הוא קם ויושב כל הזמן! אתה לא יכול לעמוד בשקט ולראות קריקטורות בטלוויזיה? ביטויים כמו אלה שכיחים הרבה יותר ממה שאפשר לחשוב. ילדים נסערים מדי חייבים תמיד לעשות משהו כדי למנוע חרדה. לעיתים קרובות הם נזפים על ידי בני משפחה על כל התסיסה הזו! אך עליכם להיזהר ולא לתייג את הקטנים מבלי שתערכו קודם כל הערכה רפואית. "ילדים שלא יכולים לשים לב בשיעור או שפשוט לא מפסיקים בשקט עשויים לסבול מהפרעות קשב וריכוז (הפרעת קשב) או להיות היפראקטיביים", אומר המחנך ארלט קודו.
לכן פנייה לעזרה רפואית היא חיונית. "אין טעם לחשוב שילדך סובל מהפרעות קשב וריכוז מכיוון שהוא פשוט לא קשוב בבית הספר. רק הרופא יכול לאבחן את ההפרעה? אומר המחנך. החדשות הטובות הן שישנן דרכים יעילות להתמודד עם כל ההתרגשות הזו, עוד לפני מינוי הרופא.
תרגול תרגילים גופניים
החבר הטוב ביותר לבריאות, פעילות גופנית תורמת לרווחה, מפחיתה לחץ ועוזרת לשלוט בחרדות. "רוקדים, עושים קצת קרב לחימה, רוכבים על אופניים או עושים פעילות גופנית על בסיס יומיומי, כמו שחייה, עוזרים בהפגת המתח וההיפראקטיביות," אומר ארלט.
זכרו שחובה מאוד שהקטנה תהנה מהפעילות הגופנית שנבחרה ותעשה זאת להנאה. • הוא ירגיש רגוע יותר, ישן יותר בלילה ויהיה פחות משועמם. אילוץ עליהם לעשות דבר לא יועיל לילד, להפך !? אומר המחנך.
למשחק הווידיאו יש זמן
הגבל את זמני המשחק והימנע מהשאמת אותו ישר במחשב שלך או מול הטלוויזיה. • ילדים היפראקטיביים צריכים להיות מוסחים ולא להיסגר בבית בסופי שבוע, למשל. צאו לפארק, טיילו בקניון וקידמו פעילויות חוצות בכל הזדמנות. במהלך השבוע, הכניסו את הקטן לכיתה כלשהי עם פעילות גופנית. האם צריך להסיח את דעתם? ממליץ המחנך.
בעיות בבית הספר?
ילדים רבים משחקים לעתים קרובות בכיתה ובסופו של דבר משבשים תלמידים אחרים. באופן אידיאלי, ההורים צריכים לדבר עם הגננת כדי שיוכלו לדבר עם הילד יחד. ההורים צריכים להיות חברים עם מורים, אחרי הכל, יכולים לנסות לעזור לילד יחד. דברו עם ילדכם והראו את החשיבות של התנהלות במהלך השיעור. אם לא, האם אתה יכול לנקוט בפעולה משמעתית? ארלט עוזר.
תרופות
לעולם אל תתן תרופות להרגעה של ילדך מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא. טיפול תרופתי עצמי יכול לגרום נזק רב לבריאות ילדכם ואף לפתח בעיות אחרות. הפיתרון הטוב ביותר הוא לקחת אותו למומחה כדי להדריך אותו אם באמת יש צורך להשתמש בתרופה כלשהי ?, מסכם המחנך.
ילדים מספרים: איך זה לחיות עם הפרעת קשב (אַפּרִיל 2024)
- ילדים ומתבגרים
- 1,230
