מורינגה: הצמח המונע סרטן ומשפר את הביצועים המיניים

עץ הצומח במהירות, יליד הודו ומעובד באופן נרחב באזורים סובטרופיים כמו דרום אמריקה, אפריקה ואסיה, עץ האוליפרה מורינגה או עץ תוף יכול להיחשב כצמח רב-תכליתי ועשיר בתזונה שניתן להזין לתזונה. .

לדברי תזונאית אנדרה מארים, ניתן לראות את מאפייניה בתא המטען העבה של הקליפה, לבנבן בצבעו ובענפיו הארוכים והנפולים, המורכבים מעלונים סגלגלים.

בין מרכיבי התזונה העיקריים שלו, מדגיש בעל המקצוע ויטמין A בשפע, בנוסף למינונים גבוהים של סידן, אשלגן וברזל. "העלים הקטנים שלו עשירים גם בחלבון, המכילים בערך פי שניים מהכמות שנמצאת ביוגורט," הוא משווה.

ידוע כ"עץ החיים ", בנוסף ליתרונות המתקבלים בצריכתו, עדיין ניתן להשתמש בו לטיהור מים, לייצור דלק ביולוגי ולטיפול בכמה בעיות בריאותיות.

12 יתרונות מדהימים של מורינגה

למרות השימוש הנרחב שלה רק בתקופה האחרונה, המורינגה שימשה כבר עמים קדומים בגלל יתרונותיה הרבים. השימוש הרפואי בו נעשה בשימוש נרחב על ידי העמים המצרים והיוונים, כשהוא מטפל בסדרה של מחלות. בדוק כמה מהיתרונות המדהימים של צמח זה על פי תזונאית:

קרא גם: 10 המזונות העשירים ביותר בברזל

זה אנטי דלקתי: כאשר מטפלים בבצקת בתמצית שורש של צמח זה, קיימת ירידה בנפיחות מקומית בשל תכונותיו האנטי דלקתיות, היותה כלי יעיל למאבק בהתפתחות מחלה.

לחימה בהזדקנות העור:לטענת בעל המקצוע, לשמן הזרעים שלו יש השפעה מרעלים ומרטיבי לחות, ומסייעים במניעת קמטים ובנטרול ההשפעה המזיקית שגורמת זיהום על העור, בשימוש נרחב בייצור קוסמטיקה.

עזרה בטיפול במחלות קיבה: במורינגה יש איזותיוציאטנים, תרכובות יעילות לטיפול במחלות קיבה כמו עצירות וגסטריטיס. "צמח זה יכול אפילו להחליף שימוש בנוגדי חומצה", מגלה.

תמיכה בטיפול בסוכרת: מורינגה עוזר להפחית את רמת הגלוקוז בדם כמו גם להפחית את נוכחות החלבון בשתן של אנשים הסובלים ממחלה זו.

מעניק הגנה על הכבד: "בנוסף לזרז את תהליך ההחלמה של הכבד שנפגע, הוא גם עוזר להחזיר את רמות הגלוטתיון בגוף, תרכובת חשובה למניעת מוות של תאים", הוא אומר. השפעה זו מתרחשת כתוצאה מנוכחות ויטמין C, חומצה פרולית, קטכין ואפיקטכין.

קרא גם: 7 הרגלים שיכולים להקטין את הסיכוי לחלות בסרטן ב- 40%

מזון עשיר: ויטמין B1, B3, B3, B6, ויטמין A, חומצה פולית וויטמין C הם בין הוויטמינים שלהם. ביחס למינרלים ישנם מינונים גבוהים של אבץ, מגנזיום, זרחן, סידן, ברזל. ואשלגן.

תמיכה בטיפול במחלות ניווניות: כמה מחקרים מראים כי תמצית מורינגה מסוגלת לשנות את מינון הדופמין, הנוראפינפרין והסרוטונין במוח והיא אפשרות טובה למניעת מחלות ניווניות כמו אלצהיימר.

אחריות עצמות חזקות יותר: מורינגה תורם לבריאות העצמות - בגלל נוכחותם של מינרלים החיוניים לבריאות מערכת העצם הטובה, כמו סידן וזרחן, מסביר התזונאי. כמו כן, לדברי איש המקצוע, לתמצית צמח זה תכונות אנטי דלקתיות, מה שהופך אותו לאופציה טובה לעזור בטיפול בדלקת פרקים או בשבר בעצם.

לחימה ברדיקלים חופשיים: מכיוון שהוא מכיל מינונים גבוהים של kaempferol, חומצה caffeoylquinic, zeatin, quercetin, רוטין, חומצה כלורוגנית ו- beta-sitosterol, מורינגה מסייע בחיסול הרדיקלים החופשיים, במניעת הזדקנות תאים מוקדמת.

