אם אתה קרוב לגיל 30 או יותר, בהחלט הבטת במראה ושמת לב שעורך הראה סימני עייפות.
סימנים אלה אינם בהכרח נגרמים כתוצאה מחלוף הזמן, כלומר הם לא תמיד הם סימני הזדקנות ועשויים להיות במקורות אחרים.
לילה ללא שינה בגלל חוסר שינה, מסיבה שהייתה עד כמעט בוקר, זיהום של ערים גדולות או יום מלחיץ מאוד ביום? כל הגורמים הללו יכולים להיות מקורם של פנים עייפות.
אך אין צורך להתייאש. בעזרת כמה טריקים פשוטים תוכלו להחזיר את חיוניות הפנים ולהקל על העייפות על ידי שחזור עור בריא יותר. בדוק את זה:
1. קבל עיסוי פנים
אחד מסודות היופי של תמיד על הפנים שלך הוא לפנות לעיסוי פנים שתוכל לעשות בעצמך.
קרא גם: עיסוי פנים מחודש
בתנועות עדינות אתה מגביר את זרימת הדם, משפר את חמצון העור וממריץ את שרירי הפנים. קח את זמן האמבטיה לביצוע העיסוי.
2. אכלו אוכל עשיר בקולגן
קולגן הוא חומר המיוצר באופן טבעי על ידי גופנו הפועל כדבק המצטרף לתאים ורקמות. מגיל 30 ייצור הקולגן שלנו פוחת ואנחנו מתחילים להראות סימני נפול.
כדי לחדש את הקולגן, תוכלו להשתמש במוצרים קוסמטיים, אך תוכלו גם להגביר את הייצור שלכם באמצעות מזון.
השקיעו במזונות כמו ביצים, עלים ירוקים כהים, שום, אבוקדו ופירות עשירים בוויטמין C ו- E ובנוגדי חמצון.
3. טבלו את פניכם במי קרח
האם הגיע הזמן לצאת לעבודה או למעורבות חברתית והפנים שלך חבל?
קרא גם: איפור להסוות חיוורון: כיצד לשנות את המראה בפשטות
מלאו קערה במי קרח, הניחו המון אבני קרח וטבלו את הפנים במהירות. טריק זה עוזר לסגור את הנקבוביות ולהרגיע עיגולים כהים.
4. תמיד לחות את עצמך!
עור מיובש יהיה עור חסר חיים. זו הסיבה שחשוב להקפיד על התייבשות גופך בזמן.
שתו כוס מים טריים ברגע שתתעוררו ותנסו לשתות לפחות 2 ליטר מים בשאר שעות היום.
5. טיפ של סבתא: דחיסת תה קמומיל
הטריק הישן של קומפרס תה קמומיל עדיין עובד טוב מאוד למלחמה בסימני עור עייף. הכינו תה מרוכז מאוד בעזרת הצמח המיובש והשאירו במקרר עד להתקררות.
להרטיב חתיכת כותנה ולמרוח על הפנים, במיוחד באזור העיגולים הכהים, למשך 10 דקות לפחות. בהיעדר דשא מיובש, השתמש בשקיות תה.
קרא גם: מה קורה לעור אם אינך מוריד את איפור השינה שלך
טריקים אלה הם טיפים טובים לשיפור המראה העייף, אך כמו תמיד התרופה הטובה ביותר היא מניעה. נסו לשמור על תזונה בריאה, ישנו 8 שעות בלילה והימנעו מצריכת אלכוהול וטבק.
כתוצאה, הפנים שלך? וגם הגוף שלך? תהיה חיוניות הרבה יותר, ומונעת הופעת סימני עייפות.
5 טיפים להצלחה מארנולד שוורצנגר | לידור דיין (אַפּרִיל 2024)
- עור
- 1,230
