גיל ההתבגרות והגיל ההתבגרות הוא שלב עדין מאוד בהתפתחותו של כל אחד. בנוסף לבלבול פסיכולוגי וערנות רבה יותר בחברה, ישנם גם טרנספורמציות פיזיות רבות, הן לגבי תהליכים פיזיולוגיים והן מבחינת המראה.
אצל נשים, רגע זה של החיים מסומן בדרך כלל על ידי הווסת הראשונה, המכונה מנארשה מבחינה טכנית, ומביא עימו מספר ספקות. ההתמודדות עם חוסר הביטחון והטיפול החדש בגוף שאתה זקוק לו דורשת תמיכה רבה מההורים שלך. "דיאלוג בנושא והדרכה ללא טאבו מייצר סיבוכים ואמון", אומר ד"ר קלאודיו בסבאום, רופא נשים ומיילדות בבית החולים סאו לואיז ובבית החולים ליולדות בסאו פאולו.
עד שתתרחש הסתגלות לתופעה חדשה זו, נדרש שהילדה תרגיש בנוח להבהיר את ספקותיה, ואם הורים אינם מוכנים לתת לבתם את ההדרכה הנדרשת, פגישה ראשונה עם הגינקולוג עשויה להיות אפשרות טובה. .
בין אם אתם עוברים את הרגע הזה ברגע זה או מכירים מישהו שכן, לה ברגוס בחרה 16 שאלות המופיעות בדרך כלל בראשי נשים כשמנשה מתקרבת או מתרחשת בפועל. על השאלות ענו גניקולוגים ורופאי נשים ד"ר אלפונסו מסגאואר מהמרפאה האם בסאו פאולו וד"ר קלאודיו בסבאום.
שאלות נפוצות בנושא הווסת הראשונה
למרות אינטימי מאוד וקשור לחלוטין לגורמים אישיים ואישיים, הקשר עם הווסת עדיין מעלה ספקות חוזרים ונשנים אצל נשים רבות. מכיוון שמדובר בתהליך גוף חדש, יכול להיות שחלק מהחידושים אולי נראים מאיימים בהתחלה, אך זהו מקרה בו איש אינו לבד ובקלות ניתן לפתור את שאלותיהם וחוסר הביטחון שלהם.
קרא גם: 3 טיפים לפגישת הגינקולוגיה הראשונה
1. אחרי הכל, מה זה הווסת?
ניתן לומר כי הווסת משמשת כאזהרה מהגוף שגוף האישה כבר יכול להוליד תינוק. לפיכך, כאשר אין הפריה של הביצית, דימום ווסת מתרחש וזה? האם אינו אלא פירוש השכבה השטחית של רירית הרחם, הרקמה הקוטית את הרחם באופן פנימי, מסביר ד"ר קלאודיו.
מכיוון שמדובר בתהליך מחזורי, הווסת צריכה להתרחש מדי חודש, כתוצאה מפעולה של הורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון, המיוצרים על ידי השחלות. איחורים בזרימה, אם כן, עשויים להעיד על חוסר איזון הורמונאלי או על הריון, מאחר שרירית הרחם אינה מתקלפת בכדי לשמור על העובר במהלך ההיריון.
2. כיצד אדע שתהיה לי המחזור בפעם הראשונה?
באופן כללי, שינויים בגוף המסמנים את קרבת הווסת מתרחשים כ -24 עד 30 חודשים לפני הווסת. "האירועים הראשונים הללו שמכריזים על מנארצ'ה הם הטלרך, המיוצג על ידי הופעתו של ניצן החלב, ואחריו הפאבארצ'ה, המסומנת במראה שיער ערווה ואקסילארי", מפרט הרופא הנשים.
Menarche תלוי בכמה מאפיינים פרטניים ואפילו חיצוניים, למשל היכן שהילדה גרה, אך לרוב קורה בין 10 ל- 14 שנים.
3. מדוע כל החברים שלי כבר ווסתו ולא אני?
