5 תבלינים שעוזרים לך לרדת במשקל

ה תבלינים יש להם פונקציה של טעם ושיפור מזון, אך לא רק זה. חלקם מסייעים גם בשריפת קלוריות, בשמירה על בריאות הגוף תמיד ואף מגן מפני מחלות מסוימות. זהו המקרה של ציפורן, זנגביל, קינמון, אורגנו ופטרוזיליה.

אם אתה כבר משתמש במרכיבים אלה במתכונים שלך אך אינך יודע מה היתרונות שהם יכולים להציע, עיין בטיפים שלנו ולמד עוד אודות החומרים. 5 תבלינים שעוזרים לך לרדת במשקל.


ציפורן

ה ציפורן יש לו תפקוד נוגד חמצון בגוף, וכתוצאה מכך שריפת שומן מהירה, וזה נהדר עבור אלה שצריכים להוריד כמה קילוגרמים.

כאשר הוא נצרך באופן קבוע, תבלין זה מסייע גם בשליטה על בלוטת התריס, מונע כולסטרול רע, ממריץ את הגוף ואף פועל כחומר חיטוי וכאבים.

הוסף את התבלין הזה למתכונים כמו אורז הודי, שעועית וסלטים כרוב אדום מנוסה. טיפ נוסף הוא להוסיף את הציפורן המעורבת בפירות כמו דלעת, תפוח ותפוז, במיוחד בהכנת ממתקים.


זנגביל

ה זנגביל זה טעים מאוד ויכול לשמש תבלין בתבשילים רבים. אוכל זה תורם לירידה במשקל מעצם היותו תרמוגניתבמילים אחרות, יש לזה השפעה תרמית על הגוף שמזרז את חילוף החומרים וגורם לגוף לבזבז יותר אנרגיה במהלך תהליך העיכול. יתרון נוסף של ג'ינג'ר הוא בכך שהוא מונע בעיות בקיבה, עשיר בוויטמין C וסלניום. הוסף תבלינים לתבנית עם טוויסט מיוחד במתכונים.

קינמון

א קינמון זהו גם מזון תרמוגני שעוזר לשרוף כמה קילוגרמים בגלל ההשפעה המואצת של חילוף החומרים שלו. בנוסף, לתבלין יש פעולה אנטי-מיקרוביאלית נגד E.Coli, חיידק העלול לגרום לבעיות עיכול קשות.

יתרונות הקינמון טרם הסתיימו, מכיוון שזה עדיין מקור לברזל, סיבים תזונתיים, סידן ומנגן. ריח הארומה שלך עוזר בשיפור הזיכרון. אז כדאי להוסיף קינמון גם למתכונים טעימים וגם לקינוחים. חוץ מזה שעוזר לרדת במשקל ולעשות טוב לבריאות, התבלין הזה טעים מאוד. קינמון ניתן לצרוך גם בגרסת תה, נהדר להפגת תסמיני הצטננות ושפעת.

אורגנו

ה אורגנו זהו עשב שיש לו גם תפקוד נוגדי חמצון, הוא משתן ויש לו את הכוח לעורר ייצור של אנזימים המעכלים פחמימות. ניתן להוסיף תבלין זה ברטבים, במרקים, בפיצות, מנומר בפסטה או אפילו לצרוך כתה.

פטרוזיליה

א פטרוזיליה זה תורם כמה קילוגרמים פחות במאזן על ידי מכיל חומרים המסייעים בעיכול ובחיסול הרעלים מהגוף. לתבלין זה השפעה משתן, מסייע להילחם בהיווצרות גזים ונפיחות, תסמינים הגורמים לאי נוחות בבטן ואי נוחות. מוסיפים את הפטרוזיליה במרקים, סלטים וחביתה, דגים, בשר או בצורת תה, אשר יש לו תפקיד של תרופה לגרש אבן בכליות ולדליל את הדם.

זרעי צ'יה (להרזיה) ייתרונות בריאותיים: מה הם 14 היתרונות הבריאותיים של זרעי הציה? (אוֹקְטוֹבֶּר 2020)


  • אוכל, דיאטות
  • 1,230