כיצד להצית מחדש את התשוקה בינך לבין העבודה

עצרו כמה דקות וחשבו: איך הרגשתם כשקיבלתם אישור שקיבלתם את המשרה הזו? או, מה היו הסיבות הטובות לכך שהתעניינת בהזדמנות העבודה הזו?

בהחלט, זיכרונות רבים עולים בראשך לאחר השאלות הפשוטות הללו. וכאן אתה צריך לשאול את עצמך, שוב, מתי הכל השתנה? מתי וכנראה מדוע לא הייתי מרוצה מהתפקיד שלי?

עובדה שזה לא קרה בן לילה ואולי הסיבות לכך שלא היה קל לזהות זאת. אבל עם ניתוח אישי טוב תוכלו להגיע לשם!

וחשוב לך ביותר להכיר במה שניתן לשנות; זה לא תלוי בך ואפילו לא להגדיר אם הגיע הזמן "לנטוש את הסירה". והמשיכו לחפש הזדמנויות חדשות!

התלונות השכיחות ביותר

הפסיכולוג לוסיאנה קוטאקה מציין כי לעתים קרובות היא שומעת ממטופליה הרבה תלונות הקשורות לעבודה. לרוב, חוסר שביעות הרצון הוא מהצוות שלא עובד באותה מסירות. אז אנשים מתוסכלים כשהשירות נתקע? והם לא יכולים להאיץ ולעמוד בלוחות זמנים? ", הוא אומר.

תלונה נפוצה נוספת, לטענת הפסיכולוג, נוגעת ליחסי הידידות שנוצרים במקום העבודה. "אלה ה"קליקים" המפורסמים הם שמדירו אנשי מקצוע אחרים כשהם מבינים שהם מחויבים יותר לעבודה ", הוא אומר.

מי שינה מקום עבודה לא פעם

סיבה כזו או אחרת שמשאירה את העובד הלא מרוצה שיש לכל עבודה! עם זאת, אין הרבה דיווחים על אנשים שהחליפו שירות יותר מפעם אחת ובכל זאת נותרו אומללים. במקרים אלה, היכן הבעיה גרה?

לוסיאנה קוטאקה מציינת כי ישנן סיבות רבות אשר גורמות לאדם להיות לא מרוצה. "פעמים רבות היא עדיין לא הבינה שהיא מחפשת עבודה בתחום שלא מביא לה סיפוק בעבודה, שאינו מתאים לתפקיד או אפילו שהיא מצפה להכרה שלא תגיע בגלל היחס המקצועי שלה?", הוא אומר.

הפסיכולוג מוסיף כי ישנם כמה מבחני התנהגות המתארים את הפרופיל המקצועי כדי להדגיש מהן כישוריכם הגדולים ביותר. ? ואחד לא תמיד משקיע בטוב ביותר, אלא בתחום אחר. דוגמא לכך יכול להיות עובד שיש לו פרופיל פאסיבי יותר והיה עושה טוב יותר באזור שיש בו רק משימות שיש לעשות, משהו יותר בירוקרטי? עם זאת, אדם זה רוצה להיות מנהיג, לכבוש עמדת מנהיגות ואינו מאושר כאשר עמית אחר מועמד לתפקידים אלה והוא לא מקבל את הקידום אליו השתוקק?

כדאי גם להזכיר את המקרה של אנשים שאינם טובים עם עצמם ואינם יכולים ליהנות מהדברים הטובים בחייהם. "לכן החלפת מקומות עבודה תהיה דרך קסומה." עם זאת, כאשר משנים שירות, מתמודדים שוב עם חוסר שביעות רצון, שלמעשה יש להתייחס אליהם בעזרת טיפולית. כך שהיא יכלה לזהות את הסיבות שלעולם לא הייתה במצב טוב, במצב רוח טוב או מרוצה ?, מסבירה לוסיאנה קוטאקה.

6 טיפים להישאר מוטיבציה

להלן מספר טיפים חשובים להחזרת המוטיבציה בעבודה, אם זה המקרה, או פשוט להסתפק יותר בעבודה שלך:

1. השקע בפנאי שלך: אנשים שיש להם הרגל להשקיע בפנאי ובשיפור עצמי לרוב הם בעלי רמת שביעות רצון גבוהה יותר. האמת היא שיש לנו מעט זמן לטפל בפנאי או לקיים פעילות אחרת כהשקעה אישית. באופן זה, במיוחד נשים שיש להן בית וילדים לטפל בהן, חשות המומות מחוסר הזמן ואינן מצליחות למצוא דרך להרגיש מאושרות יותר ?, אומרת לוסיאנה קוטאקה.

גם לטענת הפסיכולוג, כאשר ניתן לבצע פעילויות אלו האדם מרגיש בטוח יותר, הוא מרוצה לרכוש ידע חדש, להיות מסוגל ליישם אותם בפעילותו המקצועית. גם בחיים האישיים, לפנאי יש את הפונקציה של הפחתת מתח והבאת טעם, צבע נוסף בחייכם. הטיפ הוא לצחוק יותר, לשתף, להחליף רעיונות, או אפילו להקדיש את עצמך למלאכה, למשל, או למשחק טניס? מה מושך את תשומת ליבך, מסיט את המיקוד מהיום למלחץ ?, מסביר.

2. הערך עצמי: על פי לוסיאנה, ההערכה העצמית חייבת להיות נקודת המוצא להיות מקצוען בטוח. כי כך ניתן יהיה להבדיל בין ביקורת לבין הצעה; הוא לא ייקח לעצמו עבודה שזה לא עניינו; ואפילו לא יבין לא נכון הערות המתרחשות לעתים קרובות במקום העבודה, ושהיא בסופו של דבר לשפוט כביקורת אישית? ", מסביר.

3. היה חיובי: הפסיכולוג לוסיאנה מציין כי זהו היבט שמעטים מטפחים בו. חשוב שנוכל לטפח הומור טוב, מחשבות שמחות ומוטיבציה בעבודה. אנשי מקצוע פסימיים מדביקים קולגות ויוצרים אי נוחות מתמדת?, הוא אומר.

4. להיות מאורגן: לוסיאנה קוטאקה מציינת כי אין כללים שהיום יום ויחסים בשירות יהיו מספקים יותר, אך עמידה ביעדים ביחס לעבודה, ארגון, עמידה בלוחות זמנים, טיפוח אהדה ומעדן הם פעולות שעושות את ההבדל העצום. ?, הוא מסביר.

5. עשה מה שאתה אוהב: ביטוי ידוע מזהיר אותך "עשה מה שאתה רוצה ולא תצטרך לעבוד יום אחד בחיים שלך." ואף ששום שירות אינו מושלם לחלוטין, ניתן לעבוד עם מה שאתה רוצה.

אך לשם כך עליכם ראשית לזכור מה אתם באמת אוהבים, מה אתם רוצים בחיי העבודה שלכם. אז במידת הצורך, הקפידו לפנות לעזרה מקצועית, עשו בחינות מקצועיות ושאפו לעבוד עם משהו שבאמת גורם לכם אושר.

6. גלה אם הגיע הזמן לעזוב: אם ניסית את כל האמור לעיל ולא הצלחת, זה הזמן לחשוב על עזיבת מקום העבודה שלך. התחל לחשוב מחדש על הכל: "האם אני באמת רוצה להמשיך בתחום הזה?" "משנה שירות, האם באמת ארגיש יותר מרוצה?" וכו ' וכשהוחלט במלואו, התחל בחיפוש עבודה חדש.

טיפים אלו מקלים על עצירה וחשיבה על המקרה שלך: האם אתה באמת לא מרוצה מהעבודה שלך? או, עם קצת יותר מוטיבציה, האם הדברים יכולים להשתפר? מה אתה יכול לעשות כדי לשפר את מערכת היחסים שלך עם עובדים אחרים? מה אתה יכול לעשות כדי להרגיש מאושר גם בחיי היומיום? עם תשובות אלה ואחרות לזכור, הרבה יותר קל להגדיר את הדרך הטובה ביותר קדימה!

משדרים מיניות- להצית את התשוקה (אַפּרִיל 2024)