שולחן קטן להיכנס להריון: מה זה ואיך להכין את שלך

זה נחמד מאוד כשנשים וגברים מחליטים יחד שהגיע הזמן להביא ילד לעולם. מכאן והלאה, זה נורמלי שהזוג יתחיל לנקוט בכל הצעדים האפשריים בכדי להגשים את החלום הזה.

כמובן שהאישה לא נכנסת להריון? ובמקרים מסוימים, האתגר הגדול הוא בדיוק שליטה בחרדה במהלך "זמן ההמתנה" הזה. בגלל זה, זוגות רבים בסופו של דבר חוקרים אמצעים שניתן לנקוט בכדי לגרום להריון להתרחש מהר יותר. אך האם יש באמת דרכים לעשות זאת?

אלסנדרה Bedin, גינקולוג בבית החולים הישראלי אלברט איינשטיין, מסבירה כי הסיכוי להריון לזוג רגיל לחלוטין הוא כ 20% בכל חודש. ישנם כמה צעדים שיכולים לנקוט על ידי נשים בכדי שתוכל להיכנס להריון בקרוב, אך ראוי לציין כי אינן מציעות כמובן 100% אחריות. עם זאת, אל תקום מיד לאחר קיום יחסי מין; אל תתרחץ אחר כך; כמה טיפים לשים כרית מתחת לאגן כדי לשמור עליו מוגבה מעט.


הגינקולוג מוסיף כי שמירה על השגרה הגינקולוגית מעודכנת; עקוב אחר תזונה טובה שמכילה, בין היתר, חומרים מזינים, ויטמינים (חומצה פולית) או הימר על תוסף כדי להגביר את החומצה הפולית; להפסיק לעשן; להתאים לרופא את השימוש בתרופות אסורות; עצירת השימוש בסמים אסורים ואלכוהול הם גם אמצעי מפתח.

בניסיון ללדת תינוק, נשים רבות עדיין עוזרות במה שמכונה "השולחן הקטן להיכנס להריון". תרשים הפוריות הזה משמש כמחשבון לביוץ, מכיוון שהוא מציין מתי אישה מבייצת ולכן יש סיכוי גבוה יותר להיכנס להריון.

אבל נכון שנושא זה עדיין די מבלבל עבור חלק מהנשים. זו בדיוק הסיבה שבגללה תוכלו למצוא למטה מידע על טבלת ההיריון והדרכה נוספת של הגינקולוג אלסנדרה Bedin.


מה השולחן הקטן להיכנס להריון?

אלסנדרה Bedin מסבירה כי השולחן להריון הוא באמת יעיל. "אבל אי אפשר להגביל את הקשר לתקופה הפורית, מכיוון שזה רע מאוד עבור בני הזוג, מלבד להסתכן בשונות קלה במחזור ובסופו של דבר הביוץ מחוץ לימים ה"נכונים", הוא אומר.

הגניקולוג מציין כי אם לאישה יש מחזורים קבועים מאוד, יש כלל קטן לקבוע את השולחן. • עליך לקחת 3 מחזורים ומשך ממוצע (דוגמא: 28-29-30 יום; ממוצע 29 יום). הפחיתו 14 מהממוצע הזה (במקרה 15). זהו יום הביוץ הסביר. מכיוון שיש וריאציה נורמלית קטנה, התקופה הפורית היא 4 ימים לפני עד 4 ימים לאחר מכן (במקרה זה, בין הימים ה -19 ל -19), תמיד מהיום הראשון לווסת ?, מסביר. בדוק את הדוגמא בטבלה:


כפי שאתה יכול לראות, אם המחזור שלך קבוע, הגדרת הטבלה היא די פשוטה! אך ראוי להזכיר שמעניין לדבר תמיד עם הגינקולוג שלך ברגע שתחליט להיכנס להריון, כך שהוא / היא ייתן את כל ההנחיות הנחוצות בנושא. אנו מספקים קובץ Microsoft Word כך שתוכלו להדפיס ולמלא את השולחן הקטן שלכם בבית.