ד"ר קלאודיו מדגיש את הגורמים הגזעיים, האתניים, בית הגידול, האקלים, התזונה והתזונה, כמו גם את השפעת אור השמש על ההיפותלמוס ואת המאפיינים של מדד מסת הגוף של כל ילדה (BMI) כמשתנים אפשריים. דפוסי גיל בהם הווסת נפוצה ביותר. עם זאת, "אם תופעות הווסת מתרחשות לפני או אחרי הגילאים המוכרים כפיזיולוגיים עבור מצבים אלה, חיוני שתערוך הערכה מיוחדת בתחום האנדוקריני-גינקולוגי", הוא מזהיר.
4. האם אנשים יידעו שיש לי את התקופה שלי?
מנארצ'ה מביאה עמה סדרת שינויים בגוף טבעיים מאוד לנשים. בזמן שהם מתרחשים לאורך זמן, אין שום דבר שמעיד ביעילות שמאותו הרגע את ילדה וסת.
לאחר הווסת הראשונה הפעולות ההורמונליות המחזוריות מחוללות שינוי חשוב במחזור הצמיחה, מקדמות את ההתפלגות הנשית הנחשבת של שומן בגוף, בנוסף לשינויים באיברי המין הפנימיים, כמו צמיחת הרחם; וחיצוני, כמו הגדלת חזה, פרץ pubertal? עלייה מהירה בגובה?, שינוי שיער וצבע של איברי המין החיצוניים?, מדגימה הרופא.
5. האם נכון שאפסיק לצמוח אחרי התקופה הראשונה שלי?
הרופא של מרפאת האם, דר.אלפונסו מסגואר אומר כי הצמיחה אינה נעצרת לחלוטין לאחר הווסת אלא ממשיכה בקצב איטי של כשנתיים עד ארבע שנים. "בנות הווסת המוקדמת נוטות לצמוח זמן רב יותר מאשר בנות שמסתדרות מאוחר", הוא אומר.
וריאציה זו מתרחשת מכיוון שגידול אינו תלוי אך ורק בגורם ההורמונלי. מאפיינים גנטיים, תזונתיים וסביבתיים תורמים אף הם להיווצרות קומתו של ילדה.
6. ממה עלי לדאוג לאחר התקופה שלי?
הטיפול הגדול ביותר הנדרש לאחר הווסת נוגע לאפשרות של הריון, שכן איברי המין הפנימיים כבר מוכנים להפריה אפשרית. בכל מקרה, הופעת חיי המין חייבת להיות מלווה במניעה, בעיקר באמצעות קונדומים, המונעים הן הריון לא רצוי וגם הדבקות במחלות מין.
ד"ר קלאודיו מתריע גם על הצורך בהיגיינה אינטימית טובה, מכיוון שדם הווסת הופך את האזור לתורם יותר להתרבות החיידקים. אם מעוניינים, ניתן להשתמש גם בסבונים אינטימיים, אך בזהירות.
בנוסף, גורמים אחרים שזכורים יותר דורשים גם תשומת לב, כמו בחירת רפידה היגיינית שמתאימה לך ומתן תסמיני ווסת אחרים, כמו למשל קוליק.
7. האם הווסת תביא לשינויים בשגרה שלי?
מיתוסים רבים מקיפים את הווסת. יש אנשים שמאמינים כי בימים אלה נשים לא צריכות לשטוף את שיערן או לאכול אוכל קר למשל, אך האמת היא ש"בתנאים רגילים, אין מגבלות ספציפיות על פעילותן של נשים. "
המגבלות הווסת מתרחשות בהתאם לצרכים של כל אישה. זרימה וכאב רב מדי עלולים לגרום למגבלות בגלל אי נוחות. במקרים מסוימים יתכן שתצטרך לפנות לרופא ולקחת תרופות.
8. האם זה רגיל להרגיש הרבה קוליק?
