תה גמילה: מכיר את תפקידיו ויודע להכין

דף הבית> iStock

המונח "גמילה" זה במגמת עלייה ורוב האנשים שמעו שלצריכת תה גמילה באופן קבוע יש יתרונות בריאותיים מדהימים. עם זאת, לא כולם יודעים כיצד סוג זה של תה פועל, אילו תה נחשבים למעשה ל"גמילה ", בין היתר.

אנה פאולה מורה (CRN 95100221), תזונאית קלינית, צמחי מרפא ואימון תזונתי, מסבירה כי תה הגמילה, עקב נוכחותם של נוגדי חמצון חשובים הכלולים במרכיבים המשמשים, מבטל חומרים מזיקים לגוף, המופקים בדרך כלל בכבד, המסוגלים לגרום מחלות קשות (כמו סרטן). למידע נוסף על תפקודו של תה מסוג זה, היכן לקנות אותו וכיצד להכין אותו בבית.

אינדקס תוכן:

• פונקציות
• מתכונים
• היכן לקנות

מה הפונקציה של תה גמילה?

אנה פאולה מסבירה שכדי להבין מהו תה גמילה, ראשית יש לדעת מה נחשב לדיאטה לגמילה, או לתהליך הגמילה מהגוף. "תהליך זה מבטל חומרים רעילים (קסנו-ביוטיות) מגופנו המגיעים מהגוף עצמו, או על ידי זיהום, צריכת צבעים, חומרים משמרים, חומרי הדברה ותרופות, באמצעות מגע עם כימיקלים ביתיים וכו '.", הערות.

תה מסוים יכול לעזור בתהליך זה מכיוון שהם, לדברי אנא פאולה, עשירים בנוגדי חמצון ופיטוכימיקלים המעלים את הרעלים מהגוף.

קרא גם: תה היביסקוס: ראה את היתרונות והקשר שלהם לירידה במשקל

עם זאת ראוי לציין כי ניקוי רעלים או גמילה לא מושג רק עם אוכל אחד. חיסול קסנווביוטי מתבצע באמצעות מגוון מזונות עשירים בפיטוכימיים, אשר פועלים יחד, מסירים רעלנים מגוף. אז תה לגמילה יש השפעה צפויה כאשר הוא קשור לתזונה עשירה בפירות, ירקות, סיבים תזונתיים, בין היתר?, מזהירה אנה פולה.

עם ניקוי רעלים מהגוף, ישנם יתרונות רבים (מלבד מניעת מחלות קשות יותר): הפחתת נפיחות, הפחתת צלוליטיס, שיפור במראה העור, חיזוק מערכת החיסון, סיוע בתהליך הירידה במשקל ותפקוד תקין של הגוף. בטן וכו '

מתכוני תה לגמילה

אנה פולה מציינת כי עשבי התיבול העיקריים המשמשים להכנת תה רעלים הם: תה ירוק, זנב סוס, היביסקוס, זנגביל, שן הארי, נענע ולימון. בדוק כמה מתכונים למטה:

1. תה סוס עם לימון וקינמון

רכיבים:

קרא גם: Desinchá: הכיר את התה שמבטיח לחטא ולהקטין אמצעים

• 1 כף (מרק רדוד) של סוס סוס;
• 250 מ"ל מים;
• 1 פרוסת לימון עם הקליפה (נקו את הקליפה היטב);
• 1 חתיכה קטנה של מקל קינמון.

הכנה: שים את המים לרתיחה. הכניסו את החומרים (זנב סוס, לימון, מקלות קינמון) לכוס. בזמן הרתיחה כבו את האש והכניסו את המים הרותחים לכוס וכסו למשך 5 דקות. מסננים וקח. אם אתם מעדיפים גלידה, הכניסו בקבוקים סגורים והובילו לקירור ?, מדריכה אנה פולה.

2. תה היביסקוס וציר הורסה

רכיבים:

• 500 מ"ל מים;
• 1 כף זנב סוס;
• 1 כף היביסקוס;
• מקל קינמון.

הכנה: שים את המים לרתיחה, כשהם רותחים, מכבים את האש ומוסיפים את שאר החומרים, מכסים וממתינים כ -5 דקות. מסננים וקח.

3. תה גמילה של שן הארי

רכיבים:

קרא גם: 9 דברים שתוכלו לעשות עם שקיק תה משומש ולא היה להם מושג

• 1 ליטר מים;
• 4 כפות שן האריה מיובש.

הכנה: להרתיח את המים. בזמן הרתיחה, כבו את האש, הוסיפו את העשב, עיטפנו (עם מכסה התבנית) והמתנו כ -5 דקות לפני שתסננו ולקחת.

4. תה לימון עם נענע

רכיבים:

• 1 ליטר מים;
• 2 כפות עלי לימון;
• 1 כף עלוני נענע.

הכנה: הביאו את המים לרתיחה. כשהוא רותח, כבו את האש והוסיפו את עלי הלימונג ועלי הנענע. משתיקים כ -5 דקות. ואז להתאמץ ולקחת.

5. תה היביסקוס, קינמון ותמצית ג'ינג'ר

רכיבים:

• 1 ליטר מים;
• 4 כפות היביסקוס מיובש;
• 1 חתיכת ג'ינג'ר;
• 1 חתיכת מקל קינמון.

הכנה: הביאו את המים לרתיחה, וכשהם רתיחים, כבו את האש. הוסף את כל החומרים, לעטוף ולחכות כ -5 דקות. מסננים ושותים. אם תרצה, המתינו לחימום וקירור.

אלה רק כמה הצעות, אתה יכול להשתמש ביצירתיות ולהפוך את התה שאתה הכי אוהב מבחינת הטעם.

תה גמילה: היכן לקנות

כיום מוצאים תה גמילה למכירה בצורת עשבי תיבול, שקיות או, בחלק מהמקרים, אבקה או כמוסות. בדוק כמה אפשרויות:

1. תה זנב סוס בדשא הירוק
2. גמילה מתה בכמוסות Upnutri, ב Natue
3. תה ירוק של ליים נוטרה
4. לימון פירות היביסקוס בנטואה
5. תה זנגביל ולימון בשעה צ'יה
6. תה לימון גראס, בצ'ה א-קיה

אנה פאולה מעירה שהאידיאל הוא להכין תה עשב טרי או מיובש, בטכניקה הנכונה, כך שכל הפיטוכימיקלים יישמרו. "עם זאת, בהיעדר העשב, השימוש בתה שקיק הוא אלטרנטיבה, מכיוון שכך לא נפסיק ליטול אותו באותו יום", הוא מסביר.

עכשיו אתה יודע מה הפונקציה של תה גמילה ויש לך טיפים טובים להכנתו עם החומרים האהובים עליך. תהנו ותכירו גם את היתרונות של תה בזיליקום

Age of Deceit (2) - Hive Mind Reptile Eyes Hypnotism Cults World Stage - Multi - Language (אַפּרִיל 2024)