אפליקציות שיכולות לעזור לך לנסות להיכנס להריון

בימינו טכנולוגיה יכולה להיות בעלת ברית נהדרת! האם ידעת שיש אפליקציות סלולריות שיכולות לעזור לאישה שרוצה להיכנס להריון?

אנדרואיד

דוגמא טובה היא אפליקציית מחשבון הביוץ שלי שפותחה עבור אנדרואיד. על פי התיאור, האם האם יישום פשוט וקל לשימוש לחישוב זמן הביוץ ולקביעת התקופה הפורית.

על ידי רישום פשוט של היום הראשון לתקופת הווסת האחרונה שלך ומספר הימים הממוצע במחזור הווסת שלך, יופיע תאריך הביוץ שלך והתקופה הפורית שלך. קיום אינטימיות בתקופה הפורית מגדיל את הסיכוי להיכנס להריון באופן משמעותי. האם האפליקציה מציגה גם את מועד האספקה ​​הצפוי אם נכנסת להריון באותה עת?

iOS

לוח השנה של הביוץ? הוא יישום חינמי שפותח עבור Apple iOS ותואם ל- iPhone, iPad ו- iPod touch. על פי התיאור, זה עוזר לקבוע את הימים הפוריים של החודש, "כך שהאישה תוכל להיכנס להריון או אפילו להימנע מהריון".

טלפון של Windows

האפליקציה? LoveCycles? עבור Windows Phone יש גרסה חינמית (מעט פחות שלמה) וגרסה בתשלום. על פי התיאור, הוא מציע תכונות מעניינות לשליטה על המחזור החודשי ובעזרה בתפיסה או באמצעי מניעה.

לאפליקציה יש כמה תכונות נוספות מלבד הטבלה הקטנה: • לוח השנה של המחזור החודשי בקודי צבע אינטואיטיביים; חיזוי פוריות אוטומטי ומדויק; להתאים את אורך המחזור ואת זרימת הווסת; הגנת סיסמא; כניסה קלה למחזורים קודמים; תחזית לתחילת המחזור בחודשים הבאים; אפשרויות להקלטת אהבה, משקל וטמפרטורה; גרפים למשקל וטמפרטורה; להציג סטטיסטיקות והיסטוריה; קבע תזכורות; מצב השהיה אוטומטי; אריח חי המציג תאריך התחלה צפוי?

אך זכרו שאלו רק חלק מאפשרויות האפליקציה. פשוט חפש אחד שמתאים לצרכים שלך ומיועד לסוג המכשיר שלך.

האם חרדה יכולה להפריע?

כפי שכבר הוזכר, לעיתים קרובות קשה לזוגות (ובמיוחד לנשים) להימנע / לשלוט בחרדה המופיעה בדרך כלל בגלל הרצון להיכנס להריון.

עם זאת, יש להבין כי חרדה כזו יכולה להפריע מאוד לניסיון האישה להרות. • המווסת את מחזור הווסת הוא אזור מוח הנקרא ההיפותלמוס. הוא זה שמעביר את המידע לבלוטת יותרת המוח, המסדיר את השחלות לצורך ביוץ. אך ההיפותלמוס מתייחס גם למערכת הלימבית, שהיא בדיוק מקור ושליטה של ​​רגשות. במילים אחרות, יש בו רגש לא מפוקח, הוא לא עורר גירוי ביוץ ובלי ביוץ מתאים האישה לא נכנסת להריון ?, מדגישה אלסנדרה Bedin.

לפיכך, הטיפ הוא: כמה צעדים יכולים לנקוט על ידי בני הזוג כך שהניסיון להיכנס להריון "עוד מעט עובד". כמובן שקריטי שנשים מדברות תמיד עם הגינקולוג שלהן על כל האפשרויות וגם מנסות כמיטב יכולתן לשלוט ברגשותיהן, ולא רוצות "למהר דברים" כדי שהכל יתנהל בצורה חלקה ככל האפשר.

פוריות: המדריך לחסרות הסבלנות- לשפר פוריות -דרך האוכל (מרץ 2024)


  • הריון
  • 1,230