אנשים רבים דואגים לבריאותם, רוצים לפתוח בפעילות גופנית, אך מכיוון שהם לא אוהבים את הסביבה או אפילו כי אין להם זמן ללכת לחדר כושר, לשכור מאמן אישי מסתבר שזה הפיתרון.
בין היתרונות של שכירת א מאמן אישי יש את המעקב אחר התרגילים, האימונים שמתאימים לפרופיל שלך, לוחות זמנים התואמים לפגישות שלך והאפשרות לקחת שיעורים בבית.
בנוסף, המוטיבציה של מאמן תן עזרה קטנה זו כשעצלנות הזו להתאמן לבד בבית או בחדר הכושר בבניין.
המאמן שלך עשוי לבצע הערכה גופנית ולהפנות אותך לבחינות ובדיקות, אך אינך יכול לרשום דיאטות אם אינך מאומן בתזונה או עובד על שיקום פציעות ללא עזרת רופא או פיזיותרפיסט.
אם יש לך את התנאים הכספיים לשכור מאמן אישי, שווה את זה, כיוון שזה יעניק לך את תשומת הלב הנוספת ואת החברה הקבועה של איש מקצוע, שידריך אותך בזמן התרגילים ותמיד ישפר אותם כך שתרגיש טוב עם גופך.
כדי לקבל תוצאות מעולות, אתה צריך להיות משמעת ולעקוב בקפדנות אחרי הנחיות למאמןבעיקר בביצוע הנכון של התרגילים.
טיפים נוספים
בעת שכירת מאמן אישי, וודא שבעל המקצוע הוא בעל תואר בחינוך גופני והוא רשום במועצה האזורית לחינוך גופני (CREF).
חפש אזכורים על עבודתך באמצעות אקדמיות או סטודנטים. זה חשוב לביטחונך וביטחונך בעבודה שהמומחה מציע. זכור שבחירה באחד כזה מאמן אישי טוב זה חשוב כמו זה של רופא או רופא שיניים ועליו להיות הרמוניה טובה בין התלמיד והמורה.
זמן אמת עונה 2 | פרק 1 - לגעת בשמיים חלק א' (מרץ 2024)
- כושר
- 1,230
