הרצון לחולל שינוי בחיי האנשים הוא משאלה נפוצה מאוד. פעמים רבות אנו מאמינים כי הדבר מצריך מעשים גדולים הדורשים מאמץ וזמן רב, כך שבסופו של דבר אנו עוזבים זאת להמשך. אבל האם מעשים גדולים הם הכרחיים כדי לעשות את ההבדל?
מעשים גדולים אכן תקפים, אך יש מספר פעולות קטנות שניתן לבצע מדי יום, אשר אינן דורשות מאמץ, זמן וניתן לעשות זאת ברגע זה.
להיות ההבדל בין האנשים הסובבים אותך יכול להיות פשוט יותר ממה שאתה חושב, וזה מאוד מהנה. להלן רשימה של 9 עמדות פשוטות שתתחיל היום לעשות שינוי בחיי הסובבים אותך:
1. שבח בכל הזדמנות אפשרית
השבח הוא מעשה פשוט שיכול להפוך את היום של האדם להרבה יותר טוב. אחרי הכל, מי לא אוהב לקבל מחמאה? בעבודה, כשאתה אוהב את התוצאה של משהו שעמיתך עשה, אל תחמיץ את ההזדמנות לפרגן. מחמאות מעודדות אנשים להמשיך ולעשות את עבודתם בזהירות ובמסירות.
שבח את חבריך, משפחתך וכל האנשים הסובבים אותך יותר מכל. בטח עם מעשה זה, בנוסף להרוויח חיוכים רבים בתמורה, תהיה בטוח שהפכת את היום של האדם למאושר הרבה יותר.
2. הפגינו אמפתיה ולא אהדה
אמפתיה היא כאשר אתה מבין מה האדם מרגיש, יכול להכניס את עצמו למצב של האדם ולהבין את הסיטואציה שהוא עובר. אמפתיה נקייה משיפוט. הסימפתיה קשורה לכריזמה.
הפגנת אמפתיה עם מישהו גורמת לו לא להרגיש לבד בזמנים רעים. הדגמה שאתה מבין את המצב, תומך בו ובעיקר שאתה לא שופט, מעודד ועושה את כל ההבדל בכל סיטואציה שהאדם חווה. הסרטון שלהלן ממחיש כיצד אמפתיה יכולה לעשות את ההבדל בחייהם של אנשים, בדוק את זה:
3. השתמש תמיד במילים? תודה? ובבקשה?
לעתים קרובות אנו שוכחים להשתמש במילות הקסם האלה עם האנשים שאנו חיים איתם. לחיות יחד, להגיד בבקשה, תודה ולהתנצל, אולי נראה מיותר עבור האנשים האינטימיים ביותר, אבל זה לא.
אז אם אתם זקוקים למשהו זכרו לסיים את המשפט בבקשה. כשאתה מקבל משהו, תודה. אם אתה מבצע טעות תמיד זכור להתנצל. לא משנה כמה אתה קרוב לאדם המדובר, כמה הרגלים שנשמעים רשמיים כמו שימוש בביטויים אלה עושים את כל ההבדל ולעולם לא אמורים להיעלם מאוצר המילים שלך.
4. הראה הכרת תודה
הכרת תודה עוברת הרבה מעבר לאמירת תודה. הכרת תודה מודגשת מעבר למילים והיא כוללת מעשים כמו ניסיון לעשות כמיטב יכולתך למען האדם שאתה אסיר תודה. פעמים כה רבות קיבלנו דברים נפלאים מהאנשים בחיינו, אך בהמשך אנו עוזבים את מעשה הראיית הכרת הטוב.
שוב, אין צורך במעשים גדולים בכדי לעשות את ההבדל בעניין זה. התייחס לאנשים אליהם אתה אסיר תודה וחביב. אם הדבר אפשרי, עשה אותו הדבר עבור האנשים האלה. תמיד וודאו, באיזשהו אופן, שיש לכם הכרת תודה לסובבים אתכם.