עוזר במניעת סרטן ונלחם: הצמח מסייע במניעת התפתחות תאי סרטן על ידי עיכוב כפלם וגורם למוות של תאים חולים עקב נוכחותם של רכיבים כמו קוורצטין וקמפפרול.

קרא גם: סנטלה אסייתית: הכירו את בעל הברית החשוב הזה ליופי ובריאותכם

מבטיח שיער יפה יותר: ניתן ליישם את שמן הזרעים שלו כמרכך, לעורר צמיחת שיער, להעדיף ניקוי עמוק יותר ומחזק את שורשיו.

להילחם ביתר לחץ דם: לצמח זה רכיבים ביו-אקטיביים, המונעים את עיבוי העורקים, מפחיתים את שכיחות יתר לחץ הדם ומקדמים זרימת דם טובה.

טפסי צריכה

נמצא בסחר בצורות שונות, בעל שימוש קולינרי או טיפולי, מכיר את האפשרויות וכמויות הצריכה המצוינות של מורינגה:

עלים: בעזרת קולינריה ניתן להוסיף אותם לסלטים או להכנות רטבים ומרקים, ולהעשיר את המזון עם חומרי התזונה שלו. בשל הרכב החלבונים הגבוה שלו, היא אלטרנטיבה טובה לאכילת בשר לצמחונים וטבעונים.

כמוסות: הקפסולה המכילה את אבקתה נמצאת בשימוש נרחב לייצור תוספי תזונה, בגלל מינון החלבונים הגבוה שלה (כ- 48.75%), ברזל ופחמימות.

קרא גם: 10 מזונות המבטיחים בריאות טובה

זרעים: מורכב מכ- 40% שמן, השימוש בו מיושם באופן נרחב בתעשיית הקוסמטיקה, בייצור תרופות, טיפול במים ומזון.

תה: מכיל מעל 90 חומרים מזינים, הוא מסוגל לסייע בחיפוש אחר איכות חיים טובה יותר. כשהוא מוכן מחליטה של ​​עלי צמח זה, ניתן להכינו כדלקמן: להוסיף 1 ½ כף של עלי מורינגה לחצי ליטר מים רותחים. לקבלת טעם נעים יותר, הוסף דבש, ג'ינג'ר ומיץ תפוזים או מי קוקוס. פשוט מערבבים את התערובת למשך 2 דקות ומעבירים למקרר ל -4 שעות לפחות.

ניתן ליטול אותו מדי יום, אך התזונאית מזהירה כי כמו כל תה, יש להימנע מצריכתו על ידי נשים הרות, אך ישוחרר רק אם יש מעקב רפואי, מכיוון שהוא יכול לייצר השפעה מופחתת.

שמן: גרסת הכבישה הקרה שלה נמצאת בשימוש נרחב בבישול, עם חיי מדף ארוכים. מלבד תכונותיו המזינות, הוא עדיין מרגיש ומעניק לחות, מהווה את האפשרות האידיאלית לפנים ולטיפול בשפתיים ובשיער.

מורינגה והופעה מינית

הצמח שימש כממרץ עוצמתי להגברת החשק המיני בגלל נוכחותם של תרכובות המכונות ספונינים, אשר "מסייעים בוויסות רמות הטסטוסטרון", אומרת אנדראה.

לטענת התזונאית, כוחה הממרץ תורם גם להגברת התשוקה המינית של גברים ונשים כאחד. "אך גברים מודעים יותר לעלייה זו ככל שהצמח מגרה את ייצור הטסטוסטרון."

תופעות לוואי והתוויות נגד

מחקרים עדכניים מצביעים על כך שהשימוש חסר הבחנה שלו עשוי להגדיל את הסיכוי לשבץ מוחי על ידי גירוי ייצור תאי הדם האדומים. תופעת לוואי נוספת היא תחושת הנמנום הנגרמת כתוצאה מירידה פתאומית ברמת הגלוקוז בדם.

בשל כוחו כ"נוגד קרישה טבעי ", יש להימנע משימושו על ידי אנשים הזקוקים לסוג זה של תרופות.

כמו כל צמח מרפא, עדיף שהצריכה שלך תלווה על ידי איש מקצוע אחראי, המציין מינונים נכונים ואופן השימוש כך שתוכל ליהנות מכל היתרונות ללא דאגות.

מבט - אגדה עממית או תגלית מרעישה פלסטיני שטוען שמצא תרופה לסרטן | כאן 11 לשעבר רשות השידור (אַפּרִיל 2024)