כאשר התרחשות התכווצויות כואבות מאוד גבוהה ופוגעת באיכות חייה של האישה, כלומר היא מונעת את ביצוע פעולות השגרה ומייצרת נזק פסיכולוגי, חברתי או מקצועי, יש לבצע בדיקה של הרופא ( א) ?, אומר ד"ר אלפונסו מסגואר, מזהיר מפני הסיכון למחלות כמו אנדומטריוזיס, אדנומיוזיס ומיאומטוזיס.
9. מהי PMS וכיצד עלי להתמודד עם זה?
המתח המפורסם לפני הווסת (PMS) הוא מערכת התסמינים שקדמו לתקופת הווסת. ביטויים אלה יכולים להיות גופניים ונפשיים כאחד. ד"ר אלפונסו מפרט את הנפוצים ביותר כדלקמן: עצבנות, עייפות, דיכאון, בלבול נפשי, כאבי שד, כאב ראש, נפיחות, עלייה במשקל, נפיחות ואפילו אקנה. דיסקרטי?
בדומה להתכווצויות, PMS הופך רק לדאגה כאשר הוא משפיע על איכות החיים של האישה. אם זה לא המקרה, החיים עם התסמינים יכולים להיות מונחים על ידי רווחתכם, "ניתן להשתמש במזונות ואפילו בתרופות כדי להקל על הנוחות הללו", אומר קלאודיו.
10. כמה זמן אשאיר דימום ווסת?
"משך הזרימה הרגיל הוא 3 עד 5 ימים ואובדן הדם הממוצע משתנה, אך הוא בערך 30 עד 40 מ"ל ליום", מסביר ד"ר קלאודיו. בנוסף לזרם, ישנם פרטים נוספים שעוזרים לאפיין את המחזור שלך, ומקלים על השליטה על התקופה שלך. "משך המחזור הממוצע של המחזור החודשי הוא 28 יום, מהיום הראשון של זרימה ועד ערב המחזור החודשי הבא," הוא מסביר.
במובן זה, מחזור קבוע מזוהה כאחד עם מרווח של 25 עד 34 יום בין ווסת אחד למשנהו. כבר המרווחים הגדולים מ- 35 יום נחשבים למחזור ארוך וכאשר יש רק זמן של שלושה שבועות (או פחות), המחזור הוא קצר.
11. מה עלי לדעת על המחזור החודשי שלי?
הדרך הטובה ביותר להכיר היטב את מחזור הווסת שלך היא לרשום נתונים על התקופות שלך. חשוב, אפילו לסייע בתפיסת בעיות בתפקוד או חריגות אפשריות, לעקוב אחר התאריכים, במיוחד עבור נשים שעברו את החניכה המינית שלהן. לגבי אלה, תקף לשים לב לתקופת הפוריות שלהם, כמו גם לתכנות לשיטות מניעה בטוחות ?, מנחה הגינקולוג.
קלאודיו ממליץ גם לרשום מאפיינים כמו עוצמת ונפח הזרימה, התרחשות התכווצויות מבחינת תדירות ברמות הכאב. אתה יכול לסמוך על עזרה של אפליקציות סמארטפונים כמו Glow ו- SaiCólica (זמינות לאנדרואיד ו- iOS), המאפשרות לך להזין מידע כזה ואפילו להודיע לך לא לשכוח לקחת את אמצעי המניעה.
12. התקופה שלי אינה מפוקחת: האם זה תקין?
בשנתיים הראשונות אחרי הווסת, הורמוני המין הנשיים בדרך כלל אינם מייצרים את הייצור שלהם באופן קבוע לחלוטין, זה נקרא "חוסר טומאה?" ומחליט באופן ספונטני ברוב המוחלט של הנשים? מרגיע את ד״ר אלפונסו.
עם זאת, אם לאחר תקופת חוסר הבגרות אינך יכול להבין את דפוסי המחזור שלך או להבין שהתקופה שלך אינה מוסדרת, עם הרבה הבדל בין מועדי ההתחלה של הזרימה, יש להתייעץ עם רופא ( א) לאבחן את המתרחש.
