הדפסים סטנדרטיים רבים קשורים ליצירתיות, מהרעיונות החדשניים והמהפכניים ביותר ועד הכישרונות האמנותיים. אמונות אלו בסופו של דבר גורמות לאנשים רבים לרצות להיות יצירתיים יותר או רואים עצמם נטולי תכונה זו לחלוטין. עם זאת, יש להקפיד כי כל זה לא יהפוך לנבל מרכזי לפוטנציאל של כל אדם.
יצירתיות היא כישרון בסיסי להתמודדות עם אתגרים יומיומיים. בעולם שהשינוי שלו הוא הקבוע היחיד, היות היצירתיות עושה את ההבדל לבצע או להיכנע לאתגרים, בין אם אישיים או מקצועיים ?, מדגיש את המאמן המבצע ומדריך ניהול השינוי אנדרה לואיס דמטו, מ- ALD Consultoria.
עם זאת, לא נכון לחשוב שהיצירתיות היא רק חלק מחיים של העובדים בתחומים המוכרים באופן מסורתי למאפיין זה, כמו אומנותי או טכנולוגי. "יצירה וחדשנות היא חלק מההתנהגויות הרצויות בכל התחומים המקצועיים, מכיוון שתמיד יש הזדמנויות לשיפור מוצרים, שירותים, תהליכים, דרכים לניהול אנשים או שינוי מודלים עסקיים", מסביר המומחה.
יתר על כן, חשוב לציין שישנן כמה צורות של יצירתיות, שכל אחת מהן חשובה בדרכה שלה, ואולי אפילו משלימה אך לא בלעדית. לכן כל אדם הוא יצירתי באופיו וזה ברור גם במצבים היומיומיים ביותר, כמו היכולת להתמודד עם בעיות יחסיות, למצוא פתרונות לאירועים לא צפויים ביתיים, או אפילו לפתח שיטות מסוימות לשינון או למידה.
מיתוסי היצירתיות הגדולים ביותר
למרות עדות מעשית זו לקיומה של יצירתיות בהיבטים שונים של החיים, ייתכן שעדיין יש אנשים שמזדהים עם עצמם כלא יצירתיים. לכן, ראוי לציין כי אלמנט זה בא לידי ביטוי בדרכים ותארים שונים אצל כל פרט וזה קשור ישירות לסדרת גורמים של חוויות מסוימות: "יצירתיות מתפתחת בתהליך היווצרות פסיכולוגית עצמה", אומר הפסיכולוג ו הסופר אלכסנדר בז, "הילדות והאינטראקציה החברתית בריאים יותר, כך יוכל יותר לנהל דיאלוג עם הגורמים הקובעים את היצירתיות."
קרא גם: ספרי צביעה למבוגרים: הרגע וגלה את הכישרון שלך על ידי ציור
זו לא מתנה
בהתחשב ביצירתיות כאלמנט הכרחי ובנוי בחיים, זה אוטומטית לבטל את האחת מהתפיסות השגויות המוכרות ביותר בנושא. כמו במיומנויות ספציפיות, יש לחדד את היצירתיות, אתה צריך לזהות את הייעודים והמיומנויות הטבעיות שלך. האם אלה שהתפתחו הופכים לכישרונות שלנו ?, אומר אנדרה.
לא כל רעיון נובע מתובנה
אמונה רומנטית מאוד היא שאנשים יצירתיים נוטים יותר להעלות רעיונות אקראיים המגיעים משום מקום ומוכנים להתגשם. עם זאת, המאמן אנדרה לואיז מציין כי המדדים היצירתיים ביותר הם בדרך כלל תוצאה של תהליך, שמתחיל באיסוף נתונים על הבעיה המדוברת, ולאחריה שלב דגירה, כלומר הרגע בו הרחק מהבעיה ואז כן, יוריקה, האם קל יותר לקבל סדק יצירתי?
הרגלים של יצירה
תוך התמקדות (מחדש) בכישרון בעזרת תרגול מיומנות, גירוי היצירתיות הוא תוצאה, אך זהו אינו הפיתרון היחיד להפוך לאדם יצירתי יותר. האם הפסיכולוג אלכסנדר מזהיר כי התפתחות היצירתיות בבגרות דורשת תנאים נוחים וכמה הרגלים נפוצים? שחלקם נחשב לחבלה עצמית של אנדרה לואיז? יכולים להיות נבלים נהדרים במסע זה.
