בריונות כמחולל הערכה עצמית נמוכה

לזרוק את האבן הראשונה שלא הייתה עדה או הייתה קורבן לאף אחד השפלה או אפילו תוקפנותבין אם זה פיזי או רגשי.

במהלך השנים אנשים רבים שוכחים מצבים מביכים אליהם הם נחשפו, אחרים נושאים בזיכרונם תמונות חיה הגורמות להם כאב וטינה. מצבים התנהגותיים כמו בריונות הם מקורות ללחץ גדול, והם יכולים לרוב להשפיע על הדימוי העצמי וההערכה העצמית של אנשים רבים.


בריונות זהו מונח המשמש לתיאור פעולות מכוונות וחוזרות ונשנות של אלימות פיזית או אפילו פסיכולוגית שביצע אדם, בדרך כלל הבריון, או קבוצת פרטים למטרת הפחדה או תקיפה של אדם אחר אשר אינו מסוגל להגן על עצמו.

ישנם גם קורבנות / מבצעים, או מבצעים / יעדים, שלעתים מבצעים תוקפנות, שהם גם קורבנות של הטרדה בבית הספר על ידי הכיתה. בדרך כלל המטרה היא אדם שאינו מגונן על עצמו, שאינו יודע שהוא יכול לעזור לעצמו לצאת ממצב זה, ועשוי לחשוש לפנות לעזרה מכיוון שהוא מקבל לעיתים קרובות איומים מהמתעלל.

האם זו אחת מצורות האלימות הצומחות ביותר בעולם ?, אומרת קליאו פנטה, מחנכת וסופרת הספר. תופעה של בריונות: כיצד ניתן למנוע אלימות בבתי ספר ולחנך לשלום? . לדברי המומחה, בריונות זה יכול להתרחש בכל הקשר חברתי, כמו בתי ספר, אוניברסיטאות, משפחות, שכונות ומקומות עבודה. מה שמבט ראשון נראה כמו כינוי פשוט לא מזיק יכול להשפיע על יעד העבירה רגשית ופיזית.


השמנת יתר היא מטרה קלה מאוד למצבים אלו, מכיוון שהם מקבלים כינויים שונים כמו גם פקק, שמנמן, שלפוחית, לוויתן, בלוט, בין שמות בעלי שם אחרים, בנוסף לכל הלחץ שאתם חווים בשגרת היום שלכם, שכבר מביכה אתכם. חוויה זו בסופו של דבר קורעת את הערכה עצמיתבמקום להעצים את הקורבן לפתח משאבים לשינוי.

חשוב מאוד ליצור הקשר בין חוויות אלו ולחפש דרך יעילה להתנתק מהחוויות הללו שמביאות סבל, או אפילו לבקש עזרה כשנחשפים למצבים אלו. אסור לפחד לדווח על התוקפן או אפילו על הקבוצה. יש לבקש עזרה מבית הספר, המשפחה או אפילו מקרובי משפחה הקרובים לכם ביטחון.

א פסיכותרפיה זו יכולה להיות דרך יעילה לעבוד על חוויות אלה, לבחון את העובדות ולחזק את ההערכה העצמית. באופן זה הוא לומד להתמודד עם כאב, ולפתח התנהגויות אסרטיביות ביחס לכאב. מצבי מבוכה.

פורטנייט - שעת סיפור *בריונות* (מרץ 2024)


  • מערכות יחסים
  • 1,230