הקלה למי שחווה שלב זה ועבר, אך למי שנמצא על סף מעבר, בהחלט יש עצבים על העור.
לימודים הם האמצעי היחיד ללמידה, וכדי להבטיח מקום טוב בשוק העבודה, חשוב להעפיל. צעירים עוברים את המשימה הקשה של בחר מקצוע, ורבים שכבר קרובים לסיים את השלישי, אינם בטוחים מה הם רוצים להיות.
האם הצעירים שלנו מוכנים לבחירה זו? איך זה ללמוד בלי לדעת בוודאות אם יש לך ניסיון במקצוע שנבחר?
במוחם של התלמידים יש כל כך הרבה רוחות רפאים, המפוחדים, חיים קונפליקט לימודים עצום, שחיים את הפחד ממבחן כל כך מאתגר. מתח מותקן! הורים רבים אינם מבינים את הקונפליקט הזה ומחייבים את ילדיהם ללמוד כמה שיותר ביום, כאילו זה יבטיח הכשרה טובה.
אך חשוב להיות ברור כי אין כל ערובה כאשר מתעורר מתח, הגורם לתלמידים לחוש עייפות, לקויות בזיכרון וכישורים אחרים אשר מושפעים מהם.
הרגשות שלנו קשורים ישירות לפעילויות שלנו, לרדיפה אחר איזון, רווחה, העדפה ומגרה של העבודה, הלימודים והיחסים שלנו. עם זאת, לעתים קרובות אנו מזניחים היבט זה ומתמקדים רק במטרה ספציפית אחת, בחיפוש אחר תוצאות טובות. תנועה זו אינה תמיד פרודוקטיבית, מכיוון שאנו שמים לב יותר לאספקט אחד בחיינו ומשאירים אחרים שקשורים ישירות לתפוקה ולהצלחה שלנו.
התקופה בחינת כניסה לפני האוניברסיטה זה עמוס בציפיות והרבה מתח, בין מהסטודנט עצמו או אפילו מההורים שמצפים שילדם ילך לאוניברסיטה כבר בניסיון הראשון.
ישנם מחקרים המוכיחים כי לחץ מזיק ביותר לבני אדם, ובחינת הכניסה מהווה טריגר לתהליך זה. חשוב לציין, זה להפריד לוחות זמנים ואפילו יום אחד בשבוע להירגע, כמו גם לארגן את לוחות הזמנים ללימודים. בדרך זו תוכלו למצוא איזון שיאפשר להקל על הרגע הזה לפני הבדיקות.
התלמיד צריך להיות מודע לכך שזמן הפנאי הוא חלק מה- תהליך הכנת המכללהדרך בריאה שכזו לשחרר את הנפש ולהירגע. הגוף והמוח זקוקים לרגע זה בכדי לתקן טוב יותר את הנבדקים שנחקרו.
כמובן שכשאנחנו לומדים למבחן כמו בחינת הכניסה, אנחנו מרגישים שאנחנו לא יכולים לתפוס את כל התוכן, ואין לנו זמן לזרוק אותו. תחושה זו היא טבעית, אך אם לא ניתן למוח זמן להירגע כדי לתקן את הנבדקים שנלמדו, כל התהליך הזה יכול להועיל נגד התלמיד.
לאפשר לעצמך להירגע יעזור מאוד בהטמעת התכולה, וזה יהיה תועלת גדולה עבור עצמו. חשוב להפיץ את הפעילויות כך שבסופו של דבר לא תיפגעו מעייפות נפשית הנגרמת מסירות יתר ללימודים.
עכשיו פשוט תרגלו ותהנו מהלימודים וההנאה שבמרגיע.
המרכז הישראלי לטיפול בסחרחורת, חוסר שיווי משקל וכאב (אַפּרִיל 2024)
- מתח, משפחה
- 1,230
