האם מחלה זו מאופיינת בסימפטומים כמו צרבת ורגורגיטציה? שהיא החזרת תכולת הקיבה לוושט. מכיוון שהנוזלים שמשמשים את הקיבה לעיכול הם חומציים מאוד, מחלה זו גורמת לאי נוחות רבה באזור הגרון ויש לטפל בה כראוי כדי לא להתפתח ולהפוך לחמור יותר.
ניתן לבצע את האבחנה באמצעות דוחות חולים וכמה בדיקות. יש טיפול בתרופות, אך האידיאל הוא להימנע מהרגלים הגורמים להתקפים.
עם זאת, המקרים החמורים ביותר עשויים לדרוש ניתוח לתיקון הבעיה.
מחלת ריפלוקס גסטית-וושט קיימת בחייהם של עד 12% מהברזילאים ואם אתם חלק מאוכלוסייה זו הסובלת מהבעיה, בדקו טיפים ללמוד למניעת משברי ריפלוקס.
כיצד להימנע מהתקפים
כדי להקטין את הסיכוי שלכם לסבול ממשבר ריפלוקס, חשוב להשקיע בחינוך מחדש לתזונה ובשינוי הרגלים מסוימים. עיין בכמה טיפים בהמשך, כך שיש לך פחות התקפות ריפלוקס במערכת העיכול.
אחד העצות העיקריות להימנעות מהבעיה הוא לחלק את הארוחות למנות קטנות לאורך היום. אכילת ארוחות גדולות ואכילת יתר בבת אחת אינה מומלצת שכן הדבר עשוי להקל על התחדשות של תכולת הקיבה.
לעיסה טובה חיונית גם לשיפור תהליך העיכול ולהפחתת הסיכוי ללקות ברפלוקס במערכת העיכול. ישנם כמה מזונות ונוזלים שכדאי לצרוך במשורה כדי שמשבר הריפלוקס לא יתרחש, בדוק אילו הם:
- קפה
- שתייה קלה
- מיצי הדרים
- חלב מלא או שומן
- תוספי ויטמין C
- אוכלים מאוד שומניים
- אוכל מטוגן
- שוקולד
יש לחתוך סיגריות ואלכוהול כך שלא יתרחש ריפלוקס. מומלץ גם לשתות נוזלים רק מתישהו לאחר הארוחה ולעולם לא עם אוכל.
טיפ נוסף הוא להימנע מאימון או שכיבה לאחר ארוחה. בשביל זה יכול להקל על התחדשות.
אם אפילו בעקבות טיפים אלה אתה ממשיך להתקפי ריפלוקס תכופים, עדיף לפנות לרופא שיעשה את האבחנה ויציין את הטיפול המתאים ביותר.
תמיד היזהר מאוד עם מתכונים תוצרת בית שמבטיחים לסיים את הבעיה וזכרו שלדאוג לתזונה שלך, להזין את עצמך בצורה בריאה, היא נקודת מפתח בהימנעות מהתקפי תגובה.
למה לסבול? הגורמים והפתרונות לצרבת וריפלוקס (מרץ 2024)
- אוכל
- 1,230
