בריאות
אַפּרִיל 10, 2024
דקות כדי לקרוא: 0

האם אתה יודע מהי דיסטמיה?

היא מופיעה בכל גיל ושכיחה יותר בקרב נשים. דיסטימיה היא סוג של דיכאון, ואם לא מטופל, היא יכולה להחמיר את המצב מאוד.

דיסטמיה היא הפרעת מצב רוח המאופיינת בדיכאון כרוני בינוני. הבעיה אינה מסייעת את האדם ויכולה להצליח לבצע משימות יומיומיות. עם זאת, המטופל סובל משליליות רב שנתית וחוסר הנאה, כאילו נושא את החיים על גבו? ", מסביר טריאנה פורטל, פסיכולוג.

תסמיני דיסטמיה

טריאנה מסביר שכל אחד יכול לפתח את המחלה. ? בדיסתמיה מוקדמת, המתחילה לפני גיל 21, השכיחות זהה אצל בנים ובנות. ובין הסימפטומים בולטים האגרסיביות והעצבנות. כבר דיסטמיה מאוחרת, משפיעה על יותר נשים ?, אומרת הפסיכולוגית.

ראוי לציין שרק מומחה יכול לאבחן במדויק את ההפרעה ולהצביע על צורות הטיפול הטובות ביותר. אך ניתן למשפחה להעריך כמה התנהגויות מטופלות במהלך הימים. אם הם נמשכים ברצף, מומלץ לפנות לעזרה פסיכולוגית. כדי לעזור לך לנתח, Triana מפרט כמה תסמינים נפוצים:

עייפות
עצבות
שליליות ופסימיות
חוסר הנאה
שינה משתנה
הפרעות אכילה
הערכה עצמית נמוכה
נטיית בידוד
עצבנות מתמדת וחוסר שביעות רצון

ראה כיצד אתה יכול לעזור

בני משפחה ממלאים תפקיד מהותי בסיוע לסובלים מההפרעה. אז בדקו כיצד תוכלו לעזור למטופל עם עמדות פשוטות:

1? בקש עזרה רפואית: הציעו ללכת איתו למשרד. בזמנים כאלה המטופל חושש מהאבחנה. היה חבר!

2? צ'אט הוא הדרך הטובה ביותר לצאת: דיסטמיה, מכיוון שהיא עשויה להשפיע על ילדים ומתבגרים, עלולה להיות מוסווה בביצועים בבית הספר, בתנועות במצב הרוח ובהתנהגות אנטי-חברתית. הקימו דיאלוגים והיו מוכנים לעזור לכם בכל דבר. כמו הפרעות אחרות, שיחה היא הדרך הטובה ביותר לנסות להבין את רגשותיו של האדם האחר.

3? זה דבר ישן!: אל תטעו! לעולם אין לייחס את ההפרעה להתנהגותם של אנשים מבוגרים. להיות מגושם ולא לרצות לעזוב את הבית עשוי להיות חלק מתופעות המחלה. לכן היזהרו מפסקי דין חפוזים וזכרו שרק בעל המקצוע יכול לאבחן את הבעיה.

איך להיפטר ממנה?

באופן אידיאלי, המטופל צריך להרגיש בנוח ומוכן לדבר עם בני משפחה או חברים. כינון חברויות הוא חיוני בכדי לסייע בטיפול ביעילות. "בנוסף לחיים חברתיים, דיסתמיה מטופלת באמצעות תרופות נוגדות דיכאון הקשורות לפסיכותרפיה", אומר הפסיכולוג. לכן חשוב שהמשפחה והחברים יתמכו בחולה המטופל ויהיה לו סבלנות ונכונות לעזור.

מניעה

מומחים מתחומים שונים מאשרים כי גירוי מחשבות טובות חיוני לאיכות חיים ולבריאות הגוף והנפש. אז היפטרו ממחשבות שליליות ונסו לערוך הרגלים בריאים. "תרגול פעילויות גופניות, גירוי חיי חברה ואינטראקציה חברתית מומלץ כסוג של מניעה", מסכמת טריאנה.