בעבר, האויבים הגדולים ביותר של המין היו בעיות זיקפה (אימפוטנציה גברית) וקושי של אישה להגיע לאורגזמה. עם זאת, קידום הטכנולוגיה סיפק חלק מבעיות אלו וכיום זוגות מתלוננים יותר על חוסר חשק מיני מאשר על כל בעיה אחרת.
הגורמים הגורמים לחשק המיני נמוך הם רבים, אך מקורם הנפוץ ביותר הוא הלחץ הגבוה בחיים המודרניים, השגרה בה זוגות נופלים, והערכה עצמית נמוכה. לאחר מכן אנו דנים במצבים אלה לחיי מין מלאים ומציעים דרכים להילחם בהם. בדוק את זה.
לחץ
מתח יכול לפגוע באורח קשה בבריאותו המינית של אדם או זוג. הרגזנות שהיא גורמת יכולה להשפיע על החשק המיני, מה שהופך את הסיכון לאדם פחות לחשוב ולקיים יחסי מין.
בעיות יומיומיות, במיוחד כאשר חלק משותף לזוג, יכולות להשפיע לרעה על חיי המין שלהם. המריבות והוויכוחים מקשים על מצב הרגיעה ביניהם וזה מצמצם את התיאבון המיני.
בנוסף, מכשולים אלה בחיים בסופו של דבר מרחיקים את הזוג והשניים הופכים פחות אינטימיים. מה שהופך את הסקס למגניב עוד יותר.
לכן חשוב להיות ערניים לבעיה זו מכיוון שהיא יכולה לפגוע בתחומים שונים בחייכם ובבריאותכם המינית. כשאתה מבין שהלחץ משפיע לרעה על חיי המין שלך, אל תבזבז זמן ונקוט בפעולה.
במקרים פחות חמורים, השיחות השלוותיות של בני הזוג, פעילות גופנית ואכילה מאוזנת כבר עוזרים בהפגת מתחים וקידום פעילות מינית. עם זאת, בחלק מהמקרים יש לעבוד קשה יותר על גורמי הלחץ ולפחות לנסות להקל עליהם.
ישנם מקרים בהם מומלץ לטפל בטיפולים ובמצבים מסוימים מצוין גם מתן תרופות כדי לעורר תפקוד מיני. עם זאת, אם לא מטופלים בסיבות הלחץ, פתרונות אלה יכולים לשמש רק כפתרון זמני וחירום.
שגרה
קשה מאוד לזוג להדליק את הלהבה אם אין חדש בחיי המין שלהם. חדשנות נחוצה על מנת ששניהם יישארו מעוניינים מינית.
העומס והעייפות היומיומית עשויים להיראות תירוצים סבירים עבור בני הזוג להפסיק להשקיע בחיי המין שלהם, אך הדבר עלול להרוג בהדרגה את החשק המיני שלהם.
אם לוקחים בחשבון זאת עליכם לחפש חדשות והפתעות להביא לחיי המין של הזוג. את לא אישה צריכה להיות ביישנית? השתחרר והציע לבן / בת זוגך משהו חדש. כך תעודדו אותו לעשות זאת.
ואין צורך להיבהל, הפתעות וחידושים יכולים לבוא במעשים קטנים. אתה לא בהכרח צריך לעשות לו מופע חשפנות, אבל מה דעתך להפתיע אותו עם משהו שאתה לא עושה בדרך כלל? איך ללבוש הלבשה תחתונה מפוארת או ללטף עליה אחרת?
הערכה עצמית נמוכה
הערכה עצמית נמוכה היא גם אויב חזק לחיי מין בריאים ופעילים. אישה או גבר אשר מיואשים מהופעתה, הקריירה, מעמדה החברתי או כל גורם רלוונטי אחר עשויים להיות מושפעים מהרגשה זו בחיי המין שלה.
האישה צריכה להרגיש חושנית ורצויה, הגבר צריך להרגיש גברי ונחשק. כשמגזר זה מסתדר, חיי המין שלהם טובים. אך כאשר יש הערכה עצמית נמוכה, גם הליבידו מושפע.
כדי להתמודד עם הבעיה, חיוני להילחם כדי להחזיר את ההערכה העצמית האבודה. בין אם קונים בגדים חדשים, מחפשים קידום עבודה או אפילו באמצעות טיפול.
אחד הצעדים שתוכלו לנקוט כדי להפוך מצב זה הוא לנתח את הדרך בה אתם רואים את עצמכם ומדברים על עצמכם ולהימנע מהערות שליליות. כשאתה מסתכל במראה, התרומם את האיכויות שלך והפסיק להדגיש את הפרטים הקטנים שאתה לא אוהב.
זו כבר התחלה טובה להחזיר את הביטחון העצמי שלך וכתוצאה מכך את חיי המין שלך.
תשומת לב לאותות שגופך ונפש נותנים שדברים לא משתלמים עוזרת לך להיות מודע למה שקורה לך. זה מקל על ההבנה מה משפיע על חיי המין שלך ולתקן את הבעיה שבה הם מתעוררים.
עם זאת, אם אתה מעדיף, התייעצות עם סקסולוג או פסיכולוג יכולה להיות גם אפשרות מעניינת לעזור לך לאבחן את הגורם האמיתי לבעיה ולהתייחס אליה כמיטב יכולתך.
ידוע כי חוסר בחיי מין פעילים יכול להיות קטלני לזוגיות. אמנם זה לא ההיבט היחיד שחשוב בזוגיות, אך יש לו ערך רב בשמירה על מערכת יחסים. לכן יש להתייחס אליו בערך ובחשיבות הראויים.
מודד נעליים ובורח מהחנות! (מתיחת הגנב) | ולוג #18 (אַפּרִיל 2024)
- מערכות יחסים, סקס
- 1,230