6 טיפים להפסקת רגליים יבשות

אנשים עם כפות רגליים יבשות יודעים כמה הם לא נוחים, ולכן הם תמיד מחפשים אמצעים שיעזרו באמת בשיפור אי הנוחות הזו. אבל אחרי הכל, מה גורם לרגלי הנגאובר? האם באמת יש טיפול? והאם אתה יכול להימנע מהבעיה?

הדרמטולוגית ליוויה פינו, חברה אפקטיבית בחברה הברזילאית לרפואת העור ותואר שני ברפואת העור מהרופולוגיה הכללית של ריו דה ז'ניירו, מעירה כי לכפות הרגליים (כמו גם הידיים) אין שיער ולכן אין בהן סיכה טבעית של העור. עור ומותיר אותם יבשים יותר באופן טבעי. "בנוסף, כמה בעיות גנטיות וחלק מהמצבים והמחלות עשויים להפוך את העור ליבש יותר מאחרים. הליכה יחפה או עם סנדל, למשל, בדרך כלל הופכת את כף הרגל לעבה יותר ויבשה?, הוא אומר.

שרה ברגנשה, רופאה לתארים מתקדמים ברפואת עור, מסבירה כי ישנם כמה גורמים לכפות רגליים יבשות. בין הנפוצים ביותר הם: הליכה יחפה, שימוש תכוף בנעליים פתוחות, השמנת יתר, בעיות בכלי הדם, המיקוזות, חוסר הידרציה, תת פעילות של בלוטת התריס. "תורשה היא גם גורם חשוב, מלבד הרגלי אכילה רעים," הוא אומר.

ג'וליאנה ג'ורדאו, רופאה לתואר ראשון בדרמטולוגיה, חברה מלאה בחברה הברזילאית לדרמטולוגיה, חברה מלאה בחברה הברזילאית לכירורגיה דרמטולוגית, מתמחה בטיפול בלייזר ופוטו-דרמטולוגיה במרכז העור והלייזר של בום בבום (בלגיה), מציינת כי כפות הרגליים יובש יכול להיגרם מכמה גורמים, כגון: חיכוך מתמיד של האדם ההולך יחף; חוסר הרגל לחות את העור לאחר המקלחת; עודף המשקל המאפשר הופעת סדקים בעור; ומחלות העדיפות יובש, כמו אי ספיקת ורידים (דליות) וסוכרת.

כך, לא תמיד ניתן לזהות סיבה יחידה המצדיקה את כפות רגליו של האדם. אך ישנם אמצעים המסייעים להילחם בבעיה וגם למניעתה. בדוק את הדרכים העליונות להילחם ביובש בכפות הרגליים שמתחת!

קרא גם: 10 מוצרי טיפוח ישנים שעדיין מצליחים

1. לחות מדי יום

ליביה מציינת כי יש לחות את כפות הרגליים מדי יום, כמו גם את עור הגוף. "אני ממליץ להניח את קרם הלחות על שולחן המיטה, כדי לא לשכוח וכך אף אחד לא יסתכן בחליקה", הוא אומר.

שרה מעירה כי הידרציה בלילה היא המומלצת ביותר. "זה מכיוון שבנוסף לחות במגע עם האזור שיש לטפל בו יותר, מפחית את הסיכון לתאונות (מכיוון שהרגליים חלקלקות לאחר הידרציה)", הוא אומר.

שרה מוסיפה כי עדיף שהמוצרים יהיו ספציפיים לתחום זה. משחות אוריאה הן המומלצות ביותר, לפי הרופא.

2. השתמש במוצרים ספציפיים לכפות רגליים סדוקות

ג'וליאנה מציינת כי עבור עור קשקש, משחות עם אוריאה עוזרות רבות. עם זאת, עבור רגליים עם סדקים, מומלץ להימנע מאוריאה בתוך הנגעים, כדי להימנע משריפה. "עליך להשתמש בקרם ריפוי או תיקון (עם דקספנתנול, בין היתר) בסדקים כדי לסגור אותו", הוא אומר.

3. ישן עם גרבי כותנה לאחר הידרציה

טיפ פשוט ותקף מאוד הוא, לאחר לחות את כפות הרגליים לפני השינה, יש לשים גרב כותנה ולהישאר איתו כל הלילה. לחלופין, עטפו את הרגליים בניילון נצמד.