13. האם זה נורמלי שיש כדורים בתקופה שלך?
לדברי ד"ר אלפונסו, השונות במרקם הדם החודשי נובעת מכמויות הזרימה השונות. "הדם יכול להיות סמיך יותר כמו קריש דם או לשנות את צבעו, ולהפוך לחום כאשר הוא במגע עם חמצן," הוא מדגים.
במקרים בהם ישנה שינויים דרסטיים מאוד או חוזרים ונשנים, כדאי לשוחח עם הרופא שלך לצורך הערכה אפשרית. במיוחד אם ההתרחשות מלווה בכאבים עזים או בתסמינים אחרים שאינם חריגים לפיזיולוגיה שלה.
14. כעת, לאחר שיש לי את התקופה שלי, האם עלי לקחת כדורים למניעת הריון?
אצל נערות צעירות יותר שזה עתה עברו את המחלה, גלולות למניעת הריון לרוב מצויינות בעיקר כדי לווסת את המחזור ואת זרימת הווסת. עם זאת, השימוש השולט בתרופות מסוג זה הוא למניעת הריון לא רצוי.
בכל מקרה, חיוני כי אמצעי המניעה ייקבע על ידי גניקולוג, מכיוון שכפי שמזהיר אלפונסו מסגואר, השימוש בתרופה זו טומן בחובו סיכונים גדולים יותר מיתרונות, היות והוא התווית נגד במקרים של סרטן השד, הכבד. או איברי המין; פקקת ורידית, אוטם או שבץ מוחי, כמו גם מחלות כבד קשות, מיגרנה עם הילה, הריון ואלרגיה לרכיבי פורמולה. יתכנו גם מגבלות על נשים מעשנות, שמנות, וכאלה עם זאבת ואפילפסיה.
המומחה גם מזכיר כי אין לנטוש את השימוש בקונדומים, מכיוון שזו אמצעי המניעה היחיד המונע מחלות מין, מלבד הריון.
15. האם נכון ששימוש באמצעי מניעה עוזר להילחם בפצעונים?
חשוב לזכור כי אין לעשות שימוש באמצעי מניעה בגלל המטרה היחידה של שיפור האקנה. תרופות מסוימות, שנקבעו הן למניעת הריון והן לוויסות מחזור הווסת, עשויות לעזור בשיפור מראה העור, אך קיים גם סיכון כי המצב יחמיר אם התרופה אינה מתאימה.
לפיכך, הבחירה בשיטה זו "צריכה להיעשות רק על ידי רופא נשים או רופא עור, מכיוון שכל הורמון יכול לשאת בסיכון ותופעות לוואי", מגדיר ד"ר אלפונסו.
16. באיזו תדירות אתה צריך לגשת לרופא הנשים?
למעט היכן שההורים מעדיפים שבתם תקבל ייעוץ וסת ראשוני ישירות מגניקולוג, זה מקובל כי הביקור הראשון אצל רופא מיד לאחר הווסת. אם אין שינויים חוזרים במחזור הווסת ובזרימה, מספיק ביקור שנתי.
התדירות צריכה להתגבר - אם יש אי נוחות או אי סדרים במחזור הווסת או בנפח, שינויים בעור, חיי רגש או מוקדמים מיניים, "אומר אלפונסו. במצבים אלה, תדירות ההתייעצויות נקבעת בהתאם לצרכים של כל אישה.
מתי עלי לדבר עם בתי על הווסת?
"למרות שמדובר בתופעה טבעית ופיזיולוגית, חשוב שההורים יבהירו בדיוק מה הווסת", מציע הגינקולוג קלאודיו בסבאום. כדי למלא משימה זו, חשוב שהשפה המשמשת בשיחה תהיה פשוטה ותואמת את ההתפתחות האינטלקטואלית של בתך.
