אם היה לך ברגע זה את הכוח לצייר צורות גופניות משלך, באיזה סוג גוף היית בוחר: רגליים עבות, ישבן ושדיים גדולים? או עבור רזה יותר, בלי כל כך הרבה עקומות? אחרי הכל, מהו "הגוף המושלם" שכל כך הרבה נשים מחפשות היום ?!
יש אנשים שבוודאי יבחרו באפשרות הראשונה; לאחרים אין ספק להחליט על השנייה. אולם הדעות השונות יראו כי אין סטנדרט אחד של יופי הפונה ליוונים וטרויאנים, אלא נקודות מבט שונות.
עם זאת, עובדה היא שכיום נאמרים רבות גם על כיבוש גוף מושלם? והרעיון הזה היה דאגה מתמדת בין גברים ונשים.
הפסיכולוג לוסיאנה קוטאקה, מומחה בהשמנת יתר והפרעות אכילה ושותף לספר התנהגות רזה עם בריאות ותענוג וקיבה רזה לעומת חשיבה שמנה, מסביר את זה? הישג הגוף המושלם? זה היה חלום עבור אנשים רבים שכן הוא מייצג בריאות, כוח, מעמד, מגביר את ההערכה העצמית וגם מעניק תחושת אושר כוזבת. "אנשים לא מרוצים מאוד מגופם, ולכן הם מתמקדים בפעילות גופנית ודיאטות כדרך להשיג מטרה זו", הוא אומר.
גם לדברי בעל המקצוע, חשש זה הולך וגובר יותר ויותר בגלל חשיפת גוף דק ו / או חזק כמילה נרדפת ליופי. "זו בעיה איתה אנו מתמודדים כבר זמן רב ונדמה שהיא לא תשתנה בזמן הקרוב, למרות קמפיינים כמו Dove, המראים את היופי האמיתי של נשים, בקרב חברות אחרות עם אותו המיקוד", הוא מסביר.
כמה זה בריא?
ידוע כי השקעה בתזונה טובה ופעילות גופנית היא דבר בסיסי בכדי להבטיח בריאות ואיכות חיים טובים יותר. אך מתי מטרתו היחידה של האדם היא לכבוש גוף? נחשב על ידי הרוב? באופן מושלם, איחוד שני הגורמים הללו יכול ללכת בדרך אחרת.
הסיבה לכך היא שאנשים רבים בסופו של דבר עושים מגבלות גדולות על התפריט שלהם ו / או דבקים בדיאטות אופנתיות מבלי לדאוג לבריאותם. יש מהמר על שימוש בתוספי מזון מבלי להתייעץ אפילו עם איש מקצוע; בעוד שאחרים אפילו משתמשים בתרופות כדי להשיג את יעדיהם.
במובן זה נותרה השאלה: עד כמה החיפוש אחר הגוף המושלם? האם זה בריא?
לוסיאנה קוטאקה מציינת שהבריא הוא האיזון, תמיד. "אנו יכולים לבחור לעשות תזונה בריאה, לתרגל פעילויות גופניות, אך באופן מאוזן לחפש בריאות", הוא מסביר.
הפסיכולוג מוסיף כי החיפוש אחר הגוף המושלם? זה מתחיל להיות שלילי כאשר המוקד של האדם הוא בדיוק זה: הם רק חושבים להתאמן, מחפשים קריאות בנושא והכל נסוב סביב משאבים כדי להגיע לגוף היפה.
בנוגע למזון, לוסיאנה מציינת כי קיימת אורתורקסיה, שהיא פתולוגיה הנובעת מהרדיקליות בחיפוש אחר אכילה בריאה. זה קורה כאשר האדם הופך לאובססיבי לאיכות המזון שהוא אוכל, ואולי אפילו יש לו תמונה של תת תזונה.
אובססיה זו לבחירת המזון, עם הזמן, מגדילה את רשימת המזונות שנמנעים עד שהיא אוכלת כל מזון שלא נבחר בקפדנות, שלא ידוע מה מקורו או שהיא עצמה מטפחת? "כל מה שאנשים יצרכו נמדד ומוערך. הקלוריות, החומרים המזינים, הוויטמינים, מכיוון שהם חושבים באובססיביות מה הם יאכלו כל הזמן", הוא מוסיף.
פגיעה
בנוסף לפתולוגיה שהוזכרו לעיל, חיפוש מוגזם אחר גוף שנחשב מושלם יכול לעורר בעיות בריאותיות חמורות, שלא לדבר על הפרעות אכילה אחרות, הדורשות טיפולים קשים ורב תחומי.
אבל הסיכונים לא נעצרים שם. לוסיאנה קוטאקה מציינת כי דאגה זו להשגת גוף מושלם יכולה ליצור סדרה של מצבים שבסופו של דבר מסבכים את חייו של האדם הנוגע בדבר, בחיי משפחתו ובחברה. • זה יכול ליצור לחץ ואפילו נסיגה מחיי החברה. בדרך כלל, כאשר האדם מתמקד רק בחיפוש זה, הוא או היא מתייחסים לבני ברית עם אנשים עם אותה מטרה, מה שמקשה על הדו קיום הזה עוד יותר. הסיבה לכך היא שהמוקד הוא רק להיות יפה ואז לאבד עניין במצבים אחרים, הוא מסביר.
קבלה
לפיכך, ברור שהדאגה המוגזמת להשגת גוף מושלם יכולה לייצר מספר בעיות בחייו הבריאותיים והחברתיים של האדם המדובר. חוץ מזה, האם זה רק רעיון אשלייתי מכיוון שהוא לא קיים? ולעולם לא יהיה קיים? סוג גוף יחיד שנחשב לאידיאלי.וגם היופי הוא עניין של דעה.
חיוני, כן, שהאדם עוסק בתזונה בריאה ועוסק בפעילות גופנית, אך ראשית, מחפש תועלת לבריאותו.
חשוב גם שהיא תרגיש טוב עם גופה, עם המראה שלה. אך כדי שזה יקרה, אסור לה לשכוח שהיא אדם ייחודי עם המאפיינים שלה, מה שהופך כל השוואה עם הצורות הפיזיות של אנשים חסרת טעם וחסרת משמעות.
האם אני אלוהים, אולי אני אלוהים, מה זה להיות אלוהים, מי אני באמת, איך להיות אלוהים, איך לגלות שאני א (אַפּרִיל 2024)
- גוף
- 1,230
