תדירות מינית: האם ההליכה שלך מספקת?

מי שמדבר על סקס עם חברים או משתתף בוויכוחים סביב אולי כבר נותר עם ספקות. אחרי הכל, איזו תדירות מינית תחשב כרגילה? יש אנשים שאומרים שהם זקוקים למין ללא הפסקה, חלק אחר שקט יותר בנושא, מצליח להישאר לתקופות ארוכות יותר ללא הפעילות.

וכאן עולות הספקות. כמו כמעט כל דבר שקשור למין, כשאתה רואה שאנשים אחרים לא מתנהגים באותו אופן, הוודאות שלך יכולות לעלות. וכמו כל דבר אחר בסקס, התדר הזה הוא עניין אישי ותלוי בחוויותיו ובצרכיו של האדם עצמו.

למעשה, התדירות המינית הנשית קשורה קשר הדוק לרגע חייה, סוג הקשר שהאישה חווה, בנוסף לחוויות מיניות מהעבר, מסבירה ולריה קוואלארי, פסיכולוגית קלינית ופסיכותרפיסטית: "אישה אחת, אחרת רגעים מחייכם עשויים להיות בעלי תדירות מינית נמוכה או גבוהה וזה לא תלוי בגילכם. יתכן שהיא במערכת יחסים זוגית לא מספקת וזה יתרום לתדירות מינית נמוכה. באופן דומה, אם אתם בקשר זוגי משביע רצון, התדירות המינית תהיה גבוהה יותר. האם יש קשר הדוק בין חיי הנישואין למין?

האם הגיל משפיע על התדירות המינית?

על פי המחקר, שני גורמים הם המשמעותיים ביותר כשמדברים על תדירות מינית: גיל וסוג הקשר. נשים נשואות נוטות לקיים חיי מין פעילים יותר ואילו נשים רווקות אומרות שהן מתאמנות הרבה פחות. קבוצות גיל מציגות גם הבדלים מהותיים, כמו ירידה חדה לאחר גיל 50.

טבעי שמספר מערכות היחסים יפחתו לאורך חיים שלמים. ישנם גורמים התורמים לנפילת החשק עשויים להיות גופניים (כמו נפילת הורמונים) או פסיכולוגיים, המשפיעים על 70% מהנשים, כמו תחושת הדחייה, אובדן יהירות, דאגה מוגזמת לילדים. חוסר היעדר שותפות בין בני הזוג, בין השאר?, מתחייב ד"ר כריסטיאן מ. מאלוף מרטין, מומחה לפסיכואנליטיקאים בטיפול זוגי.

אך אותו מחקר מראה שלמרות גילם המבוגר, נשים במערכות יחסים יציבות ממשיכות לקיים יחסי מין גם אם הכמות מופחתת. לעומת זאת, לבנות רווקות מספרים נמוכים מאוד. פירוש הדבר יכול להיות שחלק גדול מהתדירות המינית הנשית תלויה לא רק בגיל, אלא בעיקר בסוג הקשר.

כמה סקס מספיק?

תדירות המין יכולה להיות תלויה בהרבה גורמים גופניים, רגשיים ואפילו חברתיים. כבר דיברנו על גיל וסוג הקשר וכמה הם יכולים להשפיע בהקשר זה. בטבלאות שלהלן ניתן לראות סקר של מכון קינסי המראה את התדירות המינית המחולקת לפי גיל ומצב קשר על ידי גברים ונשים. המספרים תואמים את אחוז הגברים והנשים אשר ענו על כל אפשרות.

בטבלה שלהלן מופיעים הנתונים שנמסרו על ידי הגברים שהשתתפו בסקר על התדירות המינית של מי שנמצא או לא נמצא בזוגיות. בהשוואה בין שתי הטבלאות, ניתן לראות שההבדל בין הנתונים קטן. שימו לב:

אלה מספרים של מחקר כמותי ולא איכותי. אז אל תדאגו אם מצבכם אינו זהה למוצג בסקרים. אחרי הכל, הוודאות היחידה היא שלכל אחד מהם יש את הצרכים הגופניים והרגשיים שלהם.

אין מחקר מדעי שיוכיח עד כמה המין מספיק לנשים. רוב הנשים חושבות על סקס באופן שונה מגברים. נשים הרבה יותר נפשיות, בעוד שגברים חזותיים לחלוטין. יחסי מין מתחילים בראשי נשים. לכן הם מצפים ליותר ממין מאשר מהמעשה עצמו. התדירות חשובה פחות. מעל הכל, האם האיכות? מצהירה ולריה קוואלארי.

ד"ר כריסטיאן מרטין מסכים ומוסיף כי אין כלל לתדירות המינית. "איננו יכולים לתקן את כמות היחסים האידיאלית מכיוון שזה תלוי הרבה מאדם לאדם. כאשר אנו מדברים על קיום יחסי מין אנו מדברים על האקט המיני בין שני אנשים ולא על מעשה אינדיבידואלי כמו אוננות. לכן כמה גורמים נכנסים לתמונה, בעיקר הקשר, הרצון והאינטימיות של בני הזוג וזה מה שיגדיר את תדירות היחסים ביניהם ?.

איך לדעת אם חיי המין שלך בריאים?

מה שניתן לומר על תדירות מינית הוא נתונים סטטיסטיים מבוססי מחקר. לכל אדם יש (ואולי יש לו, מבלי להיות שונה) את העדפותיו וההפניות שלו, ולעתים נדירות הם הופכים לבעיה פיזית או פסיכולוגית.זה יהיה תלוי בך לבדוק אם מצבך מגיע לנקודה שמאוד מפריע לך ואתה מחפש ניתוח רפואי.

כמות המין המצוית נחוצה רק כדי לענות על צרכיך, בין אם זה פיזי או רגשי, ואינה מתאימה לטבלאות. תשוקה פחות או יותר למין מאשר מספרים לא אומרת שיש לך שום סוג של תפקוד, אלא אם כן אתה מגיע לרמות קריטיות.

1. האם נעשה סקס לשניכם?

הפסיכולוג ולריה קוואלארי מזהיר כי אם אתה כל הזמן נכנע למשאלות בן / בת הזוג שלך, אתה עלול להשחית. סקס הוא חילופי אנרגיה חיוביים והוא טוב כשכולם במצב רוח. כך שאם אתם מקיימים לעיתים קרובות יחסי מין לא מוכנים, אתם מנוצלים לרעה או מרשים לעצמכם להתעלל. נשים רבות עוברות את זה ואין לה את האומץ לשנות מצב זה. אך האם חשוב לדעת שהמצב יכול להפוך לבלתי בר-קיימא ולהביא בעיות?

2. האם הבעיה פיזית או רגשית?

המין וחיי הנישואים כמעט ולא נפרדים. לאחד יש את היכולת להשפיע על האחרים ובעיות רגישות יכולות לשבש את חיי המין ולהפך, כפי שמסביר ד"ר כריסטיאן: קשיים מיניים יכולים להשפיע מאוד על אנשים ועל מערכות יחסים פנימיות. האם התפקוד המיני מרמז לא רק על תגובות פיזיולוגיות מסוימות, אלא על מערך שלם של משתנים מצבים, אישיים והתייחסותיים.

3. האם זה מעט?

מי שעונה הוא הפסיכולוג ולריה. "לכל אחד קצב, זמן וצורך משלו, אבל אם אתה לא מתגעגע לסקס, ייתכן שיש לך משהו לא בסדר. סקס הוא חלק מהחיים והוא אחד הצרכים הבסיסיים ביותר שלנו. אוקיי, אנחנו יכולים להדגיש את זה, אבל בדרך כלל זה נעשה על ידי אנשים המאמצים אורח חיים מפליג. אך אם זו לא הייתה בחירתכם, עצרו ותחשבו מחדש על מה שקורה, ואם כן, פנו לעזרה מקצועית?

4. או שזה יותר מדי?

סקס הוא חשוב והוא טוב, אך לכל דבר יש גבולות ותמיד טוב להקפיד לא להפוך להתמכרות. אם אתה מאבד פוקוס בתחומים חשובים אחרים בחייך כמו עבודה, משפחה או בריאות הקשורה למין, יתכן שתצטרך לבקש עזרה פסיכולוגית.

5. האם היה טוב לך?

בלי קשר לכמה יחסי מין, רווקים, נשואים או מפותלים, צעירים או בוגרים, שביעות הרצון שלך היא שצריכה להיות הכלל. אז אם אתה עושה הרבה או עושה קצת ואתה בסדר עם זה? ובמקרה של מחויבים, האם זה גם טוב לבן / בת הזוג? אין מה לדאוג.

לרגע של כל אישה, כל שלב, חשיבות הכרת גופנו וההיסטוריה שלנו, יכולים לעשות את כל ההבדל בבחירות של בני זוג שמרוצים אותנו ומתייחסים אלינו היטב, כמו גם לחיי מין מאושרים ובריאים יותר. . דאג לעצמך, שמור על ההערכה העצמית שלך גבוהה ותיהנה מכוחך המפתה בכל גיל.

חוות דעתם של נשוי ורווק

"כשאני רווק אני בסופו של דבר עושה מעט, מבלה עד שלושה חודשים בלי כלום כי אני לא אוהב את מה שהם מכנים סקס מזדמן. אבל כשאני יוצא עם מספר זה עולה לפחות פעמיים בשבוע, מה לדעתי תדירות מינימלית שתענה על צרכיי בזמנים רגילים? ונסה, 26, סטודנטית. הכרויות.

"פעמיים בשבוע זה בסדר. זה לא תמיד נמשך כל עוד הייתי רוצה. אבל אני חושב שעשר דקות באהבה עדיפות על עשר שעות סתם זלילות. אנדרה, 36, רואה חשבון. נשוי.

מבחינתי יותר טוב. עד שתתעייפו! לפחות פעם בשבוע כשאני רווק וכשאני יוצא עם כל יום. אני נעשית מצועצעת כשאני בלי סקס, השיער שלי נראה רע, כמו גם העור שלי. ג'וליאנה, 33, אשת עסקים. בזוגיות מסובכת.

"אני לא חושב שיש לזה את התדר האידיאלי הזה. אני חושב שיש לי יותר חשק לפני הווסת. בדרך כלל יש לי תקופות ארוכות ללא סקס, חודשיים-שלושה. בהתחלה זה הכי נחוץ. אם כבר היו לך חיי מין פעילים, האם אתה נוטה לרצות את אותה קביעות? פרל, 29, עיתונאית. רווק

"כשהייתי נשואה התדירות הייתה פעמיים שלוש בשבוע. רווק, ירד הרבה מכיוון שהיה קשה למצוא אנשים נחמדים. אבל אני חושב שמספר סביר יהיה חמש פעמים בשבוע? מוניקה, בת 50, זמרת. גרושה

שוסטר ושוסטר עונה 2: לוליינות, האוזן האנושית, חלזונות (אַפּרִיל 2024)