דף הבית> iStock
לפעמים כל מה שאתה רוצה זה לאכול משהו קל, מרענן ופרקטי לעשות. במובן זה, הסלט הטרופי הוא אפשרות מצוינת. ערבוב של ירקות, עלים, ירקות ואפילו פירות שונים, זו מנה שהולכת טוב גם עם ארוחת הצהריים וגם בארוחת הערב, והיא משמשת כמנה לצד או אפילו ארוחה עיקרית.
אם ברצונך להציץ בתפריטים היומיומיים שלך, בדוק את 30 המתכונים לסלט הטרופי למטה. יש מהגרסאות הפשוטות ביותר לאלו שמעבר למיוחדים, עם מרכיבים יוצאי דופן. בחר את המועדף עליך ותיהנה!
מתכוני סלט טרופי פשוטים
1. סלט טרופי פשוט: למעשה סלט פירות, אך עם נגיעת כרוב, המתכון הזה מרענן ונראה נהדר מעצמו כליווי בצהריים. סרטון ההליכה עדיין מלמד אותך להכין רוטב תיבול טעים.
2. סלט ארוגולה טרופי פשוט עם מנגו: אורוגולה קצוצה דק, מנגו חתוך לקוביות, שמן זית, מלח מתובל באורגנו וחומץ. סלט מלא בצבע מוכן. מגע מאסטר: הוסף עוף בגריל לתערובת הערוגולה והמנגו. זה הופך לארוחה שלמה!
3. סלט טרופי עם רוטב מיונז: לכל אירוע מיוחד וגם לחיי היומיום, הסלט הצבעוני הזה הוא להיט. המרכיבים הנדרשים הם מנגולד, גזר, תפוח, אננס, צימוק, ריח ירוק, מיונז, מיץ לימון, מלח ופלפל. מקשטים בעגבניות.
קראו גם: סלט עדשים: 21 מתכונים מזינים, טעימים
4. קולסלאו אדום עם תפוח: אם לא ניסית לשלב פירות עם כרוב, אינך יודע מה חסר לך. מלבד היותה טעימה, המנה מזינה מאוד! אפשרות זו משלבת כרוב אדום עם גזר מגורר ותפוח חתוך לקוביות. לתיבול, מלח, פלפל, מיץ לימון, שמן זית ומגע בצל ירוק קצוץ.
5. קולסלאו טרופי: חשבו על סלט שלמרות שיש לו הטרופי על שמו, משתלב מצוין עם גשם וקור. זהו זה. כרוב מגורד גס מלווה בגזר ופריזי תפוז מתוקים. נוסף על כך, גבינת פטה, אגוזי מלך קצוצים וזרעי חמנייה קלויים. המרקם נפלא, כמו גם הטעם.
6. סלט טרופי עם מנגו, גזר וכרוב: שילוב של מרכיבים שונים ללא חשש יכול לספק תגליות מדהימות. אולי מעולם לא חשבתם לערבב מנגו וכרוב באותו סלט למשל? אבל זה צריך! מעט קלוריות והרבה טעם, קשה שלא ליהנות.
7. סלט טרופי של כרוב, ארוגולה ואננס: לערבים חמים, ארוחת ערב שהיא קלילות טהורה. סלט זה מזין וניתן להכין תוך דקות ספורות. פשוט קוצצים את החומרים לחתיכות קטנות ומתבלים אותם לפי העדפותיך.
8. סלט טרופי עם כרוב אדום, נענע ומנגו: נענע הוא בעל ברית מצוין לעיכול טוב. כלומר, כולל זה בתזונה שלך הוא תמיד רעיון נהדר. ברעיון הסלט הטרופי הזה, עלי הנענע מוסיפים טוויסט מרענן לשילוב של חסה, גרגיר ים, מנגו וכרוב אדום. נסה את זה!
קרא גם: 15 מתכוני סלט ירוק לאכול טוב בלי ליפול לשגרה
9. מרענן סלט טרופי: גם למנגל משפחתי וגם למנה עיקרית, זה מתכון להשאיר פתקים במחברת ולהכין מתי שרוצים משהו מהיר. בנוסף לתבלינים, היא זקוקה רק לעגבניות, מלפפונים ובצל אדום!