פחד לטעות
מחשבה על אי ההצגה בהתחלה עלולה לגרום לאנשים רבים לוותר על הפעלת רעיונות כלשהם. החיבור לשלמות יכול להיות מאוד מזיק בהקשר זה, במיוחד בגלל הסיכון להתיישב בפרויקטים לשכחה.
כדי לעקוף התנהגות מסוג זה, אנדרה לואיז מציע התפטרות מטעות, ורואה באפשרות זו הזדמנות חדשה, מתוך מחשבה ש"חדשנות, הטעות החדשה היא להיט ", הוא מציע.
קרא גם: 5 יתרונות של עשה זאת בעצמך על חייך
לדחות
מקובל שתוצאה אחת של פחד מטעויות היא דחיינות, "אנשים רבים מעדיפים לדחות את ביצוע הפרויקטים שלהם רק כשהם מושלמים", מעיר המאמן המבצע.
ביטוי נוסף של הרגל זה הוא ב"עזוב מחר את מה שניתן לעשות היום "המפורסם, השונה מלהניח לרעיונות להתבגר ואף עשוי להחליש את הזרימה היצירתית.זה מתאים גם להעדפה להימנעות מהתחלת משימות שיכולות להיות מייגעות.
אנדרה לואיז ממליץ לאמץ מודל פעולה פשוט מאוד כדי למנוע רעיונות ללכת לאיבוד בלימבו זה. עבור המומחה האידיאל יהיה? קבל דגם? כיתה ו '? מה יהיה הצעד הראשון לקראת מימוש הרעיון? זה מרמז גם על סוגיות יומיומיות יותר, למשל ארגון חדר או פיתוח מערכת קרולינג בין שכנים, למשל.
הערכת יתר של האגו
במיוחד במקום העבודה, התנהגות הפוגעת מאוד בתהליך היצירה מהווה דאגה מרכזית בהצעה להצעה, בעיצוב רעיון ולא בשיתוף עם אחרים שעשויים להיות מעורבים בפעילות. "חשיבה רק מנקודת מבט משלך מונעת מקריאייטיב להתקשר עם האנשים שירוויחו מהפרויקטים וליצור איתם את הפתרונות הטובים ביותר", אומר אנדרה לואיז.
לכן עליכם לקבל שלעתים הדרך הטובה ביותר ליצור יכולה להיות על ידי חשיפת הרעיונות שלכם וקבלת שיתופי פעולה שעשויים להוסיף לזה.
קרא גם: 8 פעילויות לעשות בחופשה
מצב רגשי מזועזע
כאמור, יצירתיות קשורה לחלוטין להתפתחות הפסיכולוגית של כל אדם. לכן, הפסיכולוג אלכסנדר בז מדגיש את המצב הרגשי כעובדה של השפעה מוחלטת על תהליך היצירה, תוך ציון דיכאון, ביישנות יתר, חוסר מוטיבציה וביקורת עצמית מאוד נוקשה כחלק מהגורמים העיקריים שעשויים להקטין את הפוטנציאל היצירתי.
במובן זה, המאמן אנדרה לואיז מציין כי עדיפות יצירתיות כאשר יש איזון בין היבטים שונים המשפיעים על החוויה האנושית, המדגיש את הגוף הפיזי, האנרגטי, האסטרלי, הנפשי והרוחני, שניתן לעבוד בו באופן אינדיבידואלי לשילוב. היוצרים סביבה חיובית להתפתחות היצירתיות.
8 דרכים לממש את היצירתיות שלך
המאבק במונוטוניות של השגרה, בנוסף למתן ימים נעימים יותר, הוא גישה שיכולה להיות פוריה מאוד, במיוחד על ידי הגדלת הסיכוי לקבל מבט חדש על הדברים. אחת הסיבות שהכי מיטיבות בהתפתחות היצירתיות בילדות קשורה ישירות לתפיסת החדשות ,? לילדים, הכל אתגר והזדמנות ליצור את החדש, כך שהם מחייכים יותר, משחקים יותר ושואלים עוד שאלות ?, מספר אנדרה לואיז.
