אוניברסיטת סנט אנדרוס בסקוטלנד מביאה חדשות טובות לכל מי שאוהב שיזוף יפה אך חושש מהנזק שחשיפה מוגזמת לשמש יכולה לגרום לעור.
על פי מחקרים באוניברסיטה, מי שאוכל פירות וירקות, ובמיוחד קיווי, יכול להשתזף ביתר קלות, בריאות ושומר על צבע ארוך יותר. ניתן להבחין בהבדל לאחר 6 שבועות של אכילת מזונות אלה והעור מודגש בפיגמנטציה אדומה וצהובה, המעניקה מראה של ברונזה ללא צורך בחשיפה מוגזמת לשמש, במיוחד אם חשיפה זו היא בזמנים לא הולמים, כאשר קרניים חזקות מאוד ויכולות להזיק לבריאות.
נקודה חשובה נוספת שהמחקר חושף היא שמבחינת האנשים שניתחו, אלו שצרכו 3 מנות מהמאכלים המומלצים מדי יום היו אטרקטיביים יותר, הן מבחינת צבע העור והן מבחינת היתרונות שהתזונה מביאה לעור, לבריאות ולמצב הרוח.
כדאי לחשוב מחדש על הרגלי האכילה ולהשקיע בארוחות בריאות ולמי שאוהב להיות תמיד צבע הקיץ, כדאי להוסיף גם תזונה נוספת של פירות וירקות.
גלילאו עונה 4: פרק 3 - מה נמצא בחנות הפירות היוקרתית בעולם? (אַפּרִיל 2024)
- שיזוף
- 1,230
