פוביה: כשהפחד הופך למחלה

מכירים את התחושה שמשהו רע יכול לקרות, מטרד זה מול חפץ, אדם, חיה או אפילו סיטואציה? זה ה מפחד, המשמש כהגנה כאשר נתקל במשהו המהווה איום פוטנציאלי, בין אם פיזי או פסיכולוגי.

למרות היותה הרגשה רגילה, פחד יכול להפוך להפרעה כאשר הוא הופך מתמשך ומוגזם. שלא כמו פחד רגיל, פוביה זה הופך להיות מוגזם ולא הגיוני, וגורם לאדם לנסות להימנע ממה שמפעיל פחד ותומך במצבים וחפצים פוחדים בחרדה ובייסורים גדולים.


אם עבור חלק מהאנשים הרוכבים במעלית, למשל, זה מצב לא מסוכן, עבור מי שיש לו קלסטרופוביה זה יכול לגרום לאי נוחות רבה.

לאנשים שיש להם כאלה פוביה, תחושת הפחד מלווה בחרדה עזה ובמקרים מסוימים אף מופיעים תסמינים גופניים הנעים בין טכיקרדיה, סחרחורת, הזעה מוגזמת, רעידות ואפילו התקפי חרדה.

א פוביה גיל עשוי להופיע, ההפרעה עשויה לנבוע מילדות לבגרות ועוצמתה משתנה מאדם לאדם. יתכן שאדם הסובל מפוביה מסוג כלשהו יכול לנהל חיים נורמליים, מבלי שהפחד המופרז הזה יפריע לשלילה בפעילות היומיומית. יש שלושה סוגי פוביה: אגורפוביה, פוביה חברתית והפוביות הספציפיות. למדו מעט על כל סוג.


אגורפוביה

זוהי הפרעת חרדה המקושרת בדרך כלל להתקפי חרדה. האדם חושש להיות בבית או במצבים בהם יהיה קשה לברוח או לקבל עזרה במקרה חירום. ה אגורפובי נמנע ממעליות, ממקומות הומים כמו אולמות קולנוע, קניונים, הופעות, פקקים, אוטובוסים, רכבת תחתית, מנהרות וגשרים. במקרים החמורים ביותר, אגורפוביה זה יכול לפגוע בחייו החברתיים והמקצועיים של האדם.

פוביה חברתית

כאשר אנו צריכים לחשוף את עצמנו בפומבי, מקובל שהמצב יוצר חרדה וחשש. אבל לסובלים מ פוביה חברתיתפעילויות כמו עבודה, כתיבה או דיבור מול אחרים גורמות לאימה. קשר עם אנשים אחרים נתפס כאיום מכיוון שהוא יכול לגרום להשפלה מסוימת, אפשר לדמיין שאפשר לעשות משהו שנחשב מגוחך או מביך כמו שיש לבן? או לדבר קצת שטויות.

פוביות ספציפיות

ה פוביות ספציפיות יש רבים. חלקם קשורים לבעלי חיים, חפצים ומצבים ידועים יותר בעוד שאחרים שונים למדי, כולל בשם. פחד גבוה, מקקים, נחשים, כלבים, דבורים, פחד מרופא שיניים, מזריקה, מחושך, מרעמים. בדוק כמה שמות פוביות סקרן:

פוביה איך להתמודד עם פוביה? פוביות מה זה פוביה? (מרץ 2021)


  • מניעה וטיפול
  • 1,230