5. היו זמינים כאשר הם זקוקים לעזרתכם.
אם מישהו מבקש את עזרתך ונמצא בהישג יד, אל תהסס להציע תמיכה מייד. להיות זמין פירושו להראות לאדם שתעזור לו בכל מה שהוא יכול לעשות. לעתים קרובות רק האמירה שאתה זמין עושה את כל ההבדל.
חשוב לא להשאיר קריאה לעזרה בהמשך ולעשות כמיטב יכולתך ברגע זה. הפגנת זמינות ומוכנות מראה חיבה ודאגה למטרה של האדם.
6. להיות מאזין
אם אדם פורש אליך, דבר כמה שפחות. לעתים קרובות אנו אוהבים לדבר ולדבר על עצמנו ואנחנו לא מבינים לשמוע מה יש לאדם האחר לומר. הצע את הכתף הידידותית שלך לאנשים החשובים בחייך, תן להם לדבר על מה שהם חשים ולהקשיב היטב.
להיות מאזין דורש אימונים וסבלנות, אז התחל להתאמן היום. כשמישהו אומר לך משהו, אל תפריע והקשיב בשקט. דבר רק כשאתה בטוח שהנאום של האדם נגמר.
7. מורחים חיוכים
לגרום לאנשים סביבך לצחוק ולחייך. הימנע מלומר דברים שליליים והתמקד בהפצת מילים שמעלות חיוכים. אל תתחיל נושא רע אם זה מיותר ואל תעזור להפיץ חדשות רעות, מכיוון שאיש אינו זקוק לכך. ספר סיפורים וחדשות נוספים על דברים חיוביים, עזור לזרוע טוב.
חיוך, בפני עצמו, הוא דרך נהדרת לזרוע טוב.חייכו אל האנשים הסובבים אתכם בכל הזדמנות אפשרית. חיוך הוא השפה האוניברסלית ותמיד יוחזר.
8. עשו משהו טוב עבור זר גמור
התחל שרשרת של טוב, בצע מעשה של חסד שאינך מכיר, והשאיר פתק שאומר לזר הזה לעשות משהו למען זר אחר. אז על ידי ביצוע הבדל ביום של אדם אחד אתה משיג את ההבדל ביום של כמה אנשים.
הפוך את כדור הארץ למקום טוב יותר ומלא במעשי חסד. לדוגמה, אם ראית מכונית עם חלונותיה פתוחים חונה ברחוב, סגור את החלונות והשאיר פתק אנונימי בו נאמר לאדם לחזור על ידי עשיית טובה למען זר גמור.
9. אל תעזור להפיץ שנאה
אין ספק שכולם היו קורבן לשנאת חינם. בתנועה, בעבודה, במכללה ובכל מקום אליו אנו הולכים. במצבים אלה מקובל מאוד לרצות להגיב באותה דרך, אך עצרו וחשבו: מה זה ישתנה? מי שמתייחס אליך בשנאה עשוי להיות סתם יום רע, אז נשמו והתעלמו או הגיבו בנימוס.
אם מישהו עשה משהו לא בסדר בתנועה אל תגיב בכך שהוא גם עשה משהו לא בסדר, התעלם ממנו ושחרר אותו. אם מישהו היה גס רוח כלפיך בעבודה, אל תתחיל דיון מיותר, הגב בנימוס. זכרו: חסד מוליד חסד.
מתאמנים, תוכלו לראות כמה פשוט ומהנה לעשות את ההבדל למישהו מדי יום. מעשים קטנים, אם הם נעשים באהבה, יכולים להפוך את היום של האנשים למאושרים יותר ומספקים יותר. להלן מספר הצעות, אך תוכלו לבצע פעולות רבות ולפנות לכמה שיותר אנשים.
מה דעתך להתחיל כרגע כדי לעשות את ההבדל ביום של מישהו?
פרויקט ונוס בסטוקהולם - הרצאה + שו"ת (אַפּרִיל 2024)
- רווחה
- 1,230
