9 דברים שאתה צריך לדעת על תסמונת התעלה הקרפלית

דמיין לעצמך שיש מאות מחטים דקות מאוד שנדבקות באצבעותיך, בפרקי כף היד ובזרועותיך: זו אחת הדרכים בהן מתארים מטופלים תסמונת התעלה הקרפלית, העלולה גם לגרום עקצוצים, קהות, כאב ושריפה באזורים אלה בגוף.

למרבה המזל ישנם טיפולים יעילים מאוד למצב זה, הן כדי להקל על הסימפטומים והן כדי לחסל את הגורם לבעיה עצמה. אם אובחנת כחולה בתסמונת זו או שאתה חווה תסמינים מסוימים, הנה 9 דברים שיעזרו לך להבין טוב יותר את המתרחש:

1. כל הבעיה מסתכמת בעצב אחד בלבד

למרות שתסמונת התעלה הקרפלית יכולה להשפיע על אצבעות רבות, שורש הבעיה הוא דחיסת עצב אחד בלבד, המכונה החציון. האם עצב זה מגיע מהזרוע ועובר בתעלה צרה הממוקמת ליד שורש כף היד? ובצדק קראו לו "מנהרת הקרפלים".

דחיסה זו מתרחשת על ידי עיבוי מנהרות או צמיחה חריגה (נפיחות) של מבנים שנמצאים באזור. כתוצאה מכך ישנה ירידה בזרימת הדם לעצב, ומולידה סימפטומים.

2. השימוש במחשבים אינו הגורם העיקרי לתסמונת.

למרות ששימוש ממושך במחשב יכול לגרום לפגיעות מסוימות, תסמונת התעלה הקרפלית אינה בדרך כלל אחת מהן. תנועות חוזרות ונשנות אלה עשויות אפילו להעדיף את הופעת הבעיה, אך רק אם כבר יש לך נטייה.

קרא גם: דלקת גידים היא דלקת בגיד ומחוללת כאבים באזורים שונים בגוף.

למעשה, לעיבוי המנהרה הקרפלית אין סיבה ספציפית ואף עשוי למוצא גנטי. בנוסף, התסמונת עשויה להיות תוצאה של דלקת, שמירת נוזלים ואפילו עלייה משמעותית במשקל, כמו גם מצבים כמו הריון, גיל המעבר, סוכרת ודלקת מפרקים שגרונית.

3. ללא טיפול, יתכן ונזק עצבי קבוע.

הסימפטומים של תסמונת התעלה הקרפלית מופיעים ושוככים ועשויים להפריע למטופל בדרגות שונות בכל פעם שהוא עולה. כאשר הבעיה נגרמת על ידי משהו דייקן, כמו עלייה במשקל או הריון, היא תיעלם לחלוטין כאשר המטופל יורד במשקל או יולד.

עם זאת, במקרים אחרים התסמונת בדרך כלל מחמירה עם הזמן ופוגעת לצמיתות בעצב החציוני אם המטופל אינו מקבל טיפול מתאים. לכן, אם אתם חווים תסמינים אלו, חיוני לפנות לקבלת טיפול רפואי ולזהות נכון את הגורמים העומדים מאחורי הבעיה.

4. תרופות נוגדות דלקת נפוצות מציעות הקלה רגעית.

תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות (כגון חומצה אצטילסליצילית, איבופרופן ופירוקסיקאם, בין השאר) עוזרות להפחית את נפיחות התעלה הקרפלית, אשר תפחית את דחיסת העצבים ותקל על התסמינים לרגע. עם זאת, אין להשתמש בתרופות אלו כפתרון לטווח ארוך מכיוון שאינן מטפלות בשורש הבעיה.

כך, מומלץ תמיד להתייעץ עם רופא בכדי לדעת את אפשרויות הטיפול הטובות ביותר למקרה שלך ולרפא את התסמונת אחת ולתמיד. זכור כי לתרופות עצמית יכולות להיות מספר תופעות לוואי לא רצויות.

