על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, כ -10% מהתינוקות נולדים לידה מוקדמת סביב כדור הארץ. הסטטיסטיקה מפחידה נשים הרות רבות ומעלה שאלות רבות אודות הגורמים לבעיה ודרכי מניעה.
גורם
לידה נחשבת מוקדמת על ידי מומחים כאשר היא מתרחשת עד שלושה שבועות לפני המועד הצפוי. הגורמים לבעיה זו מגוונים ביותר. ישנם גורמים שקשורים ישירות לאם ולמצבה הבריאותי, בעוד שאחרים מאפיינים את התופעה תקופת הריון.
גיל האישה ההרה, היסטוריה של לידה מוקדמת ומחלות שיש לה עלולות להשפיע לרעה על התפתחות הריוןכמו כן אקלקומיה, הריון מרובה, מומים בעובר, חריגות ברחם וחוסר שליטה לפני הלידה. הרגלים כמו טבק, אלכוהול וסמים, כמו גם מתח נפשי וכל תאונות שהאם עלולה לסבול הם גם גורמים שכיחים לידות מוקדמות.
האם אוכל למנוע לידה מוקדמת?
טיפול לפני לידה הוא כיום כלי נהדר לשליטה בגורמי הסיכון הכרוכים בהריון. מעקב זה, כאשר הוא מבוצע על ידי איש מקצוע טוב ועל בסיס קבוע, יכול לסייע לא רק באיתור גורמי סיכון, אלא גם במניעת בעיות חמורות יותר בסמיכות זמן אספקה. עם זאת, האישה ההרה עשויה לנקוט טיפול אישי בכדי למנוע את עצמה.
להלן רשימה של חמישה טיפים לאמהות עתידיות העוסקות בהתפתחות תקינה של ההיריון:
1? הידרציה
שתיית מים מרובה לאורך היום חשובה גם לנשים שאינן בהריון. עם זאת, עבור קבוצה זו היא הופכת להיות הכרחית. מחסור במים יכול לגרום התכווצויות, גורם שיכול לקדם את המסירה. טיפ אחד הוא לשים לב לצבע השתן: אם הוא צהוב חיוור, אתם שותים מספיק מים. אבל תשומת לב: נשים בהריון צריכות יותר ללכת לשירותים? וצריכת מים מגדילה את הצורך. היזהר שלא להשלים את שלפוחית השתן מכיוון שהדבר עלול גם לגרום להתכווצויות.
2? אמצעים
ככל שהיריון מתקדם יותר, המדידה צוואר הרחם קטנה יותר. על פי המומחים, בכל תקופת הריון היא צריכה להיות רוחב ספציפי:
- בין 16 ל 20 שבועות: 4 עד 4.5 ס"מ
- בין 24-28 שבועות: 3.5 עד 4 ס"מ
- בין 32 ל 36 שבועות: 3 עד 3.5 ס"מ
אם אתה מבחין כי פתיחת צוואר הרחם שלך היא פחות מארבעה סנטימטרים ואתה מבחין בתסמינים של לידה מוקדמת, התייעץ עם הרופא שלך מייד.
3? זמן בין הריונות
אם לפני תשעה חודשים מהלידה האחרונה, תיכנס שוב להיריון סיכון ללידה מוקדמת עולה. אם זה קורה, התייעץ עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ נוסף.
4? בריאות
שמירה על בריאות היא קריטית עבור כל אחד למנוע לידה מוקדמת. נסה לאכול כמו שצריך, תרגל פעילות גופנית קלה (אלא אם כן הרופא שלך אומר לך להפסיק) וחתוך הרגלים כמו עישון ואלכוהול. אמצעים אלה מונעים בעיות כמו אקלמפסיה וסוכרת הריון, העלולים להביא להתקדמות הלידה.
5? תשומת לב לתסמינים
לדברי מומחים, סכום העולה על חמישה צירים על פני פרק זמן של שעה עשוי להיות עדות ללידה מוקדמת. תסמינים נוספים הם דימום נרתיקי בהיר בצבע אדום, נפיחות בידיים ובפנים, אי נוחות להשתין, הקאות תכופות, כאבי גב תחתון ולחץ באגן.
טיפול כזה אינו שולל את חשיבות המעקב הרפואי הקבוע. יש לדווח מיידית לאיש המקצוע עליו אתה סומך על תסמינים או תגובות לא טיפוסיות במהלך ההיריון.
טיפ על אחת התופעות הריון הנפוצות - בחילות בהריון (אַפּרִיל 2024)
- הריון
- 1,230
