אכפת לי מה אחרים חושבים הרבה? 7 סימנים המצביעים על כן

האם אתה צריך לסמוך על עצמך? ו "האם עליכם לקבל את דעותיהם של אנשים אחרים": שתי עצות שאנו שומעים כל העת ואשר אם הן נבדקות מקרוב עשויות להיראות הפוכות.

אחרי הכל, האם הדרך הטובה ביותר לקבל הערכה עצמית בלתי מעורערת או לקחת בחשבון ביקורת מצד הסובבים אותנו?

כפי שאתה יכול לדמיין, התשובה היא שאיזון הוא תמיד האלטרנטיבה הטובה ביותר. עם זאת, לעתים קרובות הנטייה שלנו היא לתת קרדיט הרבה יותר למה שאנשים אחרים חושבים מחשש שלא יובנו בצורה לא נכונה.


האם זה המקרה שלך? להלן כמה עמדות של אלה שלעיתים קרובות אכפת להם יותר מדי מדעותיהם של אחרים:

1. ההצלחה שלך תלויה באישור של אחרים.

יתכן שנאבקת הרבה והשלמת משימה בזמן שיא, אך האם תהיה מרוצה מהעבודה שלך אם מישהו יחמיא לך? זה עשוי להיות סימן לכך שאתה נותן חשיבות רבה לאישור שמגיע מאחרים.

קרא גם: 14 תכונות עוצמתיות של מנהיגים להתאמן בחייך


כמובן שקבלת מחמאה היא תמיד מוטיבציה נוספת, אך עלינו להכיר בעצמנו את התכונות שלנו. אם אתה מתקשה בכך, נסה להתמקד בתכונות המשימה שביצעת (אם זה היה חדשני, יצירתי, שימושי וכו '). בהדרגה תבין שהיית אחראי לכל זה.

2. אתה מתעצבן מהדחייה

אי קבלת התפקיד שרצית בתהליך בחירת חברה או שלעולם לא קבלת WhatsApp מהילד אחרי הדייט הראשון עשוי אפילו אומר שיש משהו שאתה יכול לשפר, למשל לקחת קורס רענון או להיות פתוח יותר. הגיע הזמן להכיר אנשים חדשים.

אך אל לנו להבין דחייה כסימן לכך שאנחנו נחותים, ששום דבר שאנחנו עושים אינו בעל ערך או שעלינו לשנות לחלוטין את האישיות שלנו. לעתים קרובות שינוי אינו מייצג ערובה לכך שלא נדחה אותנו באותו מצב.


3. אתה שם את עצמך ברקע של מערכת היחסים שלך.

כאשר אתה מאמין שיהיה לך ערך רק אם יש לך בן זוג, בסופו של דבר אתה מקבל סיטואציות שאתה אינך מסכים להן באופן בסיסי, כגון חוסר נאמנות, חוסר התחשבות ואפילו תוקפנות.

אם המטרה שלך היא לשמח את בן / בת הזוג שלך כ'אחריות '? שהקשר ימשיך להתקיים, גם אם זה לא יועיל לך, יתכן שהגיע הזמן לפנות לעזרה להחזיר את עצמך למרכז חייך.

קרא גם: תסמונת מתחזה: דע אם אתה סובל מבעיה זו ואיך להתמודד איתה

4. אתה משקיע הרבה זמן וכסף כדי לשמור על הופעה.

אם אינכם מצליחים לבצע את הדברים שבאמת הייתם רוצים או הייתם רוצים ללוות אנשים אחרים בפעילויות שלכם כדרך להראות שאתם “בכיתה”, זהו סימן לכך שאתם תלויים הרבה בדעותיהם של אחרים.

אותו דבר קורה אם אתה מוצא את עצמך מרוקן את החזרזיר שלך לכיסוי נסיעות, ביגוד, אלקטרוניקה ופריטים אחרים פשוט מכיוון שאתה חושש משיפוט שלילי אם אתה מציג את עצמך אחרת.

5. אתה לא יכול להגיד לא?

זה לא שאתה נדיב מאוד: אתה לא יכול להגיד? לא? לכל אחד מתוך פחד ממורת רוח, גם אם זה פוגע בלוח הזמנים שלך, בעבודה שלך או ברווחתך.

כאשר אנו נותנים לחוות דעתם של אחרים את החשיבות המגיעה לו, אנו יכולים למצב את עצמנו ולקבל החלטות שאינן פוגעות בנו. אחרי הכל, אנו מודעים לכך שאם מישהו לא אוהב את ה'לא 'שלנו, יתכן שמדובר באדם האחר שסובל מחוסר אמפתיה.

6. אתה מסתיר את דעתך האמיתית כדי למנוע סכסוך

אחד המאפיינים של אנשים עם דימוי עצמי נמוך הוא? לשנות את דעתך? במהירות כשאתה מבין שמישהו קרוב אליך חושב אחרת כדי להימנע מסכסוך עם חברים, משפחה או בן זוג.

קראו גם: ספר הביקורת הבונה: מה זה, איך לזהות, איך להתמודד ואיך לעשות

עם זאת, עליך להיות מאוד ברור שאתה זכאי לדעותיך ולאמונותיך שלך. מי שבאמת אוהב אותך יכבד אותם, כך שאתה לא צריך לפחד להיות פחות נאהב בגלל שאתה חושב אחרת.

7. השקפתך על עצמך משתנה כל הזמן

בבוקר הגשת דוח שזכה לשבחים רבים על ידי הבוס שלך וזה גרם לך להרגיש כמו איש מקצוע מעולה. עם זאת לאחר ארוחת הצהריים הוא ביקש שתבצע שוב משימה, והתגובה שלו הייתה להיבהל שהוא יפוטר בגלל שהוא לא כשיר מדי.

כאשר השקפתך על עצמך תלויה במה שאחרים חושבים עליך, האם מצבך הרגשי יחיה ברכבת הרים שעולה או יורדת תלוי בתגובות של אנשים אחרים? וזה מאוד מתיש.

אמון בעצמך ובשיקול דעתך אינו אומר שאתה תרגיש נפלא כל הזמן. אדם בעל ביטחון עצמי יכול לקבל את פגמיו ואף עלול להיות מוטרד איתם, אך מבלי לגלות שכישלון מבטל את כל תכונותיו או הופך אותם לחסרי ערך.

כאשר החשיבות שאנו נותנים לדעות של אחרים היא בריאה, אנו יכולים לספוג נקודות נכונות ולהשתמש בהן כדי לשפר, אך הן אינן מטלטלות את מה שאנחנו חושבים על עצמנו. זו לא שאלה של לא להקשיב לאף אחד אחר, אלא לדעת כמה זה צריך להשפיע על חיינו.

קרא גם: 13 דברים שתמיד רצינו לספר לך אך מעולם לא דיברנו עליהם

Section 4 (מרץ 2024)


  • רווחה
  • 1,230