מדוע אנו זקוקים להערכה עצמית?

"אני מאוד מקנא וחשדן. יש לו המון בעיות: הוא שותה ללא שליטה, יש לו התמכרות להימורים, הוא שקרן והוא תקף אותי פיזית ומוסרית. בגללו השארתי מאחור חברים וחייתי רק בשבילו. היום אני מוצאת את עצמי לבד עם אף אחד לא לדבר איתו או לצאת לקניות עם כמה עמיתים לעבודה שהוא היה נותן. רציתי לסיים את מערכת היחסים שלנו, אבל אין לי כוח. (קורא, חג המולד? RN)

כפי שכבר אמרנו, קנאה היא סימן שמשהו לא בסדר. כאשר מתגלה חוסר ביטחון זה יכול להיות מסיבה אמיתית או מדומיינת. מתי שלנו? רדיפות? אם אתה מדומיין, אתה צריך לפנות לעזרה לשיפור ההערכה העצמית שלך וכתוצאה מכך להרגיש ראוי לאהבת הזולת ולא לפחד מאיומים חיצוניים. כאשר לקנאה יש? הצדקה? הדבר האמיתי (שקרים, בגידה וכו ') הוא הבחירה להתגבר על בעיות ולהמשיך במערכת היחסים או לשים לה סוף. שתי האפשרויות תקפות ותלויות הן בסוג הקשר והן בשני האנשים המעורבים. אבל, כאשר הקהילה משותפת הופכת לקשה (כמו במקרה של המייל לעיל, שם יש תוקפנות) והאדם רוצה, אך לא יכול לעזוב את הקשר? האם אהבה יכולה להתגבר על כל הבעיות? בדרך כלל כאשר האדם נמצא במערכת יחסים "מוטרדת", סובל ואינו יכול להתפרק, אנו יכולים לומר שיש תלות רגשית ואין אהבה עצמה.

זה נפוץ מאוד כשאתה מתחיל מערכת יחסים כדי להתרחק מחברים ומשפחה, אבל בחלק מהמקרים המרחק הוא טוטאלי ויש לנו את האהבה הבלעדית של אדם אחד בלבד וסיום הקשר הזה נראה בלתי נסבל. לדוגמה, קיר אחד עשוי ממספר לבנים, שכל לבנה מייצגת סוג אחר (לבנה של חבר אחד, לבנה של חבר 1, לבנה משפחתית 1, לבנת עבודה אחת וכו '), כאשר אנו מאבדים לבנה אחת, במקרה זה לבנה של הלבנה. עבודה, הקיר לא ייפול מכיוון שיש כל שאר הלבנים התומכות בקיר. כשאנחנו בונים את הקיר שלנו בסוג אחד בלבד של לבנים, אנו מסתכנים בכך שהקיר יתמוטט ונשאר לנו כלום. לכן איננו יכולים לראות את יחסי האהבה שלנו כמוקד עיקרי בחיינו, כאילו היינו נסיכות שמחכות שהנסיך והסוס הלבן שלו יצילו אותנו, ולכן איננו יכולים לפחד להיות לבד או לוותר על חברינו. ומשפחה לאהבה הזו. לא עלינו לשים את תחפושת הנסיך הקסום על גבר פגום (במיוחד כשאנחנו מדברים על תוקפנות) ולדמיין שעם הזמן והאהבה הכל ישתנה.

נשים רבות מתחתנות ויש להן ילדים שמאמינות בשינוי, אך איש אינו משנה אף אחד. בגלל זה כל כך חשוב לקבל הערכה עצמית טובה, להכיר במערכת יחסים לא טובה ולהיות מודע למצב שזה לא עושה לנו טוב. פעמים רבות למדנו מילדות שהאהבה היא סבל ואנו מקבלים את התנאי הזה. אז הצעד הראשון הוא ללמוד לאהוב את עצמך להכיר אם מה שהאחר מציע הוא אהבה או לא.

אם אתה נתקל בבעיה וברצונך לשתף אותה, כתוב דוא"ל. הזהות שלך תישמר.

Increase your self-awareness with one simple fix | Tasha Eurich | TEDxMileHigh (אַפּרִיל 2024)