קרא גם: לא עוד סבל! למדו כיצד להקל על כאבי עבודה

5. חבילות קרות עשויות לעזור בהפחתת התסמינים

ביצוע דחיסה קרה יכול להפחית את הדלקת סביב העצב החציוני ולהקל על כאבים ותסמינים אחרים הקשורים לתסמונת התעלה הקרפלית. לשם כך תוכלו למרוח שקית מים קרים באזור למשך 10 עד 15 דקות, לנוח למשך 30 עד 40 דקות ולחזור על הדחיסה.

6. יתכן שתצטרך להשתמש בבור שינה

בילוי של כמה שעות באגרופים כפופים עלול לפגוע במנהרת הקרפלית ולגרום לכם להתעורר בהרבה כאבים. לכן, יתכן ומומלץ להשתמש בסד כשאתה הולך לישון, על מנת להבטיח שפרקי כף היד שלך לא מאובססים. דבר על אפשרות זו עם הרופא שלך.

7. יתכן שתצטרך להזרים תרופה ישר לפרק כף היד שלך.

כאשר לאפשרויות התרופות האחרות אין השפעה, הרופא עשוי להמליץ ​​לך להזריק סטרואידים סביב מנהרת הקרפלית. לנוחות המטופל, הזרקה זו נעשית בעזרת מחט דקה מאוד.

במקרים פחות חמורים של התסמונת, טיפול זה עשוי אף לקדם תרופה מלאה; ואפילו המקרים המתקדמים ביותר עשויים להועיל מכיוון שההשפעה של סטרואידים נמשכת חודשים.

8. ניתוח הוא אפשרות הטיפול האחרונה והיא עובדת טוב מאוד.

אם לא ניתן להקל על הסימפטומים או לרפא לחלוטין את המטופל בטיפולים פחות פולשניים, יתכן ויהיה צורך בניתוח להגדלת פתח המנהרה הקרפלית. זה יהיה כמו להרפות חור ברצועה הדוקה מדי, מה שמקל על הלחץ המופעל סביב העצב החציוני.

קראו גם: חשיבות המתיחות

ניתן לבצע ניתוחים באופן מסורתי, עם חתך של כ -5 ס"מ, או באנדוסקופית, הדורש חתך קטן בהרבה בכדי להכניס את המכשיר. בחירה זו תלויה בחומרת התסמונת ולעיתים קרובות בכיסוי ביטוחי הבריאות. שניהם ניתוחים שנמשכים כשלושים דקות.

9. האם ישנן דרכים למנוע תסמונת זו?

גם אם המקלדת אינה הנבל הגדול, כדאי לקחת הפסקות של 5 עד 10 דקות לאחר בילוי של שעה או שעתיים בעבודות ידניות חוזרות ונשנות, כולל הקלדה. קח את הזמן לעשות את התרגילים האלה, תמיד עם הידיים ישר קדימה:

• קפל את היד כלפי מעלה כאילו אתה עושה שלט עצירה. כופפו והרפו את מפרק כף היד מספר פעמים;
• עדיין במצב תנועה, השתמש ביד השנייה כדי לדחוף בעדינות את האצבעות לאחור. החזק למשך 10 שניות, שחרר וחזור;
• סגור את האצבעות, החזק ושחרר אותן לחלוטין, וחזר על התנועות.

בנוסף, קריטי כי סביבת העבודה שלך מצוידת בכיסא ארגונומי ובשולחן, משענת רגל ומשענת יד. כל גופך צריך להיות מיושר היטב בכדי למנוע עומס יתר על כל חלק.

קחו בחשבון שאם יש לכם כבר תסמינים של תסמונת התעלה הקרפלית, מניעה לא תספיק. הדרך הטובה ביותר למנוע מצב מחמיר היא לפנות לטיפול מקצועי.

Kent Hovind - Seminar 5 - The Dangers of Evolution [MULTISUBS] (אַפּרִיל 2024)