אני בטוח שחשבת על זה במהירות וכבר קיבלת את התשובה, אבל השקט הרבה מעבר לחוסר מילים.
על פי מילון מיכאליס, חלק מההגדרות לשקט הן: היעדר רעש מוחלט; מצב של שתיקה או הימנעות מלדבר; סירוב לדבר או סירוב מרצון לדבר, להגות כל מילה או צליל, לכתוב, להביע את מחשבותיו.
קל יותר לפרש את שתיקתו של האחר רק כחוסר תשובה, אך כשאנחנו עוצרים להביט ברוגע ברור שמאחורי העמדה הסגורה מול שאלה יש הרבה תשובות שלא נענו.
כשאנחנו קשורים בנושא זה לנישואין, אנו בוודאי זוכרים כמה מצבים שעברנו או אפילו שמענו ידיד חבר.
גברים ונשים רבים מתקשים לדבר על רגשות, נושא רגיש שכמעט תמיד דומה לדיון סוער, מכיוון שבסופו של דבר אנו בוחרים בדרך שאינה אסרטיבית להשגת תוצאה טובה.
שתיקה יכולה להתכוון לכל כך הרבה דברים שעוברים מעבר רק לשקט, כמו לא לרצות לחשוף את מה שאתה באמת מרגיש כדי לא לפגוע באחר, לא לדעת להגיד משהו שאתה לא אוהב, אבל הכי חשוב כאן להבהיר שכאשר האחר לא מענה לשאלות שלנו הוא גם דרך לומר משהו.
שתיקה יכולה להיות כן, היא יכולה להיות לא, ולעיתים קרובות יש להבין טוב יותר את הדרך הזו להיות בשקט, מכיוון שאנחנו מחפשים מילים כשלמעשה שקט כבר אומר את כל מה שאנחנו צריכים לדעת, לא?
אז אנחנו צריכים לשקול מה אנחנו מחפשים? איזו אמת זו אנו כל כך רוצים לשמוע שצריך לקבל חיזוק מדברי האחר? אנו עשויים לחשוב שהאזנה תקל על קבלת ההחלטה, אך מה שאתה מחפש הוא כאב גדול יותר לעיתים קרובות, כאילו רק בדרך זו יהיה לך האומץ לנקוט בפעולה.
טיפים חשובים להתמודדות עם שתיקה
אל תניח לעצמים את האחרים: היבט זה נפוץ מאוד במאבק של זוגות, כי תמיד? שהאחר עשה משהו לפי ההתייחסויות האישיות שלנו בנושא מסוים. חשוב לפנות מקום להאזנה ואז להרהר בנקודת המבט של האחר.
אל תאשימו את בן הזוג: האשמת מישהו לא תעזור לתקשורת של בני הזוג, עלינו לדבר על מה שאנחנו מרגישים, למה, ולחכות לתגובה והסבר של האחר, מכיוון שההאשמות רק גורמת יותר פגיעה במערכת היחסים של הזוג. אם זה לא הולך כמו שהיית רוצה, תוכל להשתיק ולקבל את ההחלטות הנכונות ברגע.
למדו לקרוא את השקט: לעתים קרובות אנו יודעים בבירור מה המשמעות של שתיקה, אך אנו מתעלמים ורוצים תקשורת ברורה. אך לכל אחת מהן יש דרך להיות, ואם תוכלו להבין את ההודעות הללו, תוכלו להיות בהרמוניה עם בן / בת הזוג.
איך להיפתח לזוגיות? (מאי 2024)
- מערכות יחסים
- 1,230
