אכזבה אוהבת: הבנה להתגבר

מאוהבים כל השבילים בסופו של דבר באופן שווה? אכזבה? הביטוי הפסימי, שכתב הסופר האירי אוסקר ווילד, משקף באופן מושלם את הדינמיקה של הסיפור יחסי אהבה. שמעולם לא סבל מאכזבה, לזרוק את האבן הראשונה.

מדוע כל כך נפוץ שאנשים מתאכזבים ממערכות היחסים שלהם? הסיבות רבות, אך באופן כללי ישנן שתי סיבות בסיסיות: ציפייה מוגזמת או שינוי התנהגות גדול מאוד מצד בן הזוג.

האם אכזבה נגרמת תמיד על ידי בגידה?

לאו דווקא. אם כי אכזבה ובגידה לכו יד ביד, אין זה הכרחי שהצד השני לא יאמין לנו להרגיש 'מרומים'. לעתים קרובות ההתנהגות הגורמת לאכזבה פוגעת בנו מסיבות אחרות. גישות כמו חוסר רגישות וכבוד לרצונותינו ולמטרות שלנו, ואפילו רגשותינו, עשויות להישמע לנו יותר אגרסיביות מכפי שהן אינן נאמנות.


למרות שהבגידה יצאה לפועל, קשה לומר שהיא אחראית בלעדית לתחושת האכזבה האוהבת. ברוב מערכות היחסים בגידה זה קורה כאשר הזוג נתקל במספר בעיות אחרות מזה זמן. לאחר מכן זה יהיה פסגת הכישלון הקיים.

העובדה היא שיש אנשים שממשיכים להיאבק נגד הפרדה קרובה, ומעדיפים לסבול את כאב הבגידה, למשל, מאשר להודות שהקשר נגמר.

חשיבות ההערכה העצמית

יש הטוענים כי איננו יכולים להאשים את בן זוגנו בגין אכזבות סבלו. בהסתכלות בקור רוח על השאלה, ההצהרה אינה במקומה לחלוטין. כאשר רואים את הקשר כקו הצלה, הנטייה היא שהאדם יפסיק לנתח את המצב בצורה רציונלית.


כדי שזה לא יקרה, חשוב לדעת להפריד בין דברים. כבד את עצמך מעל לכל. דע את המגבלות שלך ואל תנסה למתוח אותן רק כדי לקיים מערכת יחסים שלכאורה נידונה לכישלון.

אף אחד לא משנה מישהו

נסה לראות בבירור את אישיותו של האדם האחר, מנהגיו והתנהגותו. זכור כי הרגלים אלה לא יכולים לשנות אותך. תכונות אופי ואישיות נבנות לאורך שנים רבות של חיים ומערכת יחסים (חזקה ככל שיהיו הרגשות) אינה מסוגלת לשנות אותם בן לילה.

לכן, כשבוחרים בן זוג להתייחס אליו, התבונן כיצד הוא או היא מגיבים לסיטואציות מסוימות. אם אתה חושב שתכונה זו או אחרת לא מרגישה אותך ברצינות, דלג עליה. בטל את האפשרות לסבל עתידי ולחכות לאדם הנכון להופיע.

פחד ממוות, פחד קיומי, חרדה קיומית, בדידות קיומית - איך לגלות ריפוי ואהבה בלב הכאב והפחד (יולי 2022)


  • מערכות יחסים
  • 1,230