עם זאת, תכונה זו של הערצה הולכת לאיבוד ככל שמתבגרים, כפי שמציין המקצוען. לכן, חיוני שהיצירתיות תעזוב את אזור הנוחות, מה שעלול להוביל לצבירת חוויות חדשות ולהניע רעיונות חדשים. אחרי הכל,? איינשטיין אמר בחוכמה שלא נגיע לתוצאות שונות על ידי ביצוע אותם נהלים ?, נזכר המאמן המנהל.
למרבה המזל, התנתקות מאזור הנוחות אינה קשה כמו שהיא נשמעת, פשוט על ידי אימוץ תרבות של שינוי קטן, "נוכל לשנות את היוממה לעבודה או אפילו לקרוא מגזין שלעולם לא היית מדפדף", מציע אנדרה. "זה אולי נראה מוזר, אבל קשרים חדשים אלה עושים את ההבדל בתהליך היצירה מכיוון שהמוח מסוגל ליצור קשרים מחשבתיים חדשים יותר", הוא מסביר.
כדי לא לאפשר לחיי היומיום להחניק את היצירתיות, תרגול של פעילויות רגילות יכול לשמש חמצן ולעורר את הופעתם של רעיונות חדשים.
1. קשר עם הטבע
שיטה המתאימה גם לדחפים יצירתיים ומרגיעים או לפרוק היא ליצור קשר עם הטבע. לעשות זאת, טיפוח גינה, עציץ, או אפילו אוסף עציץ יכול להיות דרך טובה לצאת; צד חיובי נוסף של תרגול זה שזכר אנדרה הוא שניתן לראות את תוצאות הטיפול במהירות.
לא רק עצים וצמחים כלולים כאן, אלא גם חיות מחמד. פשוט ככל שתראה מחווה זו, הטיפול בצורות חיים אחרות אלה בלבד יכול להיחשב כבר כמעשה יצירתי ובוודאי שרק מועיל.
2. משחק ספורט
העיסוק בספורט מעניק יתרונות ללא עוררין לגוף הגופני, אחד ההיבטים העיקריים התנאים להתפתחות היצירתיות עבור אנדרה לואיז. בנוסף, יש גם התחזקות פסיכולוגית מכך, במיוחד בכל הקשור למוכנות להתמודדות עם כישלונות, כמו גם שיפור התקשורת למערכת יחסים בינאישית טובה ומימוש ביטחון והערכה עצמית.
3. מדיטציה
כאמור, התרחקות מהנושאים שצריך להיפתר ולהרגעת התודעה חיוניים להחמצת הנפש. קשור לגוף האנרגיה ולאסטרלי, שהמאמן מצביע עליו כגורמים המרכיבים את החוויה האנושית, תרגול של טכניקות מדיטציה, יוגה, טיפולים ועיסויים פותחים את ערוצי התפיסה של רעיונות ומטפחים אמפתיה, ומגדילים את האפשרויות של קשרים בינאישיים טובים. .
4לקרוא ולכתוב
תרגול הקריאה והכתיבה מתחיל בשלב מוקדם מאוד בחייהם של אנשים רבים. מי שיש להם את הפריבילגיה להיות קרוא וכתוב בילדות, גם סומך על הון היכולת להתחיל לעבוד ביצירתיות שלהם בשלב כה פורה.
כדי לטפח יצירתיות, הרגל בריא מאוד הוא קריאה. יש הממליצים על ז'אנרים ספרותיים ספציפיים ויש הטוענים שקריאה חשובה, אך הפסיכולוג אלכסנדר מדגיש נקודה חשובה מאוד בזכרון שהכל עניין של טעם. להבין איזה סוג קריאה אתה הכי אוהב זו הדרך הטובה ביותר לנקוט בפעולה זו כשגרה.
טיפ נוסף שנתן המומחה אנדרה לואיז הוא לעבוד את גוף הנפש? כלומר האינטלקט? הוא כותב, "ניהול יומן על מה שעשית בצורה היצירתית ביותר ביום עוזר ליצור תרבות של שינוי", הוא מייעץ.
5. למדו שפות חדשות
ללא ספק אחת הפעילויות המומלצות והשיתופיות ביותר כדי לשמור על דעתך פעילה ומבעבעת ברעיונות חדשים. לא משנה אם תרצו ללמוד אנגלית, צרפתית או רוסית: לימוד שפה חדשה מפתח אזורים חיוניים במוח, מחזק את יכולת הזיכרון לשמור מידע ובעיקר משפר את תשומת ליבכם ועוזר לכם להתפזר פחות.