10. סלט טרופי עם לבבות דקל: לבבות דקלים הם מרכיב פופולרי מאוד בסלטים, וכאן הם משולבים עם חסה, מנגו, עגבניות, עירית, מלח, שמן זית, פלפל שחור ומיץ לימון. פשוט קוצצים את הכל ומערבבים, בלי סוד ובלי קושי. ואז פשוט תיהנו.
11. סלט טרופי עם פירות ועוף: מתכון טוב הוא כזה שמנצל את החומרים שנותנים מרק במקרר. סלט זה משתמש בעוף מעושן חתוך לקוביות, אננס, תפוח ירוק, צימוק, יוגורט רגיל ושמנת חמוצה. למעשה salpicão, פלא.
12. סלט טרופי עם עוף וגזר: אחייניות במקרר, אתה מוזמן! כאן הרעיון הוא להשתמש בשאריות האלה מארוחות אחרות, כמו עוף מגורר, חתיכת גזר ועלים ירוקים. כדי להוסיף אותו, הכינו רוטב עם יוגורט רגיל, דבש, חרדל, מלח ופלפל. משקה את הפה!
13. סלט טרופי עם חזה עוף, עלים ופירות: לחזה עוף יש את הכוח להפוך סלט פשוט לארוחה שלמה. המתכון הזה כאן הוא לא הרבה תעלומה כשמדובר בהכנה ועדיין מספק פרץ של תחושה על מרכיבים מתוקים ומלוחים. שווה לבדוק את דרך ההליכה.
קרא גם: סלט ירקות: 15 מתכונים מעוררי תיאבון לתפריט בריא
14סלט טרופי עם מנגו וגבינה מעוגלת: אולי מוזר לערבב מנגו וגבינה, אך ברגע שתנסו את הסלט הזה תוכלו לגלות יקום חדש. פשוט להכנה, המתכון הזה הולך טוב מאוד עם לזניה טובה לארוחת הצהריים של יום ראשון.
15. סלט טרופי זרעי שעועית: מהיר להכנה ועם מרכיבים מעניינים, סלט טרופי זה עומד לזכות את ליבכם. כדי להכין אותו בבית תזדקק לחסה שטוחה, חסה מתולתלת, גרגיר ים, עגבניות שרי, מלפפון יפני, נבטי שעועית, מנגו ופירות כוכב.
מתכוני סלט טרופי גחמני
16. סלט טרופי עם פירות, אגוזים ושד הודו: לפעמים כל מה שאתה רוצה זה סלט קצת יותר חגיגי עם מרכיבים מיוחדים. להלן מתכון מושלם להכנה בזמנים אלה. היא נעשית חצי מלוחה וחצי מתוקה, מדהימה. הסוד הוא בשילוב של פירות בסירופ עם חזה הודו המעושן.
17. סלט טרופי לחג המולד: בנוסף לטעימות שלו, לסלט הזה יש מצגת די, מחקה זר של חג מולד. המרכיבים הדרושים הם פינוק, מתירס כבוש ועד אננס בסירופ. קפריך על פרחי גזר וסלק לקישוט.
18. סלט טרופי עם מנגולד שוויצרי, כרוב, פירות ושמנת חמוצה: בימים ההם שאין לכם רעיונות להכין סלט גחמה, הנה אלטרנטיבה פשוטה. רשימת המרכיבים ארוכה, אך התוצאה היא לקבל מחמאות! תזדקק למנגולד, חסה, כרוב, תות, תפוח, ענבים, שמנת חמוצה, חרדל ומלח.
19. הלבשת קולוסלאו טרופית ויוגורט: קל להכנה, סלט זה נהדר להגשה יומיומית ולליווי הארוחות. כדי להכין בבית תצטרכו כרוב ירוק, כרוב אדום, גזר, עירית, יוגורט יווני, לימון, דבש, חרדל צהוב, מלח ופלפל.
20. קולסלאו טרופי, תפוח ירוק ופירות יבשים: סלט זה מוכן עם רוטב יוגורט ללא לק, וזה שמקדיש תשומת לב לכל פרט ופרט. ניתן להגיש אותו במנות בודדות וגם על מגש גדול. הצבעים יפים והמראה ראוי למגזין בישול.
