בואו של תינוק, ככל שיהיה משמח ככל שיהיה, מלווה גם בפחד, חוסר ביטחון, ולעיתים פרנויה רבה. לא משנה כמה הורים לומדים ולומדים על כך, אתם לא יכולים שלא לחוש פחדים מסוימים כשאתם חווים את הבת של ילד בפעם הראשונה.
הפחד הוא חלק מהחיים, אומרת הפסיכולוגית של ג'רנדו סודה, קטיה אפרסידה סבסטיאו סאנצ'ס, וכל הפרטים חשים בדרך כלשהי:? הפחד קשור בהיסטוריה של החיים זה לזה, מה שעברו על ידי ההורים בילדותם. האם זה יכול להביא לפחד שילדך עשוי להיות באותו מצב?
אל תדאג, זה יותר מהרגיל להיות חסר ביטחון כשאתה עובר הריון ראשון. הדרך הטובה ביותר להימנע מיאוש היא אפילו עם הרבה מאוד מידע מיוחד. מאז הוכרז על ההריון הופצצו הורים במידע ועצות, הרבה כוזבים וכמה סיפורים אפלים. חפש תמיד הפניות אמינות כאשר יש לך ספק.
"למידע יש שני היבטים: היעדרו יכול להביא לחוסר ביטחון עבור הלא נודע והעודף יכול לגרום גם לפחד מההבדלים שנמצאים. הורים מבולבלים מכיוון שלעתים קרובות הם לא יודעים במה להאמין", מוסיף ד"ר קטיה.
פחדים ופרנויה משפיעים כמעט על כל הורה. גם אם הם יותר מוארים, ניתן ללמוד נושאים מסוימים רק באמצעות ניסיון. כדי להקל ולא לתת לפחדים לשלוט בחייך, עיין ברשימה של כמה מהפחדים השכיחים ביותר בקרב הורים לראשונה:
קרא גם: 10 קונדס למקלחת תינוקות
1. האם אוכל לגדל תינוק?
זהו פחד נפוץ מאוד ובדרך כלל מגיע יחד עם הידיעה על ההיריון. הפסיכולוגית קטיה אפרסידה רואה כי ארבעים שבועות ההתפתחות של התינוק בבטנו של האם הם בדיוק זמן אידיאלי עבור ההורים, ובעיקר האם, להתכונן לקבלת התינוק.
• שיחה על רגשות ופנטזיות על השלב החדש בו אתם חיים יכולה לעזור לבני הזוג לפתח משאבים פנימיים להתמודד עם הפחד הזה. רק בחיי היומיום ההורים מתפתחים בתפקידם החדש והם ילמדו לחנך את ילדם. הם צריכים ללמוד להיפטר מאשמה מכיוון שאיש אינו מושלם וההורים לא יהיו בעלי מגרעותיהם, אך יכולים ללמוד מהם ?, הוא מסביר.
2. הפחד שילד לא יאוכל היטב
הנקה אינה כה קלה עבור כל הנשים. בעוד שחלק מצליחים בניסיון הראשון, זה גם מאוד מקובל שמתעוררות בעיות בהנקה. עובדת טוב או גרוע, כמעט בלתי אפשרי עבור הורים שלא לדאוג להאכיל את ילדיהם. האכלה נמדדת לפי זמן, מה שלא מאפשר להיות בטוחים בכמות שנבלעת. גם כאשר התינוק ניזון מתוספי מזון, הפחד מפני תזונה מספקת נותר.
האינדיקציה הנפוצה ביותר היא שהתינוק יבקר באופן קבוע ברופא הילדים במשך ששת החודשים הראשונים לפחות. התייעצויות אלה ישמשו למדידת צמיחת התינוק וגם להדרכת ההורים כיצד להאכיל את הילד בצורה הטובה ביותר. כמו כן, אל תאמינו אם מישהו אומר שהחלב שלכם חלש. אף חלב אינו חלש, יהיה חשוב רק לבדוק את שגרת ההנקה כדי לראות אם הם מספקים.