כל היתרונות הללו מלווים כמובן גם בידע של התלמיד ובפתיחות שלו למגע רב יותר עם תרבויות שונות.
5. עבודת יד
כדי לעשות קצת יותר עבודות אומנותיות, אתה לא צריך להיות אומנותי להוט, אתה פשוט צריך לעשות כיף בזמן שאתה עובד על זה. זה יכול להיות ציור, מלאכה, רקמה, ואפילו ספרי צביעה למבוגרים: כל פעילות תקפה כדי לעורר את הנפש ולעורר יצירתיות. הדבר המגניב באימונים מסוג זה הוא שתוכלו לנוח את דעתכם תוך כדי ביצוע משהו מהנה ממנו תוכלו לראות את התוצאה במהירות; וכך, בעוד שיש לך רגע של פנאי, זה מקל על המוח שלך לא להתעכב כשהוא צריך לאלץ אותו ליצור משהו.
זוכר שלמרות השם, ה? עובד? הם לא צריכים להיות משעממים ומייגעים, ולא לדרוש כל כך הרבה מאמץ שזה מתיש עבור האדם. נהפוך הוא, חיוני שתרגישו מאושרים תוך כדי יצירת אמנות, כך שתוצאת הפעילות תהיה הטובה ביותר אם הדבר שתבקשו הוא להחזיק את דעתכם בחיים.
7. פיתוח מוזיקליות
כביכול הפילוסוף אריסטו אמר כי "המוזיקה היא שמימית, אלוהית באופייה ויפה כל כך שהיא מענגת את הנפש ומעלה אותה מעל מצבה." האומנות של יצירת מוסיקה, נגינה עם תווים מוסיקליים ומנגינות כדי להפוך אותם לקומפוזיציה יכולה להיות מתגמלת.
בנוסף, אנדרה לואיז מציין כי ריצוף המוזיקליות שלו יכול לעזור בפיתוח קשרים חדשים ולשפר את הערנות והתפיסה הנפשית, הכרחית לאדם להישאר יצירתי. אם אינך יודע לשחק כלום, צעד ראשון טוב יכול להיות ללכת לבית ספר לכלים המתאים לך ביותר, או אפילו ללמד את עצמך באמצעות ספרים, כתבי עת ואינטרנט לטובתך. הדבר החשוב הוא שתרגיש טוב כשאתה מפתח את כישוריך.
8. פעילויות פסיביות
צפייה בתוכניות טלוויזיה וגלישה באינטרנט הם בילויים נפוצים מאוד, אך לעיתים קרובות הם הופכים את המתרגלים שלהם לפאסיביים על המסך ולכן הם פחות מועילים מהפעילויות המוצעות לעיל. כדי לחטט קצת את ההיגיון הזה ולהפוך את הפעם למוטיבציה יותר ליצירתיות, המאמן מציע לשלב תרגולים אלה עם תרגילים אחרים שתוכלו למלא בהם תפקיד: מדוע שלא סתם לצפות בתוכניות טלוויזיה, למשל, אנחנו גם לא כותבים על מה שאנחנו לומדים מזה? האם זה היה מעשה יצירתי יותר?
בנוסף למחברות וכתבי עת אישיים, אתה יכול גם לקיים אתר שמשמש פלטפורמה עבורך להפיץ את הבשורה על העבודה שלך ועל כל מוצר מהיצירתיות שלך, כמו תמונות, טקסט, מוזיקה או כל תוכן אחר שאתה יוצר.
אלכסנדר בז קובע כי כל הפעילות תקפה, אך זכרו כי לא כל מה שמניע אדם אחד הוא דלק לאחר, "תלוי הרבה בכישורים שפותחו בילדות בפעילויות משחקיות ועד כמה נכנסת ההתעניינות האישית בפעילות המוצעת", משתתף הפסיכולוג. "תנאים פנימיים ואסוציאציות לא מודעות של פעם עשויים או לא עשויים לעורר עניין באיזה סוג של תרגול."
תקף אם כן להסיק כי הכוח הגדול ביותר לטובת היצירתיות הוא זה של החוויה. חשוב לנסות טעמים חדשים, מראות חדשים, מקומות חדשים ולהתחשב בכל רעיון חדש כצמד יצירתי.
אשת עדות בכנס המורים 2017 זהבה רוט (אַפּרִיל 2024)
- רווחה
- 1,230
