העומס היומיומי, הבעיות בבית, בעבודה ובתנועה יכולות להפריע לבריאותם של גברים ונשים בכל הגילאים, אתם יודעים, אך יתכן שלא שמעתם על עייפות יותרת הכליה. מחלה חדשה זו הנגרמת כתוצאה ממתח נחשבת כבר לתסמונת המאה ה -21 ובין נזקי בריאות אחרים מאיצה גם את ההזדקנות.
כאשר הוא מתרחש בתקופות ממושכות ואינטנסיביות, לחץ מעמיס על איברים ומערכות שונות בגוף, כגון עצבים וחיסון, כמו גם כלי דם, לב ובלוטת יותרת הכליה (אחראי על סינתזה של הורמונים שונים).
לגופנו יש מה שנקרא בלוטת יותרת הכליההאחראים להגן על כל הטראומה הגופנית, כולל קור, חום, רעב. הם גם מגנים על הגוף מפני לחץ.
כאשר אדרנלין וקורטיזול לוקים בחסר, הורמונים המיוצרים על ידי בלוטות אלה כתגובה למה שגורם למתח, עלולים להתרחש תקלות רבות בגוף. בנוסף, הגוף פגיע לזיהומים וכאן יכולים להופיע הסימנים הראשונים של עייפות יותרת הכליה.
תסמינים
המחלה עדיין ידועה בצורה גרועה, ולכן התסמינים מתבלבלים לעתים קרובות עם דיכאון, חרדה, פיברומיאלגיה, אנמיה, דלקת הלוביריטיס, בין יתר בעיות בריאותיות. העיקרי תסמיני עייפות יותרת הכליה הם:
- עייפות;
- דיכאון;
- הפרעות שינה;
- חרדה;
- ריכוז נמוך וזיכרון;
- ליבידו נמוך;
- אדישות;
- פחד ללא סיבה נראית לעין;
- זיהומים קרים ושכיחים אחרים;
- כפייה לממתקים, מלוחים, קפאין ומזון מטוגן.
אבחון וטיפול
האבחנה נעשית על ידי בדיקות מעבדה של דם ושתן. ל טיפול בעייפות יותרת הכליה, חומצות אמינו, ויטמינים, תרופות צמחיות, ובמקרים מסוימים משתמשים בהורמונים.
שינוי הרגלי אכילה, אכילה בשעות מתאימות וכולל אוכלים בריאים יותר בתפריט, כמו גם מנוחה רבה יותר, הם גם אמצעים חיוניים.
מכיוון שלא לכל מקרי עייפות האדרנל יש אותם תסמינים, הטיפול עשוי להשתנות. לכן עדיף לפנות לייעוץ רפואי לאבחון סיבת הבעיה ולייעוץ לגבי הטיפול האופטימלי.
כיצד למנוע עייפות יותרת הכליה?
כל אחד יכול לסבול מהבעיה, ולכן חשוב לשמור על כמה הרגלים שיכולים להגן עליכם. לאכול טוב, לישון טוב ולהימנע ממצבים מלחיצים לתקופות ארוכות הם הדרכים העיקריות לכך כיצד להימנע מעייפות יותרת הכליה. כדי להשאיר את הלחץ, כדאי לשחק בספורט, בהליכה, באופניים, בשחייה ולהשקיע בפעילויות רגועות כמו מדיטציה.
מחלת כליות כרוניות, פעילות יתר של בלוטת יותרת התריס וויטמין D (אַפּרִיל 2024)
- מניעה וטיפול
- 1,230
