מזור לימון: למה הוא מיועד ומה היתרונות שלו לגוף

דף הבית> iStock

ניתן למצוא בקלות, בין אם בחנויות למוצרי בריאות, סופרמרקטים, חנויות מכולת, טיפול בבתי מרקחת או אפילו מגדלים ביתיים, ללימון מזור נרחב לטיפול בבעיות עיכול, אך יתרונותיו אינם פוסקים בכך.

כדי לספר לכם הכל על לימון מזור, דיברנו עם רודריגו סילביירה, הבמאי והיוצר של ארנווריום? בית ספר מקוון לרפואת צמחי מרפא ובריאות טבעית.

סוגי הלימון

יכול להיות שיש בלבול סביב המינוח של צמח זה, מכיוון שיש הרבה עשבי תיבול המכונים "מזור לימון", אך הם אינם מליסה אופיסינליס, העשב שאנו מכסים כאן.

רודריגו סילביירה מסביר גם שמליסה אופיסינליס קשורה למנטה: שני עשבי התיבול האלה הם חלק מאותה משפחת ירקות, Lamiaceae.

עם המידע הזה, אל תשכח: בלימון הלימון, הפופולרי כל כך בארצנו, הוא מליסה אופיסיאליס. כדי למנוע בלבול כלשהו, ​​אתה יכול פשוט לקרוא לזה "מליסה".

קרא גם: תה פטרוזיליה: דע אם אכן מועיל להכין את המשקה הזה

היתרונות של לימון באלם

• מערכת לב: טוב ללב, מפעיל את זרימת הדם;
• מערכת העיכול: תומך בעיכול, הגנה על הקיבה והכבד;
• מערכת הנשימה: נלחם בשיעול והוא גם בעל ברית לטיפול במחלות כמו אסטמה וסימפונות;
• מערכת רבייה: תורם למערכת הרבייה הנשית ומסייע, למשל, לכאבי מחזור;
• מערכת עצבים: זה יכול לעזור בטיפול בחרדות, התמוטטויות עצבים ודיכאון. זה גם מסוגל להרגיע תסמיני אפילפסיה.

ניתן להצביע על איזון לימון במצבים שונים והיתרונות שלו באמת רבים. עם זאת, זכור תמיד להתייעץ עם רופא. רק מומחה יכול להצביע על הטיפול האידיאלי לגופך.

תה לימון

לפי רודריגו סילביירה, יש להכין תה לימון עם עלים צעירים שנקטפו לפני פחות משנה. לאחר זמן זה העלים מאבדים משמעותית את סגולותיהם הרפואיות.

כמות התה המצוינת לצריכה יומית משתנה מאדם לאדם, בהתאם לכל אורגניזם. המומחה, עם זאת, מסביר כי מדד אחד שעשוי להתאים ביותר הוא לקחת כוס שלוש פעמים ביום, רצוי לצום.

עם זאת, אל תשכח: כל מה שעודף רע. אז, בשגרה שלך, תהנה לצרוך משקאות אחרים, כגון סוגים שונים של תה וכמובן, תמיד לשתות מים. רודריגו סילביירה מלמד אז מתכון:

איך מכינים תה לימון

כדי להנחות את הכמות הנכונה של הלימון השמש שישמש במשקה, מנהל ארוונוריום מציע לחלק את כף היד לארבעה חלקים. בהבנת זאת, בוא נלך למתכון לכוס תה.

קרא גם: תה גמילה: מכיר את תפקידיו ודע להכין

מרכיבים

• ריבוע 1 של יד דשא יבשה או 2 רביעי דשא טרי;
• מים

הכנה

1. מחממים את המים ל 80 מעלות צלזיוס. כדי לדעת מתי המים מגיעים לטמפרטורה זו, זה קורה ברגע שהאדים הקטנים הראשונים מגיעים בקומקום.
2. הכניסו את הכמות שנבחרה של העשב לכוס והוסיפו את המים החמים.
3. משרים חמש דקות, מסננים ומוכנים לאכילה.
4. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שתו לפחות 15 דקות. אם חם מדי, הוסף אבן קרח.

יש אנשים שתוהים אם צריך להמתיק תה. ובכן, אם המשקה מיועד למטרות רפואיות, עדיף להימנע מממתיקים מכל סוג שהוא. רודריגו סילביירה מציין עוד כי תה תה הלימון טעים מאוד ואינו זקוק לתוספות כלשהן כדי ליהנות ממנו.

