תה סנה: דע את יתרונותיו, השפעת ההרזיה והתוויות נגד

צמח הסנה שימש מאז ימי קדם כתרופת מרפא על ידי עמים קדומים, יליד אזורים חצי-מדוריים במזרח התיכון, אפריקה ואסיה.

למעשה, יש לו תכונות פיטותרפיות, ותה, בצבעו חום, עם ארומה קלושה וטעם מר, מבוקש כיום בשל השפעתו משלשלת והרזיה, בגלל נוכחות הסינוס.

בשביל מה מיועד תה סנה?

וחוץ מההשפעה המשלשלת של תה סנה, האם יש יתרונות אחרים לשתייה? בדוק את זה למטה.

נלחמת בעצירות

אחת הסיבות הגדולות ביותר לחיפוש כה מבוקש נובעת מכוחו המשלשל של תה הסנה, כאמור. הצמח לא רק עוזר לעורר את שריר המעי הגס, אלא יש לו גם נגזרות אנתרקינוניות המקלות על עצירות. זה נובע מכימיקלים הנקראים חומצות סינוס A ו- B, המעוררים את תפקוד המעי.

כולל נוגדי חמצון טבעיים

בנוסף לסינוסים, עלי הסנה עשירים גם בפלבנואידים ובגליקוזידים, בין שאר החומרים הפעילים, המשמשים כנוגדי חמצון. נוגדי חמצון הם בעלי חשיבות עליונה בגופנו מכיוון שהם מונעים מחלות כרוניות להופיע בגוף.

קרא גם: 5 תה סופר-עוצמתי שיסייעו בהפחתת שומן בבטן

יש פונקציה גמילה

תה זה נהדר גם לשימוש כמשקה. גמילהשמנקה את הגוף מרעלים ופסולת. מכיוון שהוא פועל כמשתן, תה סנה מגרה את שחרור הנוזלים, מסיר עודפי מלחים, שומנים והצטברות מים, הגורם לנפיחות בגוף.

מונע דלקת

מעניין לציין כי תה זה משמש לרבים כטיפול אלטרנטיבי לבעיות דלקתיות כמו כאבי ראש ודלקת במפרקים ורקמות.

מתנהג כמו תולע

שימוש נוסף בתה סנה הוא כמו ורצידים, שכן לתרכובות מסוימות הנמצאות בתה יש השפעות אנטי-פרזיטיות, מה שמקל על חיסול טפילים ותולעי מעיים.

היתרונות של תה זה אינם תורמים רק לאיזון פלורת המעיים. זה יכול להביא איכויות חיוביות מאוד גם לתפקודי גוף מגוונים אחרים. שווה מאוד!

תה סנה יורד במשקל?

בכל מקרה, אחת הנקודות שהכי משיכות את תשומת ליבם של מי שמחפש להוריד כמה קילוגרמים: האם תה הסנה באמת יורד במשקל?

קרא גם: תה היביסקוס: ראה את היתרונות והקשר שלהם לירידה במשקל

תה זה מבטל את ספיגת המים והשומן מהמעיים, מונע הצטברות שומן ומפחית את הנפיחות של נשים השומרות על הרבה נוזלים.

יש בו גם גליקוזידים, חומרים המשפרים את תפקוד המעי ומפחיתים את ספיגת השומן והקלוריות. ההסבר נעוץ בעובדה שתה סנה גורם למעיים לתפקד בצורה אינטנסיבית יותר, ומעבדים מזון מהר יותר.

איך להכין ולשתות תה סנה

עכשיו כשאתה יודע את היתרונות שלו, שקלת להכין תה סנה משלך? פשוט עקוב אחר המתכון למטה.

מרכיבים

• עלי סנה מיובשים
• מים
• סוכר או ממתיק (לא חובה)

הכנה

1. תחילה עליך לשים כף אחת מהעלים היבשים במאתיים מ"ל מים;
2. לאחר הרתחת המים, המתן 5 דקות ואז כבה את האש;
3. ואז מחניק את העירוי למשך חמש דקות נוספות ולאחר מכן זמן מסננים את הנוזל;
4. ממתיקים עם הסוכר או הממתיק לבחירתכם במידת הצורך, והתה מוכן לשתייה.

זכרו שלתה סנה יש תכונות משלשלות חזקות ומשתן, ולא מומלץ לשתות אותו במשך ימים רבים בכל פעם. בנוסף, תקף לצרוך אותו רגע לפני השינה, מאחר וההשפעות שלו נמשכות 6 עד 12 שעות לפני שהן מתעוררות.

התראות על צריכה

למרות כל מה שנאמר, צריכת תה סנה מצריכה טיפול מסוים.

קרא גם: 20 מתכונים להמריץ ולהרענן תה קר

משקה זה אינו מיועד לקבוצות מסוימות של אנשים, דווקא מכיוון שהוא משפיע על תפקודו האינטנסיבי של המעי. לפיכך, נשים בהריון ונשים הנמצאות בתקופות של וסת צריכות להימנע מכך שכן היא עלולה לגרום להתכווצויות.

אנשים הסובלים מבעיות דלקת התוספתן או אי ספיקת כליות, כבד או לב צריכים גם לנקוט בזהירות, שכן שימוש מופרז בתה יכול לגרום לרמות נמוכות של אשלגן וסידן בדם, וכתוצאה מכך חולשה, הפרעות בקצב הלב ושלשול.ילדים מתחת לגיל 14, קשישים ואנשים עם רגישות מעיים צריכים להימנע גם משימוש.

זכרו תמיד להתייעץ עם רופא או תזונאי לפני השימוש בחומרים בפעם הראשונה. אבל על ידי טיפול נאות ולא הגזמה, תה סנה יכול להיות בעל ברית של חיים בריאים.

קוןסטימר- תרופה ל- עצירות ללא צמח סנה המסוכן (אַפּרִיל 2024)