חיוני להרגיש טוב מדי יום. כמובן שמטרד, כמו כאב ראש או כאב בגוף, עלול או לא להופיע מסיבות שונות ומגוונות; אך יש לחקור כל סימפטום שנמשך זמן רב, או שחוזר לעיתים קרובות.
למשל, אין להתעלם מהבטן נפוחה, מכיוון שזה יכול להיות אחד התסמינים של מחלה או בעיה בריאותית כלשהי.
במקרה של נשים, פעמים רבות הבטן הנפוחה קשורה במהרה לווסת. הסיבה לכך היא שלדברי אדוארדו גרקו, גסטרואנטרולוג בבית החולים לפורטה, בתקופת הווסת קיימת אחיזת נוזלים גדולה עוד יותר, מה שמוביל לתסמין זה.
אך מכיוון שהנפיחות נוטה להיעלם באופן טבעי עם תום הווסת, הסימפטום אינו לרוב דאגה. עם זאת, אם אי הנוחות רבה במצבים אלה, טיפ הוא שתיית תה משתן, כמו תה ירוק.
מצד שני, ישנם מקרים שהבטן הנפוחה מגיעה מתזונה לקויה או אפילו מחוסר סובלנות לסוגים מסוימים של אוכל. לכן, אם סבלת מבעיה זו, כדאי לדעת להלן מספר גורמים העשויים לגרום לתסמין זה. אך ראוי להזכיר שרק רופא יכול לאבחן את המקרה שלך ולהצביע על סוג הטיפול הטוב ביותר.
גזי מעיים
אנשים רבים, ברגע שהם מבחינים בבטן נפוחה מעט (או מאוד), משייכים את הסימפטום לגז מעיים. הסיבה לכך היא שהדבר יכול להיחשב כבעיה "נפוצה".
"באופן כללי, הם קשורים לאכילה לא סדירה ולא מאוזנת", מסביר הגסטרואנטרולוג אדוארדו גרקו.
כמו כן, לדברי הרופא, כך שלא יופיעו גזי מעיים, יש להימנע ממזונות מסוימים. הם:
- חלב ושמנת חמוצה. והמצב גרוע עוד יותר בחוסר סובלנות ללקטוז.
- יש ירקות כמו גרגיר ים, מנגולד, שום, בצל, ברוקולי, קייל, כרובית, כרוב, בטטה, ג'ינג'ר, תירס ירוק, מלפפון, לפת, צנונית, פלפל גרוס, פלפל שחור.
- קטניות כמו אפונה, שעועית, עדשים, גרגירי חומוס, סויה.
- יש פירות, כמו בננה בנניקה, קשיו, אפרסמון, אבוקדו, גויאבה, תפוח, ג'קפרויט, ג'בוטיקבה, מלון.
- גבינה שמנונית מאוד.
- ממתקים כמו גויאבה, מרמלדה, שוקולדים. סוכר הוא תסיסה ומשאיר שאריות ?, מדגיש אדוארדו גרקו.
- משקאות מוגזים, קפה ומשקאות מתוקים מאוד.
- יש פחמימות, כמו לחמים עם פירורים, פנטון, לחם ביתי (שם יש הרבה שמרים), קרואסונים, עוגיות ממולאות, ממטרות.
- בשר שומני כמו סטייק צלעות, טלה, צלעות, שריר, בשר חזיר ועגל.
- קר ומשובץ.
הגסטרואנטרולוג Grecco מוסיף שתזונה המכילה המון שומן, מלבד היווצרות גזים, יכולה בסופו של דבר ליצור תמונה של השמנת יתר והידיעות המפורסמות? לרוחב.
אי סבילות ללקטוז
נקודה נוספת שיש לקחת בחשבון היא כי חלב ונגזרות גורמים, אצל חלק מהאנשים, לתהליכים דלקתיים בגוף, כתוצאה מלקטוז וחלבוני חלב (קזאין ו betalקטוגלובולין). זה גורם לנפיחות, אי נוחות בקיבה ועודף גז. כאשר מחסלים חלב מהתפריט, תסמינים אלה נעלמים.
עם זאת, יש לחסל חלב ומוצרי חלב רק מהתפריט אם זו המלצה רפואית. ולגבי אנשים שאינם סובלניים ללקטוז, צריך לתכנן את התזונה על ידי איש מקצוע.
חוסר סובלנות לגלוטן
גלוטן הוא חלבון שיכול לגרום לדלקת אצל אנשים מסוימים, מה שמביא לכאבי פרקים, בעיות במערכת העיכול, כאבי ראש, תחושת נפיחות. באופן כללי, תסמינים אלו חווים על ידי אנשים הסובלים מאי סבילות לגלוטן או מחלת צליאק.
הוצאת החומר מתפריטם מבטלת תסמינים, אך כמו לגבי לקטוז, כדאי לזכור כי חיסול הגלוטן צריך להיעשות רק בעזרת תזונאית או לאחר ייעוץ רפואי.
האם בטן נפוחה יכולה להיות סימן להריון?
אם הבטן מתחילה להתנפח יותר מהטבור למטה והווסת מתעכבת לפני מספר ימים, שני הגורמים הנלווים לכך יכולים להיות סימן להריון. בדרך זו, הדרך הטובה ביותר היא להיבדק ו / או להתייעץ עם הרופא המהימן שלך בהקדם כדי לקבל את כל העצות הדרושות.
מתי לפנות לעזרה רפואית?
ראוי לציין כי כל המקרים הללו שהוזכרו לעיל הם רק אפשרויות, מכיוון שלוקחים בחשבון סימפטום יחיד? במקרה שהבטן נפוחה? אי אפשר לאבחן בעיה בריאותית או מחלה.
הגסטרואנטרולוג Grecco מציין כי במקרים מסוימים, נפיחות בבטן עשויה אף להוות סימן לבעיה בריאותית חמורה יותר. "לכן, בכל פעם שהאדם מרגיש שמשהו לא רגיל, עליו לפנות לקבלת טיפול רפואי כדי שניתן יהיה להעריך אותם עם קריטריונים גדולים יותר", הוא מסכם.
עכשיו אתה יודע שבעוד שהנפיחות בבטן ככל הנראה גורמת לאי נוחות קלה, יש להעריך את המקרה, במיוחד אם סימפטומים אחרים קשורים אליו.
אם אתה מבחין שהבטן שלך נפוחה לעתים קרובות, אל תהסס לפנות לגסטרואנטרולוג או גסטרו-כירורג. אחרי הכל, בריאות היא לא בדיחה!
פרו אנזים - לשיפור תהליכי עיכול (מרץ 2024)
- מניעה וטיפול
- 1,230