שאלות על לימון

האם יש לך עדיין שאלות לגבי לימון מזור? בסדר, אתה במקום הנכון! כאן, נציג מידע נוסף על עשב זה כדי שתוכלו ליהנות מכל היתרונות שלה.

האם יש יתרונות המיוחסים שלא כהלכה ללימון מזור? לדברי מנהל ארוונוריום, הבלבול הגדול ביותר קשור בשמו. למעשה, ישנם צמחי מרפא רבים המכונים גם "מזור לימון", אך הם אינם מליסה אופיסינאליס. רודריגו סילביירה מזכיר גם לימונית, שהוא למעשה צמח שונה לחלוטין עם תכונות מובחנות, אך בדומה לננומטוריה, הוא גורם לספק אצל אנשים מסוימים.

קרא גם: תה בזיליקום כולל מאפייני בריאות ובריאות בעלי ערך

האם יש התוויות נגד ללימון מזור? בלימון לימון הוא עשב בטוח מאוד, אך יש בו, כמו כמעט כל צמחי המרפא, כמה התוויות נגד. לדברי רודריגו, יש להימנע ממנה במקרים של לחץ דם נמוך או אצל אנשים הסובלים מתת פעילות של בלוטת התריס.זה לא מומלץ לשימוש בהריון, מכיוון שחלק מהנשים ההרות עשויות להיות רגישות לחלק ממרכיבי העשב. אנשים הסובלים מגלאוקומה צריכים גם להימנע מכך, מכיוון שזה יכול להפריע ללחץ הפנימי של העין.

מה הדרך הטובה ביותר לצרוך כדי להפיק את המרב מהיתרונות שלך? כל מקרה דורש סוג אחר של צריכה. ניתן לצרוך את העשב בכמוסות, בתמיסה או בתה. תה הוא הצורה הזולה והבטוחה יחסית (אם כמובן שיש לכם את הצמח הנכון ביד). אבל אם אתה רוצה לקבל תוצאה מהירה יותר, צורת הניהול הטובה ביותר היא בכמוסות. במקרה של בעיות באנרגיית הטחול, קושי בחשיבה או לקות בזיכרון, מומלץ צריכת תמיסות.

האם נכון שלימון לימון יכול לתרום לירידה במשקל? במובן מסוים, כן. מכיוון שמזון לימון הוא חומר מעורר חרדה ועיכול יעיל, הוא יכול להעדיף ירידה במשקל מכיוון שהוא יכול להקל על החרדה הגורמת לעיתים קרובות לאכילת יתר (וגם שוב ושוב). נקודה נוספת היא שמכיוון שעשב זה מסוגל לשפר את העיכול, הוא עוזר לעבד מזון טוב יותר. עם זאת, זה לא עשב ספציפי לירידה במשקל. יש לראות בכך השלמה.

עם כל ההנחיות הללו, כעת קל לכם יותר לדעת מתי מזור לימון יכול להיות בעל ברית לבריאותכם.

מידע נוסף על לימון באלם

לאחר בדיקת מידע רב על העשב, מה דעתך על שני סרטונים מעניינים מאוד?

קרא גם: תה שומר: דע את היתרונות היומיומיים שזה מביא לגופך

בושם לימון לתקופת הווסת וגיל המעבר

מבין היתרונות הרבים שצוינו בסרטון, התזונאית פטרישיה לייט מדגישה את היתרון של צריכת תה לימון מזור בתקופת הווסת. נקודה נוספת היא שהיא יכולה להעדיף נשים שעוברות את גיל המעבר, במיוחד בנושא הרגשי, שכן עשב זה נרגע. בעל המקצוע מדבר גם על חשיבות שאלת רופא אם התה משוחרר לצריכה.

איך לשתול ולגדל בלימון

זהו סרטון עבורך שחושב על חלב לימון בבית. בהליכה מוחלטת זו על נטיעת העשב תגלו טיפים רבים ותלמדו, למשל, שיש לגדל את לימון מזור בהיר אך לא באור השמש הישיר.

אז ברגע שידעת הכל על ללימון, רצית לשתות את התה שלך? בעזרת מליסה תוכלו להכין משקה ארומטי וטעים עם יתרונות בריאותיים רבים.

שיחת נפש עונה 7: רענן שקד (אַפּרִיל 2024)