יופי והערכה עצמית

אנו חיים במדינה בה יש נשים יפות, אך עם גופים שונים. אנחנו מדברים על גדלים פיזיים של המגוונים ביותר: נשים גבוהות ורזות, גבוהות ושמנות, רזות וקצרות, גוף תפוח או אגס.

אפילו עם המגוון הרחב של גופות נשיים, מפעלים יוצרים בגדים גנריים. יש כל כך הרבה וריאציות בגובה ובמשקל עד שאי אפשר להרגיש בנוח בגודל יחיד או אפילו בגדלים קטנים יותר.


אנו צופים בתצוגות אופנה, אנו רואים בחלונות הראווה בגדים נפלאים שישתלבו היטב גם על גופים דקיקים. זה מתסכל, מעצבן, גורם לדיכאון אצל נשים רבות מכיוון שהן מרגישות שונות, לא מספקות, שמנות, כשלמעשה הן יפות, עם צורות ועיקולים נשיים.

אנו חשופים ופגיעים לתרבות של הגוף היפה והרזה, המיוצג על ידי האינטראקציה שלנו עם הסביבה, מכריח אותנו להעריך כל העת את מצבנו, את דרכינו. הדרישה החברתית לוחצת עלינו לחפש את הגוף המושלם הזה, ליצור תשוקה, חיפוש בלתי מרוסן ולא מציאותי אחר הגוף האידיאלי.

באופן כללי, ה- הערכה עצמית נמוכה זה יכול לגרום למספר קשיים רגשיים, שכן לכל אדם יש הערכה סובייקטיבית של עצמו שיכולה להיות חיובית או שלילית. קשר של אינטימיות, של יכולת להאמין בפוטנציאל שלך, בערך האישי שלך, להאמין ובטוח בעצמך.


עם זאת, רוב הזמן אנו מפתחים הערכה נמוכה, מה שהופך אותנו לחסרי ביטחון, עם תחושות של מוגבלות, חוסר ערך. כל מה שאנחנו עושים הוא תוצאה של מה שאנחנו מאמינים שהוא, ולכן הכרות עצמית היא בעלת חשיבות בסיסית הגדל את ההערכה העצמית.

כך, לבטוח בעצמך, להקשיב לאינטואיציה שלך, להאמין בקולך הפנימי, לכבד את הגבולות שלך, להכיר בערכים שלך, להביע את רגשותיך ללא פחד, להרגיש מוכשר, מסוגל ולהיות עצמאי באישורם של אחרים גורם לך ההערכה העצמית שלנו עולה. עם זאת, זהו תהליך הדרגתי הדורש עבודה ומודעות.

א פסיכותרפיה זהו תהליך בסיסי בהקשר זה, שמתנהל על ידי פסיכולוג שיפתח עבודה שמטרתה להרחיב את המודעות של האדם לעצמו, ללמוד מהתסמינים של האדם ולהתפתח כאדם. זהו כלי יעיל לעבודה על דפוסי התנהגות, היבטי אישיות ותפקוד שלא מועילים לך בחיים האישיים או המקצועיים שלך.

יופי חיצוני, להיות מקובל בחברה, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, להיות מקובל, דחייה חברתית, להיות מושלם, לחוות שלמות, פרומו (פברואר 2021)


  • רווחה
  • 1,230