צמחי מרפא לרדת במשקל: הטבע לטובתנו

מתוך הרצון להגיע לתוצאות טובות יותר בפחות זמן בדיאטה, נשים רבות מבקשות את עזרתו של מוצר כלשהו שיכול לסייע בתהליך הירידה במשקל.

אין זה סוד כי תרופות, המבטיחות ירידה במשקל במהירות ובלי מאמץ, אסורות ומהוות סכנה בריאותית. זו הסיבה שאנשים רבים מצאו בתרופות צמחיות דרך טובה לתת מעט כוח נוסף. לתהליך הרזיה.

אבל האם הם באמת יעילים? כיצד להשתמש בתרופות צמחיות לטובתנו? הצעד הראשון הוא להבין את משמעותו.

מהם מוצרים צמחיים?

התזונאית סברינה לופס מסבירה כי תרופות צמחיות הן המוצרים המתקבלים על ידי שימוש, כחומר פעיל, בחומרי גלם צמחיים בלבד.

"רפואת צמחי מרפא היא טיפול שמשתמש בצמחים יחד עם אכילה בריאה על מנת לספק בריאות, רווחה ואיכות חיים", הוא אומר.

תרופות צמחיות להרזיה

הדיאטנית סברינה אומרת כי צמחי מרפא מסוימים עשויים לעזור בתזונה לירידה במשקל, מכיוון שיש להם השפעה מוכחת בסיוע לטיפול בירידה במשקל ובשמנת יתר. אבל כדאי לחזק שהם עוזרים ולא יעשו ניסים. השימוש בתרופות צמחיות אינו מבטל תזונה מאוזנת ופעילות גופנית. זה לבדו לא יביא לאפקטים גדולים, הוא אומר.

מי מעולם לא שמע על היתרונות של תה ירוק ?! זו דוגמא לרפואת צמחי מרפא שסייעה לאנשים רבים להשיג את יעדיהם.

האם ישנם תכשירים צמחיים שונים שיכולים לסייע לירידה במשקל, כמו התה הירוק הידוע ותה לבן (מקמליה סנסנסיס), אגר אגר (Gelidium Cartilagineum), אורנטיון הדרים, Phaseolamine (Phaseolus vulgaris), זנגביל, ציפורן, קינמון ואחרים? , אומרת סברינה.

לדברי התזונאית, ניתן להשתמש בתרופות צמחיות בתרופות ובצורה תזונתית, כמו מיצים, תבלינים, תה ושמנים בטעמים.

• תרופות צמחיות בצורה תזונתית נמצאות בבתי ושווקי מזון בריאות. כבר עכשיו יש לרשום צורות המינון על ידי תזונאית, ובמקרים מסוימים גם על ידי רופאים ?, אומרת סברינה לופס.

תה ירוק, תה לבן ואפילו תה אדום היו חשובים מאוד לתהליך הירידה במשקל שלי. כבר עקבתי בקביעות אחרי דיאטנית ופעילות גופנית ואיבדתי 10 קילו, אבל האם התה? שלקחתי לסירוגין לתקופה מסוימת? זה עזר לי להוריד את הקילוגרמים האחרים שחסרתי ?, אומרת פטרישיה מונהוז, בת 26.

להלן מספר דוגמאות לתרופות צמחיות המשמשות לסיוע בתהליך הירידה במשקל:

תה ירוק במחיר של $ 12,90 בטאו דאס הרבס

תה היביסקוס במחיר של 17,90 דולר בהום דה טרה

תה לבן במחיר של 24,90 דולר בהום דה טרה

פוליה עם פוליה רזה, ויטמין C, Acerola ותה ירוק במחיר של R $ 33,50 ב- Cipó Brasil

צ'יטוסאן ביו-סלים תמורת 25,80 דולר ב- Natue

קמח שעועית לבנה (Phaseolamine) במחיר של 16,90 דולר ב- Natue

אגר-אגר 60 כמוסות. של 410 מ"ג נוטריוואס ב -30,87 דולר ב- Fitoterapica

לאיזה רפואת צמחי מרפא יש לפנות?

"מכיוון שהם יכולים לפעול באזורים שונים בגופנו, בעלי תפקידים שונים, האידיאל הוא לחפש תזונאית אשר תרשום את תרופת הצמחים המתאימה למטרתך", אומרת סברינה לופס.

האם יש התוויות נגד? התזונאית סברינה מדגישה כי השימוש בתרופות צמחיות צריך להיות מכוון ונקבע על ידי איש מקצוע מוסמך. "גם מכיוון שצריך לשנות את עשבי התיבול לאחר תקופה, מכיוון שלא מומלץ להשתמש בממושך באותו עשב וכמויות שונות לכל פרט", הוא אומר.

גורם אחד שיש להדגיש הוא כי אין לעשות צריכתו במצבים כרוניים כגון יתר לחץ דם. וכמה תרופות צמחיות שגם נשים בהריון אינן יכולות לשמש ?, מוסיף התזונאית.

הנחיות אנוויזה

הסוכנות הלאומית למעקב אחר בריאות (Anvisa) מדווחת כי כמו כל תרופה, שימוש לרעה בתרופות צמחיות יכול לגרום לבעיות בריאותיות, כגון: שינויים בלחץ הדם, בעיות במערכת העצבים המרכזית, הכבד והכליות, מה שעלול להוביל ל אשפוזים ואפילו מוות, תלוי בצורת השימוש.

במובן זה, זה מחזק את הצורך לפנות תמיד לייעוץ של אנשי מקצוע בתחום הבריאות וגם ליידע את הרופא שלך על כל תגובה לא נעימה שעלולה להתרחש בזמן השימוש בתרופות הצמחיות.

על ידי בקשת עצה מהרופא או התזונאית שלך ושימוש נכון בהם, תרופות צמחיות יכולות להיות בעלות ברית חשובות בדיאטות הרזיה. כדאי לדעת מה הכי טוב בשבילכם!