לא הכל תקף בכל הנוגע לירידה במשקל. האם בחיפוש אחר גוף רזה, האם נשים פונות לעתים קרובות לאמפטמינים ללא הדרכה? מעכבי תיאבון אסורים בברזיל, צמחי מרפא טבעיים ועלים, שייקים, כדורים, בין היתר. עם זאת, חשוב לזכור שמתוך התה הכי לא מזיק או מהתרופה האגרסיבית ביותר, מוצרים אלה מסוגלים להשפיע הפוכה או אפילו להזיק לבריאות.
מסיבה זו הטיפ הראשון הוא: אל תאמין לכל מה שאתה שומע. והשני: שמרו על תזונה בריאה והתעמלו לעיתים קרובות. עדיין, אם צריכת מוצר כלשהו נחוצה, צריך להיות מלווה על ידי איש מקצוע?, ממליץ התזונאית ג'ואנה בוטאס.
תה ירוק
ההרגל לשתות תה ירוק קשור ישירות לדיאטות ונוסחאות? קסם? של ירידה במשקל. למעשה, במשקה יש חומרים תרמוגניים, אשר מאיצים את חילוף החומרים וכתוצאה מכך מסייע בשריפת שומן.
עם זאת, העובדה המבודדת של שתיית תה ירוק אינה אומרת שהצרכן ירד במשקל. אין טעם ליטול מינון קבוע של המוצר ולא לשמור על הרגלים בריאים.
מטלטל
שייקים, שקשורים לרוב במעבדות פרטיות, עוזרים במאבק נגד קילוגרמים מיותרים, אך בתנאי שהם משמשים נכון. מוצר זה נועד להחליף את אחת הארוחות העיקריות ביום, בארוחת הצהריים או בארוחת הערב. שוב, למוצר בלבד אין השפעה. נהפוך הוא, אם מישהו רק מחליט לשתות שייק מבלי לשלול ארוחה, היא עשויה בסופו של דבר לצבור כמה קילוגרמים מיותרים.
שמן קוקוס
שוב הטיפול? לרדת במשקל נתקל בחוסר המידע. בצורה נוזלית ניתן להשתמש בשמן קוקוס כדי להחליף שמן מסורתי בהכנת מזון. אחד היתרונות הוא שהוא חלק מקבוצת השומנים הצמחיים ולכן הוא בריא יותר. לעומת זאת, הוא עשיר בשומן רווי וכאשר הוא נצרך בעודף או במקביל למזונות "שומניים" אחרים, יכול לעלות במשקל.
"שום מוצר טבעי או מניפולציה אינו כה קסום, עד שהוא שורף שומן בגוף בפני עצמו, למעט תרופות אסורות, אשר מעולם אינן מצביעות", מזהיר התזונאית. "לכן כדאי לשתות תה ירוק, למשל, אם אתה משלב צריכה עם אורח חיים בריא יותר," מסכמת ג'ואנה.
מה זה צום לסירוגין וכיצד זה יסייע לכם לרדת במשקל בקלות ממש! (אַפּרִיל 2024)
- אוכל, דיאטות, הרזיה
- 1,230
