5 טיפים שיעזרו לך לפתור כל בעיה

האם לעתים קרובות בעיות מתעכבות בראש שלך מבלי למצוא פיתרון להן? בעצות מסוימות, הכל ייפתר בקלות:

  1. העמידו פנים שהבעיה לא חשובה לכם במיוחד
    נסה להתרחק נפשית מהבעיה על ידי דמיין שאתה פותר אותה עבור מישהו אחר וזה לא קשור אליך. זה עוזר לפתוח את הדמיון שלך לפתרונות שלא חשבת עליהם ועוזר לך לפתור הכל בשלווה. מומחים מכנים זאת יצירת מרחק פסיכולוגי.
  2. צייר תמונה של הבעיה
    נסה לשרטט תרשימים או קווי זמנים שיעזרו לך לראות את הפתרונות טוב יותר. רישום תמונה או עריכת תרשים ארגוני עוזרים לך להבין פרטים שעלולים להתעלם אם היית נשאר לבד במחשבה.
  3. קח הפסקה
    עמידה במבט על המחשב לא פותרת דבר. נסה לקום, לטייל, להתקלח או לרוץ. תובנות מגיעות לעתים קרובות כאשר אנשים לוקחים הפסקה מפעילות שגרתית.
  4. עבוד גם כשלא טוב לך
    לא משנה מה הבעיה, נסה להתמודד עם זה ביום בו אתה מעדיף לא לעשות את זה. לדוגמה, אם אתם מרגישים עייפים בבוקר, התחילו לחשוב על הבעיה מיד לאחר שהתעוררו, עוד לפני ארוחת הבוקר. התמקדות בפחות יכול לעזור למצוא פיתרון. כשמדובר בחשיבה יצירתית, יותר מדי אינטליגנציה עלולה לפגוע.
  5. צא מהמרחב הרגיל שלך
    נסו להיות במקומות שונים. שב בבית קפה במשך שעה, חפש עבודה בחדר ריק. סביבות משתנות עשויות להיות המפתח לפתיחת הנפש. סביבה חדשה פירושה גירויים שונים, שיכולים לעורר רעיונות או מחשבות חדשים.

דרך Fitnea

  • 1,230