האמונה כי התה הירוק עוזר לך לרדת במשקל אינה זו עכשווית ומחקר שנערך על ידי אוניברסיטת תוטס ואושר על ידי התזונאית ד"ר מישל שופרו מאשר כי התה אכן מאיץ את אובדן השומן, ובמיוחד את שומן הבטן, בשיעור של עד 77%.
הטריק הוא לא לשתות תה טהור כרגיל, אלא לדבוק בלימונדה תה ירוק, בדוק את המתכון:
לימונדה תה ירוק
- 6 שקיות תה ירוק
- מיץ לימונים
- 250 מ"ל מים
- 10 טיפות סטיביה להמתקה
- קרח
- עלי נענע (לא חובה)
התכשיר פשוט, בעוד התה מוזג במים החמים, סוחטים את הלימונים ומערבבים אותם עם 10 טיפות סטיביה אם רוצים להמתיק. כאשר התה מוכן, שימו עליו קרח כך שיתרענן מהר יותר מבלי שתצטרכו לחכות שיתקרר. מערבבים את הלימון הממותק ומגישים גלידה. ללימונדה תה ירוק שתעבוד טוב יותר ומהר, מומלץ להכין 3 כוסות במהלך היום. הנענע היא לקשט ונותנת טעם נוסף למשקה.
מהי סטיביה?
סטיביה מקורו בצמח בעל אותו שם, הוא ממתיק חזק פי 300 מאספרטיים והוא אינו מכיל קלוריות. בנוסף, ידוע שהוא מדכא חיידקים בשיניים, מווסת את לחץ הדם, הוא בעל כוח משתן ומווסת את רמות הסוכר בדם. מסיבות אלה ובשל אי שינוי הטעם שלה בטמפרטורות גבוהות, מומלץ stevia כתחליף סוכר וממתיק אספרטיים בכל הזדמנות אפשרית.
שאל את הדיאטנית: כל מה שרצית לדעת על תה להרזיה (מסוכן, מסוכן, מסוכן) (אַפּרִיל 2024)
- לרדת במשקל
- 1,230
