למד כיצד להפוך את המיץ לחיים

כולם יודעים את החשיבות של אכילת פירות וירקות וכוללים אוכלים בריאים, עשירים בסיבים תזונתיים בתפריט היומי. אנשים המחפשים תזונה בריאה יותר, אנשים רבים מעניקים עדיפות למזון אורגני גולמי. אך עם ההמולה של חיי היומיום, עלינו להיות מודעים לכך שלא תמיד ניתן לאכול אוכלים הטובים לבריאותכם בכמויות המומלצות.

למי שאוהב לשלב מוצרים טבעיים בהרגלי היומיום שלו, טיפ מהיר, טעים ומזין מיץ חי.

מהו מיץ חי?

זהו מיץ מזין ביותר המיוצר עם מרכיבים טריים גרגרים מונבטיםשהם הסוד הגדול של המיץ, מכיוון שהם מבטיחים ניצול מקסימלי של תכונותיו של כל מזון. זה כמו לאכול סלט מחוזק היטב שנסחט לכוס מיץ.

ה מיץ חי הוא מיוצר בתפוח, עלים, ירקות, שורשים ודגנים מונבטים, כל המרכיבים הם גליים וסיבים בלתי מסיסים מתוחים. אין צורך להוסיף מים, סוכר או ממתיקים מסוג כלשהו, ​​המאכלים עצמם גורמים למיץ להיות מתוק.

מה היתרונות של מיץ חי?

בין היתרונות של מיץ חיאנו יכולים להזכיר שהמשקה הוא מקור נהדר לסידן, ברזל, חומצות אמינו, אבץ, נוגדי חמצון, מינרלים, שומן גוף טוב, ויטמינים A, B, C, D, E, F, G, H. המיץ הוא אלקליין ועשירים מאוד באנזימים, נוגדי חמצון, מינרלים ויסודות קורט, מאפיינים שהופכים אותם מיץ חי להיות בעל ברית נהדר במניעת מחלות ניווניות ובעיכוב ההזדקנות.

בגלל העיכול המהיר והספיגה שלו על ידי הגוף, מיץ חי מעודד אנרגיה ומצב רוח מוגברים בחיי היומיום ומשפר את הביצועים הגופניים. זה גם מבטל את מה שמכונה? רעב נסתר? והכי טוב בלי להשמין.

איך להכין מיץ חי?

רשמו את המתכון, עקבו אחר הצעדים בצורה נכונה למד כיצד להפוך את המיץ לחיים בבית

רכיבים:

? 1/2 מלפפון קלוף

? 2 תפוחים קלופים

? 1 אצבע ג'ינג'ר שלא הונפה

? גזר 1

? 2 עלי קייל

? גבעול סלרי 1

? חופן פטרוזיליה

? 1 עד 3 ענפי גרוסית מים

? חופן נענע

? קומץ זרעים מונבטים

? חופן עשב חיטה (כלורופיל) * למד כיצד להנביט שעועית למטה

הכנה:

הפרד את הפירות והירקות. חותכים את התפוח, המלפפון, הג'ינג'ר והגזר לחתיכות קטנות ומקציפים בבלנדר. מוסיפים את הגרגרים המנבטים ואת העלים הירוקים. מסננים את התערובת בעזרת מסננת דקה מבד או חומר סינטטי לא סופג. ה מיץ חי הוא מוכן לשתייה!

* כיצד להנביט דגנים

אתה יכול להשתמש בזרעים אכילים, גם לגבר וגם לציפור, כמו חיטה, חמניות, דוחן, ניגר, לפתית, שיבולת שועל, חיטה, זרעי פשתן, אורז, פולי סויה, שיפון, שומשום, גרגירי חומוס, בוטנים, עדשים, אגוזי מלך, אגוזי ברזיל, שקדים, אפונה, חילבה וכו '.

שופכים כוס עד שלוש כפות של דגנים אורגניים לכוס, מכסים במים נקיים ומשרים לילה (8 שעות). כסו את הזכוכית בחוט פתיל או בד חדיר והבטיחו בעזרת גומייה.

ניקוז מים מהמיכל ושטוף היטב במים נקיים. שים את הכוס במסננת במקום קריר. יש לשטוף פעמיים או יותר ביום, במיוחד בימים חמים.

זמן הנביטה משתנה מדגן לדגן. באופן אידיאלי, השתמש בהם ברגע שהם מאותתים על תחילת הנביטה כאשר נוצרת נקודה. זו הנקודה המזינה ביותר של התבואה.

DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (אַפּרִיל 2024)