א הערכה עצמית זה המראה שלנו של כל יום. זה מה שאנחנו תופסים לגבי עצמנו, וזה משפיע ישירות על עצמנו ביטחון עצמי ומעשים לפני העולם החברתי. עם זאת, איננו רוכשים תחושה זו בין לילה, הערכה עצמית בנויה לאורך חיינו. בילדות, כשאנחנו מופגזים במידע ולמידה, אנו בונים את מערכת היחסים שלנו עם העולם ועם עצמנו. לכן זה חשוב דואגים להערכה עצמית מאז ילדותם.
כאשר לילד יש הערכה עצמית נמוכה, היא לא סומכת על עמדותיה, חוששת שלא תתקבל ואינה מרגישה אהובה. כל זה יוצר בעיות במערכות יחסים מבוססות והתנהגויות נסגרות. "הערכה נמוכה גורמת סבל וקושי רב להתייחס ולהתנהג בסביבות ובמצבים", מסבירה הפסיכולוגית התנהגותית לילדים, פולה פסואה קרוולו.
המומחה מזהיר כי סביבה שאינה מעריכה או מתעלמת משאלותיו של הילד עשויה להפחית את ההערכה העצמית של הילד. חשוב להורים לדעת מה ילדם אוהב ולבקש את דעתם. בדרך זו הוא מרגיש נתפס ומוערך בסביבה ?, מסביר הפסיכולוג.
גישה נוספת שמאוד חשובה לה הגבירו את ההערכה העצמית של ילדכם הוא להעריך את מעשיו. הורים רבים מתייחסים להתנהגויות, רוטנים כשילדיהם לא מצליחים בבית הספר ומצביעים על הטעויות של ילדיהם כל העת, אך שוכחים לאמת את הבחירות הנכונות של ילדיהם ולהעריך אותם מילולית. איזון הוא מילת המפתח במקרה זה. יש להצביע על הטעויות, אך בזהירות, בטוב לב ובחיזוק הדרך הנכונה לה יש ללכת.
"הערכת התנהגויות מתאימות וטיפול בהן טוב לב מחזקת את התפיסה של הילד כלפיהם וגם מגדירה כיצד להתייחס לאחרים ולעצמם, לכבד את הזולת ולעצמם", מוסיף המומחה.
כאשר לילד יש הערכה עצמית נמוכה, היא עלולה להיות ביישנית יתר, מתקשה להתייחס, ובמקרים חמורים יותר יש בעיות כמו דיכאון. זה בהחלט גורם לבעיות בבית הספר ואפילו בתוך המשפחה.
ילד עם הערכה עצמית גבוהה בוודאי תהפוך למבוגר בעל ביטחון עצמי ועצמאיים שיכולים להימנע ממצבים מורכבים. לדוגמה, קבלת אלכוהול או שימוש בסמים רק כדי להיות חלק מקבוצה.
אהבה וחיבה הם תחושות של הערכה עצמית של בעלות הברית. כאשר ילד מרגיש אהוב, מוגן ותומך, היא מבינה את ערכו ומבינה את חשיבותו.
הסרט הכי חשוב בעולם על זוגיות ואהבה (אַפּרִיל 2024)
- ילדים ומתבגרים
- 1,230