הרופא מחשיב כי התקופה הטובה ביותר להציג נושא זה בצורה דידקטית היא כאשר גופה של הנערה מתחיל לעבור טרנספורמציות של הטלרך והפאבארשה, המודיע כי הווסת צריכה להתרחש תוך שנתיים וחצי. בסך הכל, הקשר ההדוק הזה הוא שמראה לילדה שהיא יכולה לסמוך על הוריה שתתמודד עם החדשות האלה.
אם ההורים לא מוכנים או מתבשרים מספיק כדי לשוחח עם בתם על המחלה שלהם, ביקור ראשון אצל רופא נשים לפני תחילת המחזור החודשי זו אפשרות טובה. במקרה זה, זה אסרטיבי לחפש "גניקולוג שיש לו לא רק את הכישרון הקליני, אלא מעל הכל את הטקט והיכולת ליצור קשר הכרחי של שותפות ואמון במערכת יחסים זו ובזמן המעבר הזה", מייעץ הרופא.
מצד שני, יש להתייעץ עם רופא בכל פעם שההורים חושדים שבתם חווה גיל ההתבגרות מוקדם, שכן יתכן שיהיה צורך לעכב את הווסת הראשונה.מקרים אלה כוללים לא רק "הערכת מידת ההתפתחות של מאפייני המין הנשי, אלא גם את קצב ההתפתחות, כמו גם צמיחה וגיל העצמות", מזהיר ד"ר אלפונסו מסגואר. הערכת המומחה בשילוב בדיקות ספציפיות תנחה את הטיפול המתאים לכל מקרה ומקרה.
אם הדאגה נוגעת לווסת עיכוב, ישנם סיכונים לפגיעה בתכונות אנטומיות וכושר הרבייה, ולכן חיוני שהאבחנה, המבוססת על הערכה קלינית ובדיקות ספציפיות, תהיה מהירה. "על ידי נקיטת אמצעי זהירות נאותים במועד, ניתן לתקן את הגורמים הסיבתיים תוך צמצום האפשרות להפרעות", אומר קלאודיו.
איך לבחור את הספיגה הטובה ביותר עבורי?
הסוגים הנפוצים ביותר של טמפונים הם חד פעמיים: פנימיים וחיצוניים, אך ישנם גם אספני ווסת, שהם פנימיים לשימוש חוזר. הסוד הגדול של הבחירה הנכונה הוא לנסות את הדגמים אליהם יש לך גישה כדי לגלות איזה מהם הכי נוח לך. אחרי הכל, כזכור אלפונסו, "הסופג הטוב ביותר הוא כזה שמביא נוחות ושלווה לנשים, ולכן הוא בחירה אינדיבידואלית."
טמפונים חיצוניים הם הדמוקרטיים ביותר מכיוון שהם יכולים ללבוש על ידי כל אישה בכל גיל והם גם הפופולריים ביותר בברזיל וניתן למצוא אותם בקלות. כבר הטמפונים המומלצים ביותר לבנות צעירות הם מיני-גודל, מכיוון ש"המחלה עשויה להתרחש עם התפתחות איברי המין הפנימיים והחיצוניים הנמצאים בעיצומה ", הוא מסביר.
בכל הנוגע לגודל, עליכם לנתח את נפח הווסת שלכם כדי לבחור את הכרית שתגן עליכם בצורה הטובה ביותר. בהתחלה, זה עשוי להיות תהליך של ניסוי וטעייה, מה שאומר שתמיד צריך שיהיה לך עוד טמפון בתיק כדי לשנות את המקרה שלך אם הדם דולף.
אם תאונה זו מתרחשת, שקול אם יהיה זה נכון יותר בפעם הבאה לקנות טמפון גדול יותר או אם ניתן להימנע ממנה על ידי החלפת המגן בפרקי זמן קצרים יותר. אגב, חשוב לזכור שהוא לא היגייני במיוחד וזה יכול גם להיות מסוכן לבריאותך להישאר עם אותה כרית הרבה זמן. "יש לשנות דגמים חיצוניים בכל פעם שהשכבה במגע עם העור לחה או מוקדמת יותר, לפי העדפתה של כל אישה", מסביר הגינקולוג.
הטיפול בשימוש בטמפונים נפוצים הוא גדול יותר, מכיוון שיש סכנה של מה שמכונה תסמונת הלם רעיל (TSS). בדרך כלל, זמן ההחלפה המומלץ משתנה בין 4 ל 8 שעות, לפי היצרן. עם זאת, תקף לבחור סוג בולם זה לזמנים קצרים יותר ולשבור את השימוש בו עם החיצוני.
השאלה הבלתי מעורערת: האם לבישת טמפונים גוזלת ממנה את הבתולים?
האם נהוג לחשוב כי בתוליה של ילדה הולכת לאיבוד כאשר מתקיימים יחסי המין החדירה הראשונה שלה, ושוברים את קרום הבתולים? אשר במקרים מסוימים עלול לגרום לדימום. אם זה מושג הבתולין שאתה מזדהה איתו, אין צורך להפסיק להשתמש בטמפונים או אספני מחזור כדי להישאר בתולה.
"לקרום הבתולים הרגיל יש פתח קטן המאפשר לצאת לווסת לצאת מהנרתיק", מסביר הגינקולוג של האם קליניק, בפתיחה טבעית זו מתאכלסים הטמפונים והקולטים, אשר אינם קורעים את הקרום. אם יש לך שאלות, קשיים או כאבים, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ.
אתה לא לבד!
כשמתרחשת מחלה ואפילו במהלך החודשים הראשונים של המחזור החודשי, זה נורמלי שהילדה תרגיש מבולבלת מאוד, לא תדע להתמודד עם כל כך הרבה חדשות, שונאת את הווסת ואפילו מתביישת לספר לחברותיה ולמשפחתה שהיא עכשיו במחזור החודשי. כדי למזער את אי הנוחות והגעגועים של השלב החדש הזה, חשוב תמיד שלילדה יהיה עם מי לדבר על זה ותרגיש חופשי להבהיר אותו.
עיין בהמשך לדו"חות של נשים שעברו גם כן וחוויות שונות לשתף.
הווסת זה לא רע? מאת מאירה רסנדה
בטבעיות נאותה משתתפת YouTube, Mayra Resende, חולקת את הידע שלה על הווסת, על הטמפונים ועל אספן הווסת, תוך שהיא מדגישה את הצורך בפירוק טאבו זה. זה חלק מהפיזיולוגיה של האישה, ודיבור על וסת צריך להיות טריוויאלי כמו לדבר על מזג האוויר או תכנות טלוויזיה.
הבנת המחזור החודשי עם דני פליסברטו דיוויד
יוטובר בערוץ ההערכה העצמית של נשים מדבר על החשיבות של סימון תאריך הווסת שלך ומסביר כיצד המחזור החודשי שלך עובד על ידי ספירת ימים מתחילת הזרמת הווסת שלך.
חרדה מהווסת הראשונה מאת רנטה קסטילהו
הבלוגר רנטה קסטילהו מדבר על איך בנות מסוימות עלולות להחמיץ שיש מישהו קרוב לגיל המנשה כדי לשאול שאלות. הסרטון הזה עוסק גם בשאלה שיכולה להפחיד הרבה אנשים: "מה אם התקופה הראשונה שלי תבוא ואני אכנס לכיתה?"
אם אתה כהורה זקוק לעזרה בהתמודדות עם הנושא, גייסי את עזרתו של גניקולוג כמו גם פסיכולוג אם הם רואים שהוא נחוץ. וכמתבגר, הקפד לפנות לייעוץ שעבר על אישה שעשתה זאת וגם לקבל את התמיכה של אנשי המקצוע שהוזכרו לעיל. האם המידע הוא הטוב ביותר? נשק? כנגד מצבים לא רצויים.
- רווחה
- 1,230
