טיפים ליישור חיים אישיים ומקצועיים

היה אחד אישה עובדת דורש מכם את היכולת ליישב בין החיים האישיים והמקצועיים בלי לצאת משני הצדדים. לאור זאת אנו מציעים כמה טיפים שיעזרו לכם לאזן בין שני הצדדים הללו של החיים ולקבל יותר זמן לבלות עם עצמכם. בדוק את זה.

1? שתף משימות עם בן זוגך

אם אתם נשואים או גרים עם בן / בת הזוג, אחת הדרכים בהן תוכלו להקל מעט על השגרה שלכם כדי לחסוך יותר מהיום שלכם לחיים האישיים היא לשתף את המשימות. אם אתה והוא עובדים, זה רק הוגן לחלק את המשימות באופן שווה בין השניים. אחרי הכל, אף אישה לא ראויה שתצטרך לעבוד מחוץ לבית, לבוא בלילה ועדיין צריכה לעשות הכל בעצמה.

אותו כלל חל גם על אמהות עובדות: האם ילדים יכולים גם לתרום למטלות הבית? כל עוד הם קלילים ולא גוזלים הרבה משעות הלימוד והפנאי שלהם.

אז דבר עם בן זוגך ו שתף את המשימות כך שלכל אחד מהם יש חלק מהפעילויות. אתה לא צריך להיות נוקשה במיוחד בחטיבה, אתה אפילו יכול לעשות מסלול? מסלול? ולשנות כל שבוע את מה שכל אחד עושה. הם יכולים גם לעשות את העבודה יחד, למשל, בעוד שאחד עושה את הכלים, השני מייבש את הכלים. וכן הלאה.

2? עבודה בשעות המשרד בלבד

במיוחד במהלך השנים הראשונות של מערכת יחסים או במהלך ילדותו של ילדכם, חשוב ביותר שתעבדו רק בעבודה. באופן אידיאלי, עליך לפעול על פי הכלל הזה כל הזמן, אך זה לא תמיד אפשרי.

אז לכבד את הזמן האישי שלך, כבה את הטלפון שלך לעבודה ואל תיגש לדוא"ל העבודה שלך לאחר העבודה, במהלך סופי שבוע, קל וחומר בחופשה. כמו שאתה צריך לעבוד רק בעבודה שלך, אתה צריך לחיות את החיים רק כשאתה מחוץ להם. זה מקל על ההרמוניה בחיים האישיים שלך ושמירה על השפיות.

3? הקדיש זמן מוגדר לבלות עם המשפחה

בין אם זה ביקור אצל סבתא או בילוי עם ילדים או בעל, זה חשוב להפריש זמן משפחתי בלוח השנה שלך. אתה יכול לקבוע מינימום שעות או פעמים בשבוע או אפילו לקבוע זמן קבוע לרגעים משפחתיים. אז אתה משמיע את עצמך להישאר מחובר עם בני משפחה ולא ללכת לאיבוד באמצע כל כך הרבה עבודה.

העבודה חשובה, אך המשפחה גם ראויה לתשומת לבכם ולזמן. אז אין דבר הוגן יותר מאשר לשתף קצת בתועלת היקרה הזו עם מי שאוהב אותך יותר וראוי לחיבה שלך ותשומת לב.

4? היו סבלניים עם עצמכם ודעו לחכות

יש רגעים בחיים שצריך להירגע. לא בכל שנה אתה צריך להרוג את עצמך בעבודה כדי לקבל קידום. קח קצת זמן? לתחזק? העבודה שלך, לא מוכנה להתפתח באלף כדי שתוכל להמשיך.

בילוי שקט בתפקידך יכול להעניק לך איכות חיים טובה יותר וקצת יותר שקט נפשי. זה ייתן לך יותר אנרגיה השקיעו בחיים האישיים שלכםכי היא גם זקוקה להשקעה.

5? שתף את החוויה שלך עם נשים עובדות אחרות

אם דברים מוזרים עוברים לך בראש ואתה תמיד תוהה האם רק אני מרגיש את זה? מדוע נראה כל כך קל לנשים אחרות ליישב בין האישיות והמקצועיות? מעניין שאתה משתף את השאלות האלה ואיך אתה מרגיש עם חבריך שעובדים גם כן.

על ידי שיתוף חוויות אלו תוכלו ללמוד אחד מהשני כיצד להתמודד עם כל סיטואציה, כמו הגעת תינוק, תחילת מערכת יחסים חדשה ואפילו רגעים עצובים כמו סיום מערכת יחסים.

סקראפ טיפ - עבודה נכונה עם טרימר (אַפּרִיל 2024)