3. פחד מלידה
כל הזוגות ובעיקר הנשים חוששים מלידה. זה מרמז על בחירה וכרוכה בלידה ומוות. מותה של הבת שהופכת לאם, ושתי לידות: לתינוק ולאם. זוהי אבן דרך בסדרת שינויים בחייהן של נשים. זה הרגע הכי אינטנסיבי ומשתנה בחייכם, פחד למוות, אובדן התינוק, החיים כפי שהיו, העצמי וגם הרווח של ילד והחיים החדשים שיבואו איתו. זו חוויה ייחודית, אלפי מחשבות, פנטזיות ורגשות בו זמנית.
קרא גם: 10 דברים שאתה לא רוצה לשמוע מהרופא שלך במהלך הלידה
לדברי קטיה, הכרחי שהאישה תוכל להתכונן ללידה על ידי חיפוש מידע, קבוצות וקורסים לנשים בהריון, פסיכותרפיה או אפילו טרום לידתי פסיכולוגי. "אם האישה מודעת לכל מחזור ההיריון והפניפרה, הכל יכול להיות קל יותר, ובכל זאת איננו יכולים לומר שהיא לא תפחד, אבל היא בהחלט תדע להתמודד עם זה."
4. פחד מאי יכולת להניק
ניתן לפתח פחד זה גם מחיפוש מידע, קורסים וקבוצות של נשים הרות.לאישה חשוב שתבחר בחירה מודעת להנקה ולא רק מכיוון שהיא מאמינה שהיא חשובה לילדה. הנקה תדרוש סבלנות, התמדה, מסירות וזמן, ולכן האם חייבת להיות מוכנה, לא מיידית כפי שהיא נראית, היא למידה ?, מעירה הפסיכולוגית קטיה אפרסידה.
5. פחד מהתינוק לחלות ולא יתעורר בלילה
במיוחד כאשר ההורים הם ראשונים בפעם הראשונה, החשש שתינוקם יהיה חולה או ימות פתאום הוא יותר מאשר נפוץ. כל אישה בהריון שמעה על תסמונת המוות הפתאומית וחוששת כי תינוקה עלול להיפגע. הפחד הזה הוא שגורם להורים לדאוג כל הזמן לבדוק אם התינוק נושם. מי מעולם לא עבר את זה או שמע את הסיפור הזה?
הפחד שכיח בגלל חוסר הביטחון האופייני שמלווה את ההורים האחרונים במהלך החודשים הראשונים של התינוק. הדרך הטובה ביותר להרגיע את עצמך בעניין זה היא לשוחח עם רופא הילדים ולנקות את כל הספקות שלך, חשובים ככל שיהיו. למרות שהסיבות המדויקות אינן ידועות, אמצעי זהירות מסוימים הפחיתו באופן קיצוני את מספר מקרי המוות הפתאומיים, כמו להרדים את התינוק על גבו, הימנעות מעשן או שמיכות העלולות לגרום לסכנת חנק. התייעץ עם רופא ילדים.
איך הורים יכולים לנסות להירגע מהפחדים האלה?
האינדיקציה היא מהפסיכולוגית קטיה אפרסידה, מג'רנדו סודה: "אני מאמין שידע עצמי עושה את כל ההבדל. חיפוש מידע הוא תמיד חשוב מאוד, אך יש צורך גם במסנן, שעובד עבור אחד, לא בהכרח יעבוד עבור מישהו אחר. בכל פעם שהפחד בורח משליטתו של האדם או כאשר הוא פוגע באספקט כלשהו בחייו, חשוב לפנות לעזרה מקצועית, במקרה זה פסיכולוג.
קרא גם: מאמר בהריון: טיפים והשראות לתמונות מדהימות
שמירה על טיפול לפני לידה וליווי של אנשי מקצוע טובים, לא רק במהלך ההיריון אלא גם בשנותיו הראשונות של התינוק, היא המפתח להפיכת התקופה לחלקה ככל האפשר. אחדות והבנה משפחתית הם גם גורמים חשובים מאוד להפחתת חוסר הביטחון.
נסו לא להאכיל פחדים שאינם מראים עדות, אך כמובן, לשמור על תשומת ליבכם בתינוקכם. אם הכל מתנהל בצורה חלקה, אין סיבה לפספס רגעים כה משמעותיים עם פחדים בלתי מבוססים. מידע יהיה בעל בריתכם הטוב ביותר.
האם פורטנייט הוא הסיבה לכל הבעיות שלכם בחיים? (אַפּרִיל 2024)
- תינוקות
- 1,230
