מיגרנה: הרבה יותר מכאב ראש

מיגרנה היא הפרעה נוירווסקולרית כרונית הפוגעת ב -15% מהאוכלוסיה הברזילאית וגורמת בדרך כלל לכאבי ראש חד-צדדיים ופועמים, לרוב מלווים בבחילה, הקאות וחוסר סובלנות לצלילים, ריחות קלים וחזקים.

נקרא גם על ידי רופאי מיגרנה, "כאב ראש חד צדדי" היווני, מחלה זו מתבלבלת לעיתים קרובות עם כאבי ראש אחרים, אך זהו סוג של כאבי ראש משביתים המשפיעים על אנשים בעלי נטייה גנטית.

עוצמת הכאב של מיגרנה אינה נוחה ביותר. בתדירות גבוהה יותר אצל נשים, זה מופיע לרוב זמן קצר לפני הווסת, אחריה ואחריה, ונמשך בין ארבע ל 72 שעות, ובמקרים קיצוניים, בתדירות יומית, ומשבשת את הפעילות המשפחתית, החברתית ובית הספר.

מהן הסיבות?

הגורמים האפשריים טרם התגלו, אך מחקרים מראים כי לחולי מיגרנה יש חוסר איזון של העברות עצביות במערכת הטריגמינו-וסקולרית, האחראית לתופעות הכואבות הקשורות בפנים ובגולגולת.

יש להימנע מהרגלים ומצבים מסוימים המוכחים כגורמים להתקפים כגון צום, לחץ, דיכאון, חשיפה מוגזמת לשמש, נדודי שינה או שינה ממושכת, צריכת שוקולד, גבינות חזקות, נקניקיות, נתרן גלוטמט, סוכר, ממתיקים, קפה. ואלכוהול מופרז, עישון, שינויים הורמונליים ובשמים מסוימים.

תסמיני מיגרנה

לדברי ד"ר מריו פרס, נוירולוג בבית החולים ישראליטה אלברט איינשטיין, ניתן לחלק את התקף המיגרנה לארבעה שלבים עם תסמינים מובחנים:

• התחלתי: תקופה שקדמה לכאב הראש כאשר יש חשק למאכלים מסוימים, כמו שוקולד, תנודות במצב הרוח, עייפות, פיהוק ושמירת נוזלים;
• הילה: תקופה בה יש שינויים בראייה כמו טשטוש, כתמים כהים או כתמים בראייה, קווים ב"זיג זג "? ונקודות בהירות שנמשכות בין חמש דקות לשעה. זה מופיע אצל 15 עד 25% מהמיגרנות. מעשנים המשתמשים בכדורים למניעת הריון וסובלים מתסמין זה נמצאים בסיכון מוגבר לשבץ מוחי;
• כאב ראש: תקופה בה יש תחושה של כאב בצד אחד של הראש ופועם המחמיר עם כל מאמץ גופני, בחילה, הקאות ורגישות לרעשים, אור וריחות;
• רזולוציה: תקופת ההחלמה של הגוף לאחר כאבי ראש המאופיינת בחוסר סובלנות למזון, קשיי ריכוז, כאבי שרירים ועייפות.

איך לדעת אם יש לי מיגרנות?

אין בדיקות ספציפיות לאבחון מיגרנה. האבחנה היא קלינית, באמצעות הערכה רפואית של התסמינים המדווחים על ידי המטופל, על סמך סקר היסטוריה משפחתית וניתוח של בדיקות כמו הדמיית תהודה מגנטית של הגולגולת ואלקטרואנספלוגרמה.

עמדות המונעות מיגרנה

• אל תדלג על ארוחות;
• הימנע ממזונות ומשקאות העלולים לגרום להתקפי מיגרנה;
• קבעו זמנים למיטה וקמו וכבדו אותם, אפשרו זמן נאות לשינה;
• הקדיש זמן לפנאי;
• השתדלו לא להילחץ או לסבול מראש במצבים יומיומיים;
• התאמנו באופן קבוע, העבירו את נשימתכם, נמתחו, ובצעו פעילויות שאינן מעמיסות על שרירי הצוואר שלכם;
• לכו לפיזיותרפיסט ועשו הידרותרפיה, טיפולי תנוחה, לחץ דיגיטלי ועיסוי;
• עשו דיקור או טיפול באמצעות זריקות בוטולינום לרעלן להרפיית שרירי הראש;
• בקש עזרה מפסיכולוג וביצע פסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית.

כיצד לטפל?

הטיפול במיגרנה משנה את הרגלי המטופל כדי למנוע הופעת התקפים.

בזמן המשבר, על מנת להקל על הכאב, הרופא עשוי להצביע על שימוש במשככי כאבים נפוצים וכמה נוגדי דיכאון במינון נמוך. אם אין תגובה לטיפול זה, ניתן להצביע על סוג של תרופות הנקראות טריפטנים, אך שימו לב כי תרופה זו מוגבלת בשימוש, ועלייה מתקדמת במינון הקלה בכאב עלולה לגרום להחמרת הסימפטומים.

דיקור סיני תל אביב , רפואה סינית עודד גיאת כאבי ברכיים (אַפּרִיל 2024)