20 הרגלים שעליכם לבטל מחייכם לפני 30

דאגות בקולג ', קריירה, מערכות יחסים, משפחה, פוליטיקה. זה כל כך הרבה, ובאותו הזמן, עד שאתה מבין שזה עבר באמצע שנות העשרים שלך ומתקרב לשלושים.

האם אתה נמצא בספירה לאחור זו לשנות השלושים?

כי דעו שיש מספר דברים שתוכלו להפסיק לעשות היום כדי להגיע לגיל הזה עם כל מה שמעל.

הכנו רשימה של 20 הרגלים שייפרשו מייד. אלה טיפים שיעזרו לכם לשפר את בריאותכם, את היופי שלכם ואפילו את האופן בו אתם מסתכלים על החיים.

אם 30 הם 20 החדשים, תגיעו לשלב הזה טוב מתמיד.

קרא גם: 10 סקרנות מעניינות בנושא סיליקון

1. השקיעו את כל כספכם על בגדים או נעליים

אנו יודעים שלא קל להתנגד להסדר טוב לחדשות המופיעות בחלונות הראווה ובדפי המגזינים. עם זאת, עם הזמן עליכם ללמוד לשים לב יותר לצרכים שהם הרבה מעבר לבגדים ונעליים. אף פעם לא מוקדם להתחיל לחשוב על ההשכלה הפיננסית שלך.

2. הניחו את הפנים הצידה

לישון בלי להוריד את האיפור שלך, להשתמש בכל בסיס זול על הפנים שלך, לא לחות מדי יום? חבר, תפסיק עם זה עכשיו. שטפו את הפנים במוצרים ספציפיים, אל סחטו שום פצעונים המופיעים, גשו לרופא עור אם שמתם לב לכתמים מוזרים. עדיף מאוחר מאשר לעולם!

3. תשכחו מגהץ קרם הגנה

עדיין על טיפוח העור, חשיפת עצמך בשמש ללא הגנה זו טעות קשה מאוד. קרם הגנה על הפנים חיוני גם בחיי היומיום, לא רק כששוכבים על החוף. חשיפה לשמש תורמת להזדקנות העור ואף יכולה לגרום לסרטן. עדיף למנוע.

4. לא לשים לב למשפחתך

יתכן שאתה ממוקד לחלוטין בקריירה שלך או במערכת יחסים חדשה, אבל אל תשים את המשפחה שלך ברקע. תפסיק לעשות תירוצים. הופיע בקבוצה המשפחתית ב- WhastApp, התקשר לסבתא שלך, פגש בן דודים. המשפחה חשובה, כן!

5. הרגיש אשם בכך שאתה מצליח

אתה לומד, מנסה להישאר מעודכן, לעשות את המיטב בעבודה, להקשיב לממונים עליך ולהשתפר מהפידבקים ההם. עליית מסלול הקריירה היא מקור לגאווה. אל תרגיש אשמה על כך שאתה מרוויח משכורת טובה וממלא תפקיד בולט. רצית לחזור לכאן.

קרא גם: 12 עובדות על הווסת שאתה צריך לדעת

6. אל תחסוך כסף

כמה שאתה מצליח, זה לא אומר שאתה צריך לבזבז לחלוטין את כל מה שאתה מרוויח. חשוב מאוד לחסוך חלק מהמשכורת החודשית שלך כדי שיהיה לך עתודה עתידית או כדי להגשים חלום כלשהו.

7. תשכחו מחוט דנטלי

בעומס היומיומי אתה בסופו של דבר מצחצח שיניים ונשכח מחוט דנטלי? אל תעשו זאת יותר. שימוש בחוט דנטלי מדי יום מבטל את הפלאק והוא טוב לבריאות הפה.

8. לא לדאוג לאוכל

אכילת פיצה ושוקולד זה טעים, אך גם גופכם זקוק לחומרים מזינים כדי להישאר חזקים, בריאים ופעילים. אם ההליכה לדיאטנית אינה מתכננת, התחל על ידי ביצוע בחירות בריאות יותר מדי יום, הכנס עוד פירות וירקות לתזונה שלך, למשל.

9. עישון

האם אנחנו באמת צריכים להסביר עד כמה הסיגריה מזיקה? אתה בטח כבר קירח לדעת. עצור כרגע כשאתה בן 18, 26 או 50.

10. בזבוז במערכת יחסים לא נכונה

אם אתה מרגיש שהדייטים שלך רק מניחים אותך, הגיע הזמן לחשוב מחדש על מערכת היחסים ההיא. אל תקיימו מערכת יחסים ממוצעת מחשש להיות לבד. מותק, מגיע לך יותר.

קרא גם: 15 טיפים למין שנשים צריכות לדעת

11. תפסיק לעשות מה שאתה אוהב

לשיר, לרקוד, לרקום, לצבוע, להכין קאפקייקס. כל פעילות שתאהב, מצא דרך להתחיל לבצע אותה לעתים קרובות יותר מבלי לחשוב מה יגידו אחרים.

12. כל הזמן להתעסק בטלפון

החיים חולפים לפניך. האם תצפו בהכל דרך מסך הטלפון? צמצם את הזמן שאתה מבלה ברשתות החברתיות ובצע חוויות אמיתיות. ואל תחשוב אפילו על להתעסק בטלפון שלך לארוחת צהריים וערב. שום דבר לא אלגנטי יותר.

13. שלח הודעות שיכורות

לאחר שהשכרות עוברת, האם החרטה המפורסמת מגיעה?

14. להיות בישיבה

אינך צריך לרוץ מרתון או להרים משקולות כבדות. אם אתה שונא ללכת לחדר כושר, מצא איזשהו פעילות שמעניקה לך הנאה: זמזום, בלט, ריצה קלה, 30 דקות של אימון מדי יום יעשו שינוי רב בטווח הרחוק.

15תלונה על גיל

תפסיק לחשוב שהחיים יסתיימו כשאתה מלא לגיל שלושים. בימינו אנשים חיים שנים רבות? 80, 90, 100. אם אתה מפסיק לחשוב, זה ממש בתחילת המסע שלך.

קרא גם: 15 ספרים שכל אישה צריכה לקרוא כדי להעצים

16. אכפתיות ממה שאחרים חושבים

דבר אחד בטוח: בני אדם דואגים יותר מדי ממה שאחרים חושבים. דעו כי הוצאת הדאגה הזו מחייכם משחררת. לחיות את חייך לפי מה שאחרים חושבים שאולי לא המטרה שלך. תתקשר אלי? קדימה!

17. אמור כן לדברים שאתה לא רוצה

הגיע הזמן שתשתלט על חייך. לא במצב רוח לעשות משהו? תגיד לא! האם יש לך זכות לדחות דברים? ולא להרגיש רע עם זה.

18. לעולם אל תלך לרופא

רופא שיניים, גינקולוג, רופא עור. כמה זמן לא ביקרת באחד המשרדים האלה? הקפד לבדוק שוב כל שנה כדי לבדוק אם בריאותך מעודכנת.

19. להילחם עם אחיך על דברים מטופשים

קיום קשר טוב עם אחים לא תמיד קל. זה אפילו נורמלי שמריבות מסוימות מתרחשות מעת לעת. עם זאת, אל תתנו לזה להיות שגרתי. מעטים מערכות יחסים חזקות כמו מערכות יחסים בין אחים. להעריך!

20. תפסיק לחיות את החיים

כן, הכי טוב שעוד יבוא. אם אתה משחק!

זמן אמת עונה 1 | פרק 10 - תעשיית האשליות: השילוב הקטלני בין כדורגל להימורים חוקיים (אַפּרִיל 2024)