אבות ואמהות יודעים כמה קשה להתמודד עם התפרצויות הזעם שלהם. להיכנע ללחץ? לחזור על מה שנאמר? מבטיחים משהו בתמורה אם יפסיקו? לתת או לא לתת תשומת לב? יש הרבה ספקות שעולים בזמנים אלה.
התפרצויות זעם הן שכיחות והן מהוות חלק מהתפתחותם של ילדים, בעיקר בשלב 2-4, בין אם הם שמעו 'לא', מתוך תסכול, רעב או סיבות אחרות. התגובה היא לצרוח, לבכות, לבעוט, בין אם הם נמצאים במקומות ציבוריים או לא.
התנהגות מוציאה מבוגרים לעיתים קרובות מדעתם, וגורמת לתערובת של בושה, כעס, רחמים וייאוש. הפיתרון היחיד הוא ללמוד להתמודד עם זה בצורה הטובה ביותר. להלן מספר טיפים:
1. בקש מילדך להכניס את רגשותיו למילים
כשקורה בהתפרצות זעם, חשוב לעזור לילד להעלות במילים את הרגשות או התחושות שהוא סובל באותה תקופה. פעמים רבות עצבנות נובעת מכך שאתה מרגיש משהו ואינך יכול לבטא זאת. זה יכול להיות רעב, למשל. ואז דברו עין בעין, שאלו אם הוא רעב (או אפשרות אחרת), כך שהוא ילמד לדבר מה שהוא רוצה.
2. אל תנטוש את הילד
להשאיר את הילדה בוכה בשקט או לשים לב להתקף הזעם שהיא עושה? האידיאל, אומרים מומחים, הוא להישאר עם הילד כך שהוא לא יחוש נטוש, במיוחד אם זה במקום ציבורי. אבל אם אתם בבית במרחב בטוח, תוכלו לקחת מרחק (כמו ללכת מהסלון למטבח) ולהראות שתשאירו אותו לבד לזמן מה.
קרא גם: כיצד עלי להתמודד עם כל סוג של ילד בוכה?
3. סמוך על האינטואיציה שלך כדי לדעת אם לחבק את ילדך או לא.
הדעות שנויות במחלוקת. יש מומחים שאומרים שזה טוב ואחרים שאומרים לא. ליטוף זעם יכול לעזור להירגע אך לעומת זאת, יכול לחזק התנהגות שלילית. לבכם יאמר. אם אתה מרגיש שהוא זקוק לזה, חבק אותו. אבל אם אין תחושת עצב וזה רק התקף זעם מופרך, זה לא הכרחי.
4. אל תעשו מה שהילד מבקש
לא משנה כמה זמן ההתפרצות נמשכת. אם הילד עושה או מבקש משהו לא הולם, אל תיכנע. זה יהיה רע עבורך כמו גם עבורה.
5. הימנע מהתפרצות זעם
אם אתה כבר יודע שלילד שלך לעתים קרובות יש זעם בעוצמה מסיבה, נסה לעקוף את זה ולא לתת לזה לקרות. אם הסיבה הנפוצה ביותר היא רעב, למשל, קחו חטיף לפני שאתם עוזבים, קחו תמיד משהו שהילד יכול לאכול במקרה חירום. אז אתה צופה ויכול להימנע מכמה התקפי זעם.
6. עקוב אחר מה שאמרת לילד
במקומות ציבוריים יתכן שתצטרך לעזוב. במקרים כאלה, אמור לילד שאם הם ימשיכו לעשות זאת, הם לא ימשיכו בתוכנית ההיא (קניון, פארק וכו '). אבל אם הזהרת שתעזוב, תלך. גם אם בסופו של דבר שלילת מעצמך משהו שרצית לעשות, חשוב לעשות את הנאמר כדי שהילד יבין את הקשר הגורם והתוצאה.
7. זהה ונתן את הסיבה להתפרצות זעם
אם עוצמת ההתפרצויות זעם גדולות מדי, בדוק אם יש סיבה. זה עשוי להיות קושי משפחתי כלשהו, שינוי כלשהו בשגרת הילד, בין גורמים אחרים. נסה לזהות ולפתור, ובכך לחסל את הגורם להתפרצויות זעם.
קרא גם: 5 דברים שהורים לא צריכים לספר לילדים
8. השתדלו לא לאבד את העשתונות
זה לא קל, אבל כשילדך מרומם אתה צריך להישאר רגוע. יתכן שהוא לא מבין שהוא הוציא אותך מדעתו, מכיוון שברגע שאתה יוצא מדעתך אתה מאבד שליטה על המצב. סבלנות היא הצעד הראשון לריסון התקפי הזעם.
שיחה עם פדגוג או פסיכולוג יכולה גם היא לעזור. הדבר החשוב ביותר הוא לדעת להתמודד עם הרגעים המסובכים הללו ולעזור לילד לעבור אותם ללא טראומה.
טיפ מדליק שממש עוצר התפרצויות כעס ומונע סכסוכים ומריבות (אַפּרִיל 2024)
- ילדים ומתבגרים
- 1,230
