מה לעשות כשמערכת היחסים מסתיימת?

"הארוס שלי אמר שהוא כל כך אוהב אותי ולמחרת היה לנו קטטה מטופשת והוא נפרד. עכשיו אני יודע שהוא כבר היה עם אחר והשתמש בתירוץ כדי להיפרד. אני פוגש את שניהם כל יום במכללה, אני כבר לא יודע מה לעשות, חשבתי לסיים את חיי. אתה לא יכול לסבול את הסבל? קורא, סאו פאולו SP

ה סוף מערכת יחסים זה תמיד קשה, בלי קשר למי שנפרד, מי אוהב או מי כבר לא אוהב, העניין הוא שאנשים רבים מתקשים לסיים מערכת יחסים, זה לא נדיר למצוא אנשים שמצפים שהאחר יסיים את הקשר או יגמרו בטלפון, דוא"ל, MSN וכו '? אולי לסיום שיהיה? פחות? כאב אז למה מישהו יגיד "אני כל כך אוהב אותך?" ערב הנטישה? קשה מאוד לומר, אבל סביר להניח שאהבה עדיין קיימת, אך עם שינויים מסוימים, כלומר, אהבה עשויה להיות חברות וחיבה עשויה להתקיים. מה שאני אומר זה שכאשר מערכת יחסים מסתיימת אין טוב (שנזרק) ורע (שנזרק), יש אדם שכבר לא אוהב את האחר ושהוא ישתמש במשאבים שיש לו לשים נקודת סיום, בין אם רגועה ובין אם מוטרדת, זו הדרך בה האדם מצא להתמודד עם המצב.

כמו שיש אנשים שקשה להם יותר לסיים מערכת יחסים, יש אנשים שקשה להם יותר להתמודד עם המטרה הזו, זה לא אומר שמי שסובל הכי הרבה בגלל שהם אוהבים יותר ואלה הסובלים הכי פחות הם בגלל שהם פחות אהבו, לכל אחד יש תגובה. (כמו שאנשים מסוימים מרגישים קרים מאחרים, למשל). כמובן שאובדן של יקיריהם יכול לגרום לסבל רב ולא רק לאובדן גופני, אלא לכל מה שהקיף את מערכת היחסים: שיחות טלפון, טיולים שגרתיים, לוחות זמנים, משפחה, חברים וכן הלאה.

לכן אנו אומרים שכל האובדן הוא צער (במקרים מסוימים כאב ההפרדה עשוי להיות גדול מכאב המוות) וכתוצאה מכך אנו עומדים בפני כמה שלבים:

הלם ראשון: כאשר בהתחלה אין לנו תגובה;
הכחשה שנייה: כאשר איננו רוצים להאמין שההפסד הוא אמיתי;
זעם שלישי: כאשר אנו מאשימים את האומללות שלנו על האחר;
דיכאון רביעי: זהו השלב החשוב ביותר בו אנו מודעים למציאות ולטעויות שלנו;
קבלה 5: כשאנחנו מחדשים את חיינו ומבינים שאנחנו צריכים להמשיך הלאה.

כל השלבים הללו הם תקינים וצריך להתנסות בהם, יש להקדיש תשומת לב רק אם מצב זה מתארך, כמו המקרה של מטופלת שביקשה טיפול מכיוון שהיא סובלת 18 שנה עם סיום אירוסתה.

אם אתם עומדים בפני מצב דומה ואינכם מסוגלים ללכת לבד, חפשו איש מקצוע. ללא קשר לאהבה שאתה מרגיש לאדם זה, האהבה העצמית שלך צריכה להיות גדולה יותר, גדולה הרבה יותר, במיוחד כדי להבין שאתה סובל וצריך לטפל בעצמך. בקמפיין להערכה עצמית טובה יותר!

למה לעשות אהבה טנטרית ? הזמנה למפגש טנטרה (אַפּרִיל 2024)