרבה יותר קל לאכול במסעדות, אפשר לאכול טוב בלי לבזבז הרבה זמן במטבח או לפספס את ההזדמנות לאכול חטיף מדי פעם.
בדוק מתכוני המבורגר תוצרת בית עסיסיים ופרקטיים כדי לאחד את הטוב שבשני העולמות ולהכניס אוכל מהיר לביתך. האפשרויות נעות בין מתכוני חטיפים מסורתיים לחובבי המזון המהיר ועד מתכוני המבורגר קלילים וצמחוניים למי שלא אוכל בשר או שאוהב לנסות רעיונות חדשים במטבח.
1. פיקאנהה בורגר עם בייקון: זהו מתכון מהמבורגר הפיקאנה המפורסם. יש לה בייקון כמרכיב ולכן היא לא בריאה, מה שהופך אותה לאופציה טובה יותר לסוף השבוע או לאירועים מיוחדים, כמו ארוחה שכיחה.
2. סלט איקס ביתי: זהו מתכון X-סלט מסורתי, ומלבד היותו טעים, קל מאוד להכנה. לדברי בעל המתכון, קל להגיע בהתחלה.
3. צ'דר בורגר: בעקבות שורה של המתכונים המסורתיים ביותר, זהו אחד הגבינות המפורסמות של בשר-לחם, כלומר יש בו מעט מרכיבים. קל וטעים!
4.צ'יזבורגר טאקו: ההמבורגר הזה מיועד לאוהבי מגע חריף באוכל. בנוסף לפלפל, בכריך שכבה נדיבה של גוואקמולי (מנה ראשונה מקסיקנית). הזדמנות נהדרת לנסות את טעמי המטבח המקסיקני.
5. פיקאנהה בורגר: זהו מתכון נוסף לבורגר פיקאנהא, אבל עם טוויסט פיקנטי. הסוד הוא בתוספת של בייקון טחון וצ'ימיצ'ורי (תיבול ארגנטינאי) בתערובת ההמבורגר. זה הולך טוב עם בצל מקורמל ותפוחי אדמה.
6. המבורגר מעושן: עם סוד מיוחד, המתכון מבטיח לטעום אותו דבר כמו המבורגרים של מזון מהיר. שווה לנסות!
7. בורגר גבינה ובצל: בתערובת ההמבורגר הזו הולכת גבינת פרמזן מגורדת ובצל והטיפ להפוך את המתכון לבריא יותר הוא לקחת את ההמבורגר בתנור, במקום לטגן אותו.
8. בננה וגורגונזולה צ'טני בורגר: שהמתכון מודגש, אפשר לדעת בשמו, אבל שילוב הטעמים מבטיח. למרות שבמתכון יש יותר שלבים מהמסורתיים, כדאי לנסות את התמהיל האקזוטי.
9. חמאת דלעת, קינואה ואגוז בורגר: הזנת האפשרויות הקלות יותר, מדובר בהמבורגר דלעת וזו אפשרות טובה לנסות מתכון אחר. בנוסף להיותו בריא, המתכון הוא חסר בשר וניתן לאכול אותו גם על ידי צמחונים.
10. בורגר קל ודלעת כפרית: תערובת ההמבורגר בסיסית, אך המגע הבריא נמצא בליווי: דלעת כפרי. זו בחירה נהדרת לארוחת ערב קלה ומאוזנת.
11. בורגר חומוס: המתכון הזה גם לא מכיל בשר וההמבורגר עשוי מחומוס. הקושי במתכון הוא הצורך במגרסה, אך זו אפשרות צמחונית טעימה.
12. בורגר צמחוני עם רוטב שום: המתכון עשוי מקינואה, קישואים, חצילים ושאר מרכיבים בריאים. אפשרות חטיפים לצמחונים ולאלה המחפשים לשמור על תזונה בריאה.
13. בורגר גבינה ורוטב יוגורט פיקנטי: לסגירת רשימת המתכונים המתובלים, כריך שנושא רוטב יוגורט פיקנטי. למי שאוהב אוכל חריף, זו בחירה טובה.
14. בורגר עוף עם רוטב יוגורט: לא יכול היה לפספס מתכון המבורגר עוף. זה מלווה ברוטב יוגורט שיוצר עם העוף שילוב קל וטעים.
15. בורגר עוף גזר: מתכון בריא נוסף שלוקח תערובת של עוף וגזר. זו אלטרנטיבה טובה להוסיף ירקות למזון ילדים.
מיני המבורגרים של יאיר פיינברג (אַפּרִיל 2024)
- 1,230