21. סלט כרוב אדום טרופי עם בוטנים: האם ניסית להשתמש בכרוב אדום בהמצאות הקולינריות שלך? המרכיב דל בקלוריות ויש לו יתרונות בריאותיים רבים, שלא לדבר על כך שהוא מסתדר טוב עם סלטים ופירות קלים. הכינו את הסלט הטרופי הזה בבית, המשפחה שלכם תאהב.
22. סלט טרופי עם רוטב עוף ותפוזים: רוטב לסלט לא צריך להיות מסובך כדי להיות מעורר תיאבון. להכנת תפוז, למשל, תצטרכו רק מיץ פירות, מלח, שמן זית ופלפל שחור. קרוטונים של שום ואורגנו מביאים מגע פריך.
23. סלט כרוב אדום טרופי עם תפוח וצימוק: ערבוב מתוק עם טעמים טעימים זה תמיד רעיון טוב, אבל צריך להסתדר. סלט זה ללא גלוטן משרת עד ארבעה אנשים ומגיע עם הצעה אחרת, עם מרכיבים כמו צימוקים ומיונז שום. מה דעתך?
24. סלט מקרוני טרופי: כל אחד מצוות המקרונים צריך לבדוק את המתכון הזה שלב אחר שלב. הטוב ביותר הוא שהתכשיר פשוט מאוד: פשוט מערבבים את כל החומרים עם הפסטה שכבר מבושלת. הרוטב מיוחד, מיוצר עם מיונז ואננס כבוש!
25. סלט טרופי עם קאני: דרך שונה להגיש סלט היא בצורה של מנות ראשונות, במנות בודדות. זה קסם! עם מקלות דגים, מנגו ומלפפונים, הסלט הזה כאן בהשראת מתכון למסעדה ויפתיע את האורחים שלכם.
26. סלט טרופי סלמון מעושן מנגו ותות: סלט מסעדה מפורסם בבית? כן! המתכון הזה כאן יפהפה והוא מגה בריא, מושלם להתחלת ארוחה מיוחדת. כדי להוסיף אותו, מתבלים ברוטב על בסיס שמן זית, חרדל, חומץ יין אדום, מיץ לימון, סוכר ומלח.
27. סלט מנגו טרופי, אבוקדו ומלפפון: מי שנהנה מטעם מריר ומריר אינו יכול שלא לנסות את ההצעה הזו כאן, שמשלבת מלפפון, אבוקדו, מנגו ועלים ירוקים. כדי להפוך את הסלט הזה למנה עיקרית, הוסף כמה זרעי שמן או זרעים כמו אגוזים, שקדים או גרעיני חמנייה.
28. סלט טרופי צ'ילי ותות: כן, זה אולי נראה מוזר להשתמש בתות וצ'ילי באותה צלחת, אבל זה אחד מאותם שילובים שעליך לנסות לפחות פעם אחת. זה יפה, זה קל, זה פלא!
29. סלט טרופי עם עוף, עלים, פירות וירקות: נהדר לארוחת חג המולד וסילבסטר, אך גם לחיי היומיום, בסלט הזה יש את כל מה שאתה זכאי לו. הוא משלב שמנת חמוצה וחזה עוף מבושל מגורר עם פריטים שונים כמו תירס, גבינת מוצרלה, זית ואננס!
30. סלט טרופי של פארמה, עלים, מנגו וגלידה: לא קראת את זה לא נכון, לסלט הזה יש נגיעה לא רגילה של גלידת לימון. מתוחכם, הסלט צריך להיות מוגש בקומבוקים בודדים, והוא כולל עלים שונים, מנגו, חזיר פארמה, זרעי שומשום וזרעי חמניות.
מחפש רעיונות בריאים ומעשיים יותר? בדוק 11 מתכוני סלט קפרזה כדי להוסיף טעם נוסף לשגרה שלך.
גרניטה אלכוהול ואסאי בשכבות - Paneco.co.il (אַפּרִיל 2024)
- אוכל
- 1,230