קרא גם: 30 טיפים ומתכונים איורוודים לשיער ועור ללא רבב

"כשאנחנו מחברים (מכסים) את קרם הלחות בעזרת גרביים או סרט פלסטי אנו הופכים את קרם הלחות לספיגה טובה יותר בעור", אומרת ליביה.

4. פילינג קלות ובמתינות.

שרה מציינת כי פילינג חשוב שההידרציה תהיה יעילה יותר והופכת את כפות הרגליים לרכות יותר. "תדירות הה פילינג צריכה להיות שבועית, אבל הה פילינג הזה לא יכול להיות נמרץ מאוד", הוא אומר.

ליביה מציינת כי יש ללטש או להפיל את כפות הרגליים רק פעם בשבוע במקרה של קרטודרמיה (חלק מעובה של כף הרגל).

אצל ג'וליאנה יש לבצע פילינג רק פעם בחודש. • יש להימנע מפילינג אינטנסיבי שכן העור מפרש אותו כתוקפנות וכשהוא מותקף הוא מגיב על ידי עיבוי. מסיבה זו, ההרגל של פילינג מוגזם או נמרץ מאוד יוצר מעגל קסמים שמוביל לעיבוי מתקדם של העור ?, מסביר.

"אפשר אפילו לבצע פילינג עם סוכר או קמח תירס מעורבב במעט סבון נוזלי במהלך האמבטיה, פעם בחודש לכל היותר ובעדינות", אומרת ג'וליאנה.

קרא גם: כיצד להבהיר את העור: טיפולים אסתטיים, מוצרים וטיפים לפגמים ביתיים

לפיכך, האידיאל הוא לדעת את ייחודיות כפות הרגליים ולהפיל את פילינג לפי הוראות רופא העור שלך, שכן פילינג אכן שימושי, אך אם נעשה לא נכון ו / או מוגזם, יכול להחמיר את הבעיה (יובש בכפות הרגליים ) במקום עזרה.

5. אל תלט את הרגל מדי יום

ככל שרבים חושבים אחרת, אסור ללטש את הרגליים מדי יום באמבטיה. "זה יכול להפוך את כף הרגל לעבה יותר", אומרת ליביה.

"באופן כללי, אנו ממליצים ללטש בזהירות לאחר השריית כף הרגל במים מכיוון שהוא קל ופחות אגרסיבי לעור", הוא מייעץ.

6. אל תלכו יחפים

שרה מסבירה שההרגל ללכת יחף גורם לסולית כפות הרגליים ובעיקר לעקבים להיות עבים יותר בגלל חיכוך ישיר עם הדרמיס? מכיוון שהוא דחוס ישירות, הוא צריך להגן על עצמו, והגנה זו ניתנת על ידי עיבוי הדרמיס, מה שהופך אותו למחוספס ויבש יותר.

בנוסף להנחיות אלו, חשוב מאוד לפנות לרופא עור, כך שכל מקרה יטופל באופן פרטני. באופן אידיאלי, פנו תמיד לרופא העור ותראו מה הכי טוב עבורכם. ביטויים מסוימים של יובש בכפות הרגליים עשויים להיות ביטויים של מחלות גנטיות, mycoses וכו '?, מדגיש ליביה.

קרא גם: 10 טיפולים ביתיים להפסקת דליות

מוצרים שיכולים לעזור לך לטפל

עיין בדוגמאות למוצרים שעשויים לעזור בטיפול בכפות רגליים יבשות. הקרמים נבחרו על פי דירוג הבלוגרים.

היכן לקנות וחוות דעת של בלוגרים

1. קרם כפות רגליים Nativa SPA O Boticario

"זה מאוד שמנתי, אפילו עבה יותר ומעניק לחות רבה. אני תמיד מורחת בלילה לפני השינה, ובבוקר העור סופר רך. ? הדברים של דיווה

2. שרפרפי רגליים חומים נטוריים

• הערמון הוא קצת יותר עקבי ונראה שהוא נספג טוב יותר דרך העור. (?) ריח הערמונים טוב מאוד, טעים מדי. ? הדברים של דיווה

3. קרם סיליקון של ביוסגרדו

"אני אוהב קרמים למטרות כפולות כמו זו מבית BioSegredo כי זה קרם לחות כפות רגליים ולחות." ? ברונה קרלה

4. קרם רגליים גרנט

האם המוצר מיועד לשימוש על רגליים יבשות מיד לאחר מגע עם מים (אמבטיה או אגן)? מצאתי את זה כל כך שונה! ככל שהמרקם נוזלי יותר, תוכלו לעסות את האזור בשקט. ? הדברים של דיווה

5. Urea Cream Ligia Kogos

"אהבתי את התוצאה שהיא מעלה בהדרגה את הרגליים. היותו קרם בעל אקטיב בריכוז גבוה מעניק לכפות הרגליים טיפולים שונים כמו פיצוח, חספוס ופיצוח ועדיין נותן לחות בצורה טובה במיוחד ומשאיר אותם רכים וחלקים מהיישום הראשון. ? טרנד הופך

6. קרם דרמופים

"כפות הרגליים שלי התרככו מאוד, היו לי סדקים קלים שהפריעו לי כל כך והם נעלמו! אני מאוד מרוצה מהמוצר הזה, מראה כפות הרגליים שלי השתפר מאוד !? ? אלן סוארס

7. קרם רגליים של וולדה

הוא נספג במהירות בעור ואינו מקבל את התחושה ה"שומנית "הזו, ולכן נהדר לעבור אותו במהלך היום אם כפות הרגליים יבשות. אני אוהב את זה !? ? רוץ אישה

8. לה רוש-פוסיי ליפיקאר

"מצאתי את קרם הלחות חזק מאוד וגם שמתי לב שהוא נראה מדלל את עור כפות הרגליים. אבל אי אפשר להעביר את השמנת, לנעול נעליים ולהשתגע כי הוא סוג של מלנכוליה. אני משתמשת בו רק בלילה לפני השינה, כך שלמחרת העור יפה !? ? הדברים של דיווה

עכשיו פשוט בחרו איזה מוצר (ים) יהיו לכם כבני ברית ולטפל בכפות הרגליים, וזכרו שצריך לעשות את הידרציה של הרגליים מדי יום.

אם יש ספק לגבי החומרים המתאימים ביותר לכל מקרה (אם לוקחים בחשבון אם כף הרגל יבשה או יבשה מאוד, אם יש סדקים או לא וכו '), האידיאל הוא לפנות לרופא עור, שיציין את המוצרים הטובים ביותר.

כיצד למנוע יובש בכפות הרגליים

העצות למניעת יובש בכפות הרגליים זהות בעיקרון לאלה שכבר סבלו מהבעיה.

1. לחות את הרגליים מדי יום: גם אם אינך מרגיש את הטרחה של ייבוש כפות הרגליים שלך, חשוב ללחות אותם כל יום, לאחר הרחצה או לפני השינה, למשל. "למניעה, מצביעים היטב על קרם לחות נפוץ עם סיליקון, חמאת שיאה או שמנים צמחיים", אומרת ג'וליאנה.

2. אל תלך יחף: את הרגלים של הליכה יחפה יש להימנע מאלה שאינם רוצים שרגליהם יתייבשו, שכן, על פי דרמטולוג ג'וליאנה, חיכוך מתמשך גורם לעור כף הרגל להתעבות כסוג של הגנה.

3. אל תלטף את כפות הרגליים מדי יום ואל תפילה תמיד: זכרו שהרגל יומיומי זה של מלטש את כף הרגל באמבטיה נוטה לגרום לכף הרגל שלכם להתעבות.ואז, גם מי שלא סבל מהבעיה יכול לכפות רגליים יבשות עם הזמן. אותה זהירות חלה על פילינג, דבר שלא צריך להיעשות לעתים קרובות או במרץ מאוד.

4. תזונה בריאה: למרות שמעטים מבינים זאת, הרגלי אכילה לקויים עלולים לגרום ליובש בכפות הרגליים (ובאזורים אחרים בגוף).

5. הישאר במשקל: חשוב להקפיד כי עודף משקל מקל על הופעת סדקים בעור.

זכרו שבנוסף לטיפול יומי, ההתייעצות עם רופא עור מהימן תקפה מאוד לאנשים שכבר סובלים מיובש בכפות הרגליים.

חובה ליישם באימון רגליים (מרץ 2024)