חרדה היא אחד הגורמים שיכולים לעורר השמנת יתר.

איך לעשות חרדה זה מאפיין ביולוגי, כל אדם נתון לתחושה ובסופו של דבר חווה רגעים של פחד, סכנה או מתח. הסימפטום בא לידי ביטוי בתחושות גוף לא נעימות, כמו תחושת ריקנות בבטן, לב מירוץ, הזעה, בין היתר.

בחיים עמוסים, הבלאגן, הלחץ והלחץ מסתכמים והחרדה הופכת להיות דבר שבשגרה בחיינו. תלוי במידת או בשכיחותה, הוא יכול להפוך למחלה פתולוגית ולגרום לבעיות רבות אחר כך. הקשר בין סימפטום זה לפחד הוא מאוד קרוב, כך שהאדם חושש להתמודד עם מצבים שונים בחייו, ונמנע לפחות מנסה לשנות.


כאשר אנו חשים חרדה, אנו נעשים חסרי מנוחה, ומפריעים להתנהגויות יומיומיות מסוימות, כגון אכילה. כאשר זה קורה, אנשים מסוימים מפתחים את הזנת יתר כדרך לרכך כמה רגשות לא נעימים, רוב הזמן, באופן לא מודע.

זה בסופו של דבר מעורר התנהגויות כדרך לפצות על מצבים כמו לחץ, עייפות, בדידות, חרדה, עצב, כעס, אכילה, ועשוי ליצור תמונה של עודף משקל / השמנת יתר. אכילת יתר מחויב.

בתהליך זה המטופל הופך למחבר הירידה במשקל שלו, מכיוון שהוא ילמד להבין את ההיסטוריה שלו בהשמנת יתר, לאזן את רגשותיו, לשנות התנהגויות, להעלות את ההערכה העצמית שלו, במטרה לפתח מערכת יחסים מתאימה עם אוכל, וכתוצאה מכך, עם גופו וגופו. בריאות.

כאשר אנו מפתחים התנהגות אכילה רזה אנו רוכשים מכשירים שונים שמטרתם לרכוש התנהגות אכילה נכונה ומצב רגשי מאוזן. כל אחד מהם צריך להיות המחבר של תהליך הירידה במשקל שלהם, מה שהופך אותם לנושאים אחראיים ולא פסיביים בתהליך זה כל כך מורכב השמנת יתר. חשוב ללמוד כיצד לפתח קשר נכון עם האוכל ומשקלו.

לפיכך, הפסיכולוגיה משחקת בעלת ברית חשובה לעבודה על השמנת יתר, ומשלימה את עבודתם של אנשי מקצוע אחרים בתחום הבריאות. העבודה המתמקדת בהשמנה תורמת באופן יעיל כך שאנשים יורדים במשקל, יוכלו להישאר רזים, וללמוד להתמודד כאפקט קונצרטינה.

סימפוזיון בהנחית אריה מליניאק על כירופרקטיקה בשיטת NSA - מחלות כרוניות (מרץ 2021)


  • רווחה
  • 1,230