המלון הוא פרי מתוק באופן טבעי, המכיל 80% מים בהרכבו והינו קלוריות נמוכה, מכיוון שיש לו מינון גבוה של סיבים שמשרים את הגוף המספקים רק 30 קלוריות. שלא לדבר על כך שהמלון מרענן מאוד ועוזר לחות את הגוף, במיוחד בימי קיץ חמים.
מי שצורך פירות באופן קבוע יכול ליהנות מתכונותיהם של ויטמינים כמו B6, המכונה גם פירידוקסין, אשר גורמים לייצור סרטונין, חומר האחראי לתחושת העונג והרווחה.
ברשימת רכיבי המלון ישנם חומרים תזונתיים רבים הטובים לבריאות, ומדגישים שלישייה רבה של מינרלים.
האחד הוא סידן, המסייע בחיזוק העצמות, כמו גם אשלגן, המקל על תחושת השפל והגנזיום בגוף, בעל השפעה משלשלת קלה ויעיל נגד עצירות.
היתרונות של המלון אינם מסתיימים בכך, מכיוון שהוא עדיין מסייע במניעת סרטן, נלחם במחלות כליות, מסייע בגמילה מרעלים ומקל על תסמיני גיל המעבר.
למען היופי, שיתוף הפעולה העיקרי של הפרי הוא לסייע בהאטת סימני ההזדקנות האימתניים הניכרים מאוד על העור ומעצבנים נשים. המלון גם תורם תרומה משמעותית להפגת חרדות. מחקרים מאשרים כי הפרי מכיל תוסף שמקורו בדימוטז האנזים סופרוקסיד, המסייע להפחתת סימפטום העצבנות, מקל על עייפות המתח.
צריכת מלון יכולה להיות טבעית, הנתחים מעורבבים בסלט הפירות, או אפילו בגרסת המיץ. הוסף מלון לתזונה שלך, במיוחד בארוחת הבוקר ובצהריים, כשאתה רעב.
סוגי המלונים
הכירו את שני סוגי המלונים, את תכונותיהם ודעו איזה מהם להוסיף לתפריט שלכם.
ברד אבטיח בלי בלנדר | SweetLIVE (מרץ 2024)
- אוכל
